Umístěte špenátové listy na hodinu do mrazáku a nechte je zmrznout. Poté všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a rozmixujte.

Pokud se v průběhu nějaká část z ingrediencí zachytí na straně smoothie mixéru, přerušte mixování a `pomozte ji` rozmixovat se.