Tvarohovo makový napečený cheesecake
Zdravé mlsání
Vegetariánské
INGREDIENCE
- Korpus:
- 75 g Ovesné vločky
- 40 g Mák
- 45 g Vanilkový protein
- 50 g Kokosový olej
- 50 ml Voda
- 1 lžička Skořice mletá
- Náplň:
- 500 g Tvaroh odtučněný
- želatina, Želé v prášku
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci / kus
151 kcal
Kalorie
13.05 g
Bílkoviny
5.06 g
Sacharidy
8.69 g
Tuky
2.37 g
Curk
1.51 g
Vlaknina
doba přípravy:20 minut
doba vaření:- minut
počet porcí / kusů:8
POSTUP
Surovinu na korpus smícháme a postupně přidávame vodu aby se těsto spojilo, vytlačime ba dno dortové formy a dáme chladit do lednice dokud si nevytvoříme druhou vrstvu.
Želatinu si připravíme podle návodu na obalu ve 200ml vody a necháme vychladnout. Tvaroh smícháme s mákem a zelatinou. Vlijeme na korpus a dáme do lednice😉
0 KOMENTÁŘŮ