Tvarohové knedlíčky s čokoládou
Obědy a večeře
Vegetariánské
INGREDIENCE
- 250 g Tvaroh na strouhání
- 2 ks Vejce
- 200 g Ovesné vločky
- 1 lžíce Med
- 50 g Hořká čokoláda 90%
- 50 g Mandle
- 1 lžíce Kokosový olej
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci / kus
636 kcal
Kalorie
29 g
Bílkoviny
41 g
Sacharidy
40 g
Tuky
20 g
Curk
3 g
Vlaknina
doba přípravy:15 minut
doba vaření:5 minut
počet porcí / kusů:2
POSTUP
varoh smícháme s vejcem,medem a ovesnymi vločekami. Navlhcenyma rukama vytvarujeme s těsta malé kuličky a vtlacime do nich kousky čokolády. Vložíme do vroucí vody a počkáme než vyplavou na povrch. Knedlíčky osušíme a obalíme v mandlích. Zbytek čokolády rozehřejeme spolu s trochou kokosového oleje.
0 KOMENTÁŘŮ