Špenátové smoothie

Špenátové smoothie5(4)

Nápoje & Smoothie

Bezlepkové

Veganské

Bezlaktózové

INGREDIENCE

1 ks Banán
1 ks Mrkev
50 g Baby špenát
100 ml Voda

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci / kus

76 kcal

Kalorie

2 g

Bílkoviny

19 g

Sacharidy

0 g

Tuky

9 g

Curk

4 g

Vlaknina

doba přípravy:5 minut

doba vaření:- minut

počet porcí / kusů:2

POSTUP

Banán oloupeme, nakrájíme na kousky, mrkev oloupeme, nakrájíme na drobné kousky, obojí rozmixujeme spolu se špenátovými listy. Podle požadované konzistence přidáme vodu.

ŠTÍTKY:{}

0 KOMENTÁŘŮ

Pro komentování je nutné být přihlásen. Přihlašte se, prosím.

fitnessrecepty