Špenátové smoothie

Špenátové smoothie5(4)

Nápoje & Smoothie

Bezlepkové

Bezlaktózové

Veganské

INGREDIENCE

1 ks Banán
1 ks Mrkev
50 g Baby špenát
100 ml Voda

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci / kus

76 kcal

Kalorie

1.75 g

Bílkoviny

18.72 g

Sacharidy

0.39 g

Tuky

9.17 g

Curk

3.61 g

Vlaknina

doba přípravy:5 minut

doba vaření:- minut

počet porcí / kusů:2

POSTUP

Banán oloupeme, nakrájíme na kousky, mrkev oloupeme, nakrájíme na drobné kousky, obojí rozmixujeme spolu se špenátovými listy. Podle požadované konzistence přidáme vodu.

ŠTÍTKY:{}

0 KOMENTÁŘŮ

Pro komentování je nutné být přihlásen. Přihlašte se, prosím.

fitnessrecepty