Smoothie z červené řepy

Smoothie z červené řepy5(4)

Nápoje & Smoothie

Bezlepkové

Bezlaktózové

Veganské

INGREDIENCE

1 ks Červená řepa
50 g Banán
10 g Zázvor
50 ml Voda

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci / kus

105 kcal

Kalorie

2.74 g

Bílkoviny

25.15 g

Sacharidy

0.46 g

Tuky

15.84 g

Curk

3.9 g

Vlaknina

doba přípravy:5 minut

doba vaření:- minut

počet porcí / kusů:1

POSTUP

Červenou řepu, banán i zázvor oloupeme, nakrájíme na menší kousky a společně s vodou vložíme do mixéru, kde vše pořádně rozmixujeme. Mixujte trochu déle, než jste běžně zvyklí, protože řepa i zázvor jsou poměrně tvrdé a chvíli trvá, než je smoothie maker pořádně zpracuje.

ŠTÍTKY:{}

0 KOMENTÁŘŮ

Pro komentování je nutné být přihlásen. Přihlašte se, prosím.

fitnessrecepty