Smoothie bowl z lesního ovoce a kokosového mléka
Nápoje & Smoothie
Bezlepkové
Bezlaktózové
Veganské
INGREDIENCE
- 1 ks Banán
- 75 ml Kokos
- 10 g Třtinový cukr
- 150 g Lesní ovoce
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci / kus
304 kcal
Kalorie
2.36 g
Bílkoviny
47.88 g
Sacharidy
13.72 g
Tuky
36.11 g
Curk
4.76 g
Vlaknina
doba přípravy:5 minut
doba vaření:- minut
počet porcí / kusů:2
POSTUP
Ovoce i s mlékem rozmixujte na hladké pyré. Smoothie bowl by měla být hustější než klasické smoothie, je to vlastně taková kašička, takže dle toho uzpůsobte množství kokosového mléka. Pokud máte hodně vodnaté ovoce, bude vám stačit mléka méně. Autor: @rebarboras_kitchen
0 KOMENTÁŘŮ