Raw energy
Zdravé mlsání
Veganské
Bezlepkové
Bezlaktózové
INGREDIENCE
- 350 g Ořechy mix
- 150 g Datle
- 1 hrnek Voda
- 100 g Dýňová semínka
- 70 g Chia semínka
- 50 g Proteinový prášek
- špetka Himalájská sůl
doba přípravy:- minut
doba vaření:- minut
počet porcí / kusů:-
POSTUP
Ořechy rozmixuji tyčovým mixérem na drobivou hmotu. Přidám namočené datle a opět rozmixuji až se vše spojí. Přidám dýňová semínka, chia, proteinový prášek a trochu soli a ještě krátce pomixuji. Vše pořádně smíchám, aby se hmota spojila. Ořechovou směs rozetřu na pečící papír asi v 1cm výšce. Takto připravenou hmotu dám na 2 hodiny do mrazničky, aby se pěkně uležela a ztuhla. Po vytažení nakrájím na 50ti gramové tyčinky. Uchovávejte v mrazničce nebo v lednici.
0 KOMENTÁŘŮ