Rajčatové smoothie

Rajčatové smoothie5(3)

Nápoje & Smoothie

Bezlepkové

Vegetariánské

INGREDIENCE

2 ks Rajče
100 g Jogurt bílý
2 g Bazalka
Sůl

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci / kus

93.5 kcal

Kalorie

6.81 g

Bílkoviny

13.71 g

Sacharidy

1.9 g

Tuky

11.52 g

Cukr

2.07 g

Vlaknina

doba přípravy:5 minut

doba vaření:- minut

počet porcí / kusů:1

POSTUP

Rajčata důkladně opláchněte a nakrájejte je na čtvrtiny. Pokud je část u stopky (takzvaný bubák) příliš tvrdý, tak ho rovnou vyřízněte. Pak kusy rajčat, bílý jogurt, bazalkové lístky i sůl dejte do mixovací nádoby a uzavřete. Nakonec rajčatové smoothie mixujte smoothie makerem, než je dokonale hladké.

ŠTÍTKY:{}

0 KOMENTÁŘŮ

Pro komentování je nutné být přihlásen. Přihlašte se, prosím.

fitnessrecepty