Proteinovo-špaldové vafle
Snídaně
Vegetariánské
Bezlaktózové
INGREDIENCE
- 2 ks Vejce
- 60 g Špaldová mouka
- 60 g Ovesné vločky
- špetka Skořice listy
- špetka Kypřící prášek
- špetka Sójové mléko
- 10 g Proteinový prášek
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci / kus
110 kcal
Kalorie
7 g
Bílkoviny
14 g
Sacharidy
3 g
Tuky
0 g
Curk
1 g
Vlaknina
doba přípravy:5 minut
doba vaření:2 minut
počet porcí / kusů:4
POSTUP
Všechny ingredience (kromě oleje) smícháme, těsto nalijeme do rozpáleného a olejem vytřeného vaflovače a opékáme dozlatova.
0 KOMENTÁŘŮ