Proteinová smoothie bowl

Proteinová smoothie bowl5(3)

Snídaně

Vegetariánské

Bezlepkové

INGREDIENCE

1 ks Banán zmražený
140 g Jogurt řecký
30 g Čokoládový protein
1 lžička Kakao
2 lžíce Kokosová voda

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci / kus

187.14 kcal

Kalorie

37.71 g

Bílkoviny

6.92 g

Sacharidy

1.01 g

Tuky

4.54 g

Cukr

0.93 g

Vlaknina

doba přípravy:5 minut

doba vaření:- minut

počet porcí / kusů:1

POSTUP

Všechny ingredience dáme do mixéru s přibližně dvěmapolévkovými lžícemi kokosové vody. Rozmixujeme a případně dolijeme více kokosové vody - smoothie přemístíme do misky, dozdobíme čímkoliv, co máme rádia můžeme podávat!

ŠTÍTKY:

0 KOMENTÁŘŮ

Pro komentování je nutné být přihlásen. Přihlašte se, prosím.

fitnessrecepty