Ovesné sušenky s goji a čokoládou
Zdravé mlsání
Vegetariánské
INGREDIENCE
- 1 hrnek Ovesné vločky
- 1 hrnek Arašídové máslo
- 2 lžíce Chia semínka
- 1 hrnek Goji
- 1 hrnek Slunečnicová semínka
- 1 hrnek Čokoláda hořká 90%
- 1 lžička Kokosový olej
- 1 špetka Sůl
- 1 lžička Kypřící prášek
doba přípravy:- minut
doba vaření:- minut
počet porcí / kusů:-
POSTUP
Do hrnku nasypeme 2 lžíce chia semínek a přidáme k nim 6 lžic vody. Počkáme cca 10 minut, dokud chia semínka nenabobtnají. Ve velké míse smícháme všechny suroviny a na závěr přidáme chia. Pomocí rukou vypracujeme těsto na sušenky. Pokud by se Vám zdálo moc suché, přidejte ještě trochu vody. Z těsta vytvarujeme placičky a naskládáme je vedle sebe na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme v troubě vyhřáté na 180 stupňů cca 15 minut.
0 KOMENTÁŘŮ