Nalezeno 163 zdravých receptů v kategorii Zdravé mlsání.


Také patříte mezi lidi, kteří si rádi občas zamlsají, ale zároveň si chtějí hlídat postavu? Máme pro vás připraveno několik receptů, které potěší. Dortíky, muffiny, koláče a další chuťovčičky je snadné je připravit, navíc jsou rychlé, chutné a hlavně zdravé.

Křehké linecké cukroví
Příprava:15 min
Vaření:8 min
Kategoire:

Křehké linecké cukroví

12/9/2018 0x oblíbené
295 zobrazení

Do misky prosijeme přes síto hladkou mouku. Poté přidáme všechny zbylé ingredience, těsto důkladně zpracujeme a rovnou můžeme začít válet. Pokud se vám těsto drolí, doporučuji použít potravinovou ...

Nepecene Kulicky
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Nepecene Kulicky

12/7/2018 2x oblíbené
90 zobrazení

Datle se nakrájí na malé kousky, a vloží se do vody. Nechají se cca hodinu odležet a poté se vše společně rozmixuje (vznikne nám kaše). Do té "kaše" se přidají obě mouky a společně se vše zamíchá. ...

Linecké cukroví
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Linecké cukroví

12/7/2018 0x oblíbené
74 zobrazení

Vše se ručně smíchá, těsto se zabalí do potravinářské folie a nechá se v lednici odležet. Já to nechala asi 2.5 hodiny (čím dýl, tím lépe) a poté už se klasicky pracuje jak s běžným lineckým. ...

Mandlové stromečky
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Mandlové stromečky

12/7/2018 1x oblíbené
75 zobrazení

Máslo vyndejte alespoň 30 minut před začátkem přípravy těsta. Pokud máte ztuhlý med, rozehřejte ho opatrně v nádobě s teplou vodou. Celozrnnou mouku smíchejte s mandlovou, přidejte pudink a ...

Linecká kolečka
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Linecká kolečka

12/7/2018 0x oblíbené
65 zobrazení

Kešu i mandle umlít na jemno a spojit s ostatními surovinami v hladké, ne moc pevné těsto. Namokřenýma rukama těsto zformovat do šišky nebo koule a zabalené ve fólii dát do lednice aspoň přes ...

Rafaello koule s mandlí
Příprava:20 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Rafaello koule s mandlí

12/7/2018 2x oblíbené
105 zobrazení

Smícháme vše dohromady, rozdělíme na 8 kuliček, do každé z nich dáme mandli a obalíme v ...

Vosí hnízda
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Vosí hnízda

12/7/2018 2x oblíbené
123 zobrazení

Smícháme si mouku s rozemletými piškoty a kakaem, ke směsi přidáme sirup, oříškové máslo a rozpuštěné máslo, kápneme tam dvě kapky rumového aroma a vařečkou promícháme. Až se začne tvořit těsto, ...

Mrkvový dort
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Mrkvový dort

11/9/2018 94x oblíbené
5850 zobrazení

Korpus

  1. Oddělíme žloutky od bílků. Z bílků vyšleháme tuhý sníh a žloutky si necháme do těsta zvlášť. Celé vlašské ořechy nameleme nebo nasekáme najemno. Vyndáme ...
Avokadové brownies
Příprava:10 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Avokadové brownies

10/25/2018 47x oblíbené
1480 zobrazení

Ručním mixérem vyšleháme vejce, avokádo a jogurt. Následně přidáme ostatní ingredience a vyšleháme do hladkého krému. Těsto vylejeme do formy na pečení (já použila plech 20x30). Plech můžete ...

Mrkvový dort
Příprava:20 min
Vaření:40 min
Kategoire:

Mrkvový dort

10/5/2018 24x oblíbené
825 zobrazení

Datle nasekáme na malé kousky a namočíme do 125 ml vařící vody na 5 min a necháme nasáknout.

Smícháme mouku, kypřící prášek a skořici. Pak postupně přidáme mléko, žlutky, datle, mrkev, olej ...

Tvarohovo makový napečený cheesecake
Příprava:20 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Tvarohovo makový napečený cheesecake

9/30/2018 33x oblíbené
1116 zobrazení

Surovinu na korpus smícháme a postupně přidávame vodu aby se těsto spojilo, vytlačime ba dno dortové formy a dáme chladit do lednice dokud si nevytvoříme druhou vrstvu.

Želatinu si ...

Tvarohovo-vanilkový dort
Příprava:15 min
Vaření:75 min
Kategoire:

Tvarohovo-vanilkový dort

9/27/2018 30x oblíbené
1107 zobrazení

Smícháme si všechny ingredience na korpus a těsto nalijeme do dortové formy a dáme do přehřáté trouby na 180°C cca na 15-20min. Mezitím si smícháme všechny ingredience na tvarohovou vrstvu a po ...

Nepečený tvarohovo-kokosový s malinami
Příprava:15 min
Vaření: min
Kategoire:

Nepečený tvarohovo-kokosový s malinami

9/26/2018 42x oblíbené
848 zobrazení

Sušené datle zalijeme horkou vodou a necháme je změknout a nasáknout tekutinu. Mezitím si v mixeru pomeleme ovesné vločky. Vločky si zatím přesypeme vedle do misky a v mixeru rozmixujeme namočené ...

Skořicové preclíky
Příprava:10 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Skořicové preclíky

9/24/2018 48x oblíbené
1278 zobrazení

Vše smícháme nejlépe rukou, podle potřeby přidáme mouku, aby se s těstem dalo nadále dobře pracovat a BACHA! nesmí být úplně od mouky - jinak by se cukr při obalování nepřichytil.

Poté ...

Makovo-švestkový koláč
Příprava:10 min
Vaření:40 min
Kategoire:

Makovo-švestkový koláč

9/24/2018 10x oblíbené
352 zobrazení

Vysypeme formu, vytvoříme těsto, propícháme vidličkou a pečeme na 200 stupňů cca 7 minut. Pak rozmixujeme švestky a mák, vylijeme na těsto a přidáme vypeckované švestky nahoru. Pečeme dalších cca ...

Šmako-borůvkový cheesecake
Příprava:20 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Šmako-borůvkový cheesecake

9/23/2018 14x oblíbené
1532 zobrazení

Ingredience na korpus rozmixujeme. Nejprve vločky s mandlemi,pak vše ostatní dohromady. Vytvoříme kompaktní hmotu, kterou natlačíme do formy a dáme do lednice. Borůvky povaříme ve 150ml vody, ...

Šmako-tvarohový cheesecake
Příprava:20 min
Vaření: min
Kategoire:

Šmako-tvarohový cheesecake

9/20/2018 10x oblíbené
525 zobrazení

Ingredience na korpus rozmixujeme. Nejprve vločky s mandlemi,pak vše ostatní dohromady. Vytvoříme kompaktní hmotu, kterou natlačíme do formy a dáme do lednice. Tvaroh si smícháme s erythritolem a ...

Šmakounový cheesecake
Příprava:10 min
Vaření:45 min
Kategoire:

Šmakounový cheesecake

9/16/2018 10x oblíbené
3429 zobrazení

První si namočíme datle v horké vodě. Rozmixujeme vločky, šmakouna a datle,dokud nám nevznikne lepkavá pevná hmota. Rovnoměrně natlačíme do formy (buď s okrajem, nebo bez)a pečeme samostatně 15min ...

Oříškové košíčky
Příprava:10 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Oříškové košíčky

9/13/2018 21x oblíbené
819 zobrazení

Rozmačkáme banán a všechny infredience smícháme, dáme do formiček a ozdobíme čokoládou a oříškama, dáme do ledničky a necháme přes noc ...

Jahodový koláč
Příprava:15 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Jahodový koláč

9/9/2018 23x oblíbené
743 zobrazení

V mixéru rozmixujeme ovesné vločky, vysypeme je do mísy, přidáme špaldovou mouku, mléko, vejce, protein, olej, javorový sirup, kypřící prášek, dále v mixéru rozmixujeme jahody a také je přidáme. ...

Čokoládové muffiny
Příprava:5 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Čokoládové muffiny

9/9/2018 40x oblíbené
1210 zobrazení

Vše jsem rozmixovala dala do košíčků a pekla na 180 °C cca 15 minut. Z této dávky mi jich vyšlo ...

Mrkvový cheesecake
Příprava:15 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Mrkvový cheesecake

9/7/2018 18x oblíbené
648 zobrazení

Korpus: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku, přidáme protein, kefír a žloutky (bílek dáme bokem). Vznikne řídké těsto, které dáme do formy a pečeme na 180°C cca 15min.

Krém: Mrkev jsem si ...

Maková bábovka
Příprava:10 min
Vaření:45 min
Kategoire:

Maková bábovka

9/5/2018 40x oblíbené
1110 zobrazení

Vše smíchat a péct na 180° cca ...

Banánové piškoty
Příprava:10 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Banánové piškoty

9/4/2018 23x oblíbené
1013 zobrazení

Smícháš vše dohromady, banán rozmačkej vidličkou, vznikne docela lepkavé těsto, nelekejte se, v troubě krásně naběhne a piškoty pěkně křupou ♥ pekla jsem na 180°C cca ...

Cuketový chlebík
Příprava:10 min
Vaření:40 min
Kategoire:

Cuketový chlebík

8/25/2018 13x oblíbené
680 zobrazení

Vše smícháme, vytvoříme těsto a vložíme do formy vyložené pečicím papírem. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme na 180 stupňů cca 40 minut. Poté chleba vyndáme a otočíme a dáme ještě na 10 minut ...

Banánové cookies
Příprava:5 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Banánové cookies

8/25/2018 41x oblíbené
1107 zobrazení

Všechno se spolu rozmixuje a já je dala do formy na muffiny 😀 a peče se na 180°C cca 15 minut. ...

Ostružinovo-Vanilkový dezert
Příprava:20 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Ostružinovo-Vanilkový dezert

8/24/2018 17x oblíbené
448 zobrazení

Korpus:

  • bílky vyšlehat zvlášť a opatrně přimíchat do směsi ostatních ingrediencí + přílít trochu vody, ať není těsto moc tuhé.
  • péct na 180°C cca 10min
  • vznikne něco ...
Ostružinivý koláč s tvarohem
Příprava:20 min
Vaření:80 min
Kategoire:

Ostružinivý koláč s tvarohem

8/14/2018 23x oblíbené
835 zobrazení

Koláčovou formy vymažeme kokosovým olejem a predehrejeme si troubu na 170°C.

Ze surovin na těsto vypracujeme hmotu a dáme ji na chvilku do mrazničky. Poté přendáme do formy a prsty ...

Banánový koláč
Příprava:10 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Banánový koláč

7/6/2018 38x oblíbené
1949 zobrazení

Banan rozmixujeme s vajickom, tvarohom a jablkovou přesnídávkou...potom prisypeme zvysne ingrediencie a poriadne premiesame...nalejeme do formy a pecieme 30 minut ...

Polentovo citrónový koláč
Příprava:10 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Polentovo citrónový koláč

7/4/2018 8x oblíbené
703 zobrazení

Ja som polentu zaliala vriacou vodou a nasledne som ju rozmixovals tycakom a popridavala ostatne ingrediencie (takto mal kolac uplne pudingovu konzistenciu)...piekol sa pol ...

Hrnková bublanina s třešněmi
Příprava:5 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Hrnková bublanina s třešněmi

6/20/2018 32x oblíbené
1656 zobrazení

V jedné míse smíchám mouku s práškem do pečiva. V druhé míse ušlehám celá vejce se sladidlem, přidám kokosový olej, mléko a nakonec mouku smíchanou s práškem do pečiva. Testo vyleju na vymazany a ...

Bezlepková třešňová bublanina
Příprava:10 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Bezlepková třešňová bublanina

6/20/2018 12x oblíbené
958 zobrazení

Vše smíchat a nalít do kulaté dortové formy kterou vymazažeme máslem a vysypeme kokosem. Nakonec přidáme třešně a dáme ...

Bublanina s třešněmi
Příprava:5 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Bublanina s třešněmi

6/20/2018 9x oblíbené
686 zobrazení

Smíchejte suché ingredience, přidejte ricottu, žloutky, rozpuštěny kokosový olej a mléko. Bilky vyšlehejte do sněhu a poté přidejte k ostatnímu. Těsto nalijte do předem vymazané (menší) formy ...

Třešňová bublanina se sójovým mlékem
Příprava:5 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Třešňová bublanina se sójovým mlékem

6/15/2018 17x oblíbené
900 zobrazení

žĺtka vyšľaháme s cukrom. Následne si rozmixujeme ovsené vločky na múku a pridáme ich spolu s mliekom a PDP do zmesinakoniec vyšľaháme bielka a opatrne primiešame do zmesi polovicu višní ...

Jahodovy cheesecake
Příprava:10 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Jahodovy cheesecake

6/15/2018 35x oblíbené
1546 zobrazení

na korpus vše smícháme dohromady a pečeme na 180 stupňů cca 20 minut...necháme vychladnout! Tvaroh a ricottu vyslehame a přidáme protein,opět slehame..nakonec přidáme na kousky nakrájené ...

Fitness krtkův dort
Příprava:15 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Fitness krtkův dort

6/14/2018 116x oblíbené
6073 zobrazení

Ingredience na korpus smícháme dohromady kromě banánu a dáme péct na 180 stupňů na 20 minut. Po vychladnutí dort vydlabeme a naplníme 2 rozkrojenými banány. Smícháme všechny ingredience na krém ...

Jahodová bublanina
Příprava:10 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Jahodová bublanina

6/13/2018 25x oblíbené
1504 zobrazení

Veškeré ingredience smícháme dohromady, vznikne nám tekutější těsto. Pečící papír vložíme na plech cca 20×15 a připravené těsto na něj vlijeme. Následně přidáme jahody a pečeme na 190 stupňů 20 ...

Čokoládový koláč z květáku
Příprava:5 min
Vaření:40 min
Kategoire:

Čokoládový koláč z květáku

5/24/2018 29x oblíbené
1024 zobrazení

Květák uvaříme a s vejci rozmixujeme do hladka, přidáme zbylé suroviny a pečeme na 170° cca ...

Banánové sušenky s bílou čokoládou
Příprava:10 min
Vaření:25 min
Kategoire:

Banánové sušenky s bílou čokoládou

5/1/2018 51x oblíbené
2236 zobrazení

Banany si rozmixujeme s proteinem, vejci a kokosovým olejem. Vzniklou směs promícháme se špaldovou moukou, kypřícím práškem a ovesnou ...

Třešnová bublanina ze špaldové mouky
Příprava:20 min
Vaření:25 min
Kategoire:

Třešnová bublanina ze špaldové mouky

5/1/2018 42x oblíbené
6269 zobrazení

Vymiešame si žĺtka s cukrom, pridáme mlieko a olej. K celej zmesi primiešame preosiatu múku s kypracim práškom. Na záver už len jemne ...

Nepečený tříbarevný cheesecake
Příprava:30 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Nepečený tříbarevný cheesecake

5/1/2018 105x oblíbené
4331 zobrazení

Ořechy rozdrťte v mixéru. V malé pánvičce si na nízkou teplotu na plotně rozpusťte čokoládu. 50 g jí odeberte a smíchejte s ořechovou drtí. ...

Bezlepkový dýňový koláč s kaki
Příprava:20 min
Vaření:40 min
Kategoire:

Bezlepkový dýňový koláč s kaki

5/1/2018 9x oblíbené
1030 zobrazení

V jedné míse smícháme vejce, dýňové pyré,sladké kapky a podmáslí
V jiné míse smícháme ...

Kokosovo malinový cheesecake
Příprava:20 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Kokosovo malinový cheesecake

5/1/2018 49x oblíbené
1620 zobrazení

Datle zalijeme vařící vodou, necháme odpočinout cca na 30min a následně rozmixujeme. Ořechy, ovesné vločky také rozmixujeme a přidáme k nim datle. ...

Osvěžující domácí zmrzka
Příprava:10 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Osvěžující domácí zmrzka

5/1/2018 46x oblíbené
930 zobrazení

Všechny ingredience hodíme do mixéru, rozmixujeme a až nám vznikne polotekutý koktejl, nalejeme do formiček a dáme do ...

Dýňový koláč
Příprava:10 min
Vaření:45 min
Kategoire:

Dýňový koláč

4/30/2018 10x oblíbené
884 zobrazení

Dýni uvaříme a necháme vychladnout. Knackebroty rozdrtíme a smícháme s lžící sirupu a vločkami. Tuto směs rozprostřeme do ...

Cizrnová buchta s banány
Příprava:10 min
Vaření:40 min
Kategoire:

Cizrnová buchta s banány

4/26/2018 32x oblíbené
1239 zobrazení
Cizrnu necháme přes noc namočenou ve vodě (alespoň 8 hodin) a pak uvaříme do měkka (vaříme na mírném plamení 1-2h) Do misky dáme všechny ...
Cuketove muffiny s hořkou čokoládou
Příprava:5 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Cuketove muffiny s hořkou čokoládou

4/7/2018 47x oblíbené
956 zobrazení

Cuketu nastrouháme a lehce posolime a nechame okapat aby se zbavila vody. 
Smícháme všechny suché ingredience a pak 
Přidáme ...

Bounty cake
Příprava:15 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Bounty cake

3/27/2018 64x oblíbené
3957 zobrazení

Troubu předehřejte na 150°C.Mandle, kokos a kakaový prášek vložte do mixéru a společně mixujte, dokud z mandlí nezvnikne jemná moučka, přidejte vejce ...

Cizrnove brownies s arašídovym máslem
Příprava:15 min
Vaření:25 min
Kategoire:

Cizrnove brownies s arašídovym máslem

3/15/2018 39x oblíbené
1746 zobrazení

Nejprve si dáme stranou cca 50g arašídového mášla a 50g čokolády.
Cizrnu scedíme a důkladně rozmixujeme společně s banány. ...

Tvarohový dort
Příprava:15 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Tvarohový dort

3/15/2018 91x oblíbené
3720 zobrazení

žloutky vyšleháme s olejem a cukrem do pěny. Z bílků ušleháme sníh. Mouku zamícháme s práškem do pečiva a kakaem do ...

Fazolové Brownies
Příprava:5 min
Vaření:25 min
Kategoire:

Fazolové Brownies

2/28/2018 17x oblíbené
1374 zobrazení

Všechno spolu rozmixujeme a v případě že bude směs příliš tuhá přilijeme trochu rostlinného mléka. Pečeme na 200 stupňů asi 20 až 25 min

...
Mrkvový řez s citronovou polevou
Příprava:15 min
Vaření: min
Kategoire:

Mrkvový řez s citronovou polevou

2/23/2018 55x oblíbené
2115 zobrazení

Celá vejce vyšlehejte elektrickým šlehačem do pěny a postupně zašleháme olej.
Mouku prosejte, smíchejte se solí a s ...

Raw Cheesecake s granátovým jablkem
Příprava:20 min
Vaření: min
Kategoire:

Raw Cheesecake s granátovým jablkem

2/6/2018 27x oblíbené
1711 zobrazení

Korpus: Datle namočíme na chvíli do horké vody. Dáme do mixeru a společně s ořechy rozmixujeme. Směs by měla být trochu lepivá a držet pohromadě. Pokud ...

Bananova rolada
Příprava:20 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Bananova rolada

1/30/2018 69x oblíbené
3323 zobrazení

Troubu predehrejeme na 180 stupnu. Oddelime bilky od zloutku, z bilku uslehame snih. Zloutky smichame s ostatnimi ingrediencemi, na zaver pomalu vmichame snih. Rozetreme tenkou vrstvou na pecici ...

Ricottový koláč
Příprava:15 min
Vaření:60 min
Kategoire:

Ricottový koláč

1/19/2018 16x oblíbené
1959 zobrazení

Forma o velikosti cca 20 cm. 

 

Předehřejte si troubu na 150 stupňů. 

 

Formu trochu vymažte. 

 

V malé misce ...

Oreo košíčky
Příprava:10 min
Vaření: min
Kategoire:

Oreo košíčky

1/6/2018 77x oblíbené
3099 zobrazení

100 g čokolády dáme do hrnce společně s 1 čajovou lžičkou kokosového oleje a necháme rozpustit na mírném plamenu. Přibližně polévkovou lžíci ...

Vanilkový špaldový koláč ze Skyru
Příprava:30 min
Vaření:60 min
Kategoire:

Vanilkový špaldový koláč ze Skyru

1/5/2018 26x oblíbené
1748 zobrazení

Těsto
Mouku smíchejte s práškem do pečiva a s máslem smíchejte na drobenku. Přidejte i cukr a nakonec postupně zapracujte mléko. Propracujte těsto ...

Bezlepkové ořechové rohlíčky
Příprava:20 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Bezlepkové ořechové rohlíčky

12/10/2017 12x oblíbené
699 zobrazení

 rohlíčků, ale použít můžete libovolný tvar kovových formiček. Z těsta vždy vytvoříme menší kuličku, kterou vtlačíme do formičky, tak ...

Linecké cukroví ze špaldové mouky
Příprava:20 min
Vaření:8 min
Kategoire:

Linecké cukroví ze špaldové mouky

12/10/2017 24x oblíbené
1070 zobrazení

Z mouky, žloutku, kokosového oleje a kokosového sirupu zpracujeme pomocí robota těsto. Hotové těsto vyválíme a pomocí vykrajovátek ...

Bezlepkové pohankové linecké cukroví s marmeládou
Příprava:10 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Bezlepkové pohankové linecké cukroví s marmeládou

12/5/2017 25x oblíbené
889 zobrazení

Mouku smíchejte s cukrem, změklým máslem, žloutkem a vanilkovým extraktem. Přidejte nastrouhanou kúru z citronu, dejte pozor, ať strouháte jen kúru ...

Fazolové Brownies
Příprava:10 min
Vaření:25 min
Kategoire:

Fazolové Brownies

11/27/2017 34x oblíbené
2784 zobrazení

Všechno spolu rozmixujeme a v případě že bude směs příliš tuhá přilijeme trochu rostlinného mléka. Pečeme na 200 stupňů asi 20 až 25 min. Autor: ...

Skyr cheesecake
Příprava:15 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Skyr cheesecake

11/16/2017 74x oblíbené
4181 zobrazení

V mixeru nadrtime susenky, promichame s maslem, skorici a trtinovym cukrem, namackame do dortove formy a na 180°C peceme 5 minut.⠀
V mise si mezitim vyslehame klidne rucne metlickou ...

Paleo sušenky s čokoládou
Příprava:10 min
Vaření:12 min
Kategoire:

Paleo sušenky s čokoládou

11/5/2017 25x oblíbené
1788 zobrazení

Předehřejte si troubu na 180°C. V míse si smíchejte mandlovou a kokosovou mouku, přidejte špetku vanilky, jedlou sodu a nalámejte čokoládu a směs ...

Kaki sušenky
Příprava:10 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Kaki sušenky

11/1/2017 24x oblíbené
1562 zobrazení

Kaki omyjte, nakrájejte ho na větší kusy a rozmixujte ho na jemné pyré. K hotovému pyré přidejte 4 lžíce rozpuštěného ...

Ricottové houstičky
Příprava:10 min
Vaření:25 min
Kategoire:

Ricottové houstičky

10/26/2017 21x oblíbené
2689 zobrazení

V míse promícháme mleté mandle, semínka, koření, sůl a jedlou sodu.Přidáme ricottu, vejce a opět promícháme. Přisypeme sýr a ...

Čoko pěna
Příprava:10 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Čoko pěna

10/8/2017 37x oblíbené
2068 zobrazení

Nejprve si dejte tofu do čisté uťerky a vymačkejte přebytečnou vodu. Dejte do food procesoru spolu s vanilkou, citronovou kůrou a syrupem (medem nebo alternativním sladidlem). ...

Brownies (nepečené)
Příprava:10 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Brownies (nepečené)

10/8/2017 32x oblíbené
2093 zobrazení

Vše rozmixujeme v mixéru, vtlacime do formy a dame do ledničky ztuhnout.

Autor: 

Raffaello
Příprava:15 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Raffaello

10/8/2017 76x oblíbené
2958 zobrazení

Cizrnu slijeme a propláchneme, rozmixujeme v mixéru společně s kokosem a přendáme do větší mísy. Přidáme zbytek ingrediencí, pořádně ...

Čokoládove sušenky
Příprava: min
Vaření:9 min
Kategoire:

Čokoládove sušenky

9/6/2017 50x oblíbené
1894 zobrazení

Máslo rozpustime spolu s cukrem ve vodní lázni, přidáme vajíčka, spojíme a přidáme zbytek surovin. Vytvarujeme sušenky a pečeme v předehrate ...

Mandlové linecké
Příprava:20 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Mandlové linecké

9/6/2017 13x oblíbené
1086 zobrazení

Vše smíchejte a prohnětejte do pevnějšího těsta. Pokud se vám bude zdát, že těsto není ještě dostatečně pevné, přidejte ještě ...

Nepečené arašídové kostky
Příprava:15 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Nepečené arašídové kostky

9/6/2017 48x oblíbené
2243 zobrazení

V mrazáku si udělám místo na formu (18x18cm). Tuto formu vystelu potravinářskou folií.
Ve středně velké míse smíchám ...

Kitkat tyčinka
Příprava:10 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Kitkat tyčinka

9/6/2017 66x oblíbené
2156 zobrazení

V hrnci si na mírném plamenu rozpustíme hořkou čokoládu, arašídové máslo, javorový sirup a kokosový olej a vzniklou směs ...

Maková bábovka
Příprava:10 min
Vaření:40 min
Kategoire:

Maková bábovka

9/4/2017 45x oblíbené
1891 zobrazení

Všechny sypké suroviny si smícháme v jedné misce dohromady. Vejce s medem si ve druhé misce vyšleháme tak, aby nám vnikla ...

Ořechové kuličky
Příprava:15 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Ořechové kuličky

9/4/2017 17x oblíbené
1929 zobrazení
  1. Vložte všechny suroviny do misky (kromě kousků mandlí a ořechů)
  2. Promíchejte
  3. Vytvořte z výsledné hmoty 6 ...
Perníčky z žitné mouky
Příprava: min
Vaření:15 min
Kategoire:

Perníčky z žitné mouky

9/4/2017 38x oblíbené
1498 zobrazení

1.Změklé máslo utřeme s medem nebo sirupem, mlékem a celým vejcem. Přidáme mouku smíchanou s kořením, citronovou kůrou a s práškem do ...

Ořechová paleo granola
Příprava:5 min
Vaření:3 min
Kategoire:

Ořechová paleo granola

8/25/2017 14x oblíbené
649 zobrazení

Na pánvi si rozehřejeme kokosový olej. Pak si a něj hodíme kokosové chipsy a rozdrcené ořechy. Chvíli "pražíme" a když směs začne zlátnout, ...

Bílá čokoláda & makadamové ořechy Complete cookie
Příprava:5 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Bílá čokoláda & makadamové ořechy Complete cookie

8/25/2017 19x oblíbené
915 zobrazení

Nejdříve si předehřejeme troubu na 180°C.
Suché ingredience nasypeme do misky a promícháme.
V druhé misce si smícháme tekuté ...

Nice Cream s malinami a bazalkou
Příprava:5 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Nice Cream s malinami a bazalkou

7/12/2017 38x oblíbené
1122 zobrazení

1) Rozkrájejte si oloupané banány na menší kousky, dejte je do plastové krabičky a malinami a nechte přes noc (nebo alespoň 5 hodin) v ...

Malinové bábovičky
Příprava:10 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Malinové bábovičky

7/12/2017 47x oblíbené
2042 zobrazení

Nejprve předehřejeme troubu na 180°. V míse smícháme vejce, jogurt, mouku, protein, skořici, kypřící prášek a mléko. Těsto ...

Ořechový keto koláč
Příprava:15 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Ořechový keto koláč

7/5/2017 22x oblíbené
1392 zobrazení

1. Troubu předehřejeme na 160°C.
2. V mixéru rozmixujeme kešu.
3. Rozmixované kešu poté smícháme s mletými mandlemi.
4. ...

Třešňová bublanina
Příprava:10 min
Vaření:40 min
Kategoire:

Třešňová bublanina

7/3/2017 23x oblíbené
1418 zobrazení

Formu vytřeme kokosovým olejem a zbylé ingredience smícháme dohromady, nakonec přidáme vyšlehaný bílek, dáme do formy a nahoru ...

BATÁTOWNIE
Příprava:10 min
Vaření:30 min
Kategoire:

BATÁTOWNIE

6/24/2017 18x oblíbené
1222 zobrazení

 Do mixéru nasypeme mandle a rozmixujeme je na jemno. Přidáme sirup a znovu promixujeme. Měla by vzniknout mírně lepivá směs (v případě potřeby ...

Cuketová bublanina
Příprava:10 min
Vaření:45 min
Kategoire:

Cuketová bublanina

6/10/2017 26x oblíbené
1332 zobrazení

V jedné míse smícháme nastrouhanou cuketu (zbavenou přebytečné vody vymačkáním), vejce, med, mléko a jablečné pyré. V ...

Čokoládový fondant
Příprava:10 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Čokoládový fondant

6/10/2017 75x oblíbené
2329 zobrazení

Zapněte si troubu na 220 °C a nechte ji nahřát.
V mikrovlnce nebo na nízkou teplotu na plotýnce si rozpusťte máslo s čokoládou. V jiné misce si ...

Arašídová zmrzlina s čokoládovou polevou
Příprava:5 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Arašídová zmrzlina s čokoládovou polevou

6/9/2017 13x oblíbené
1493 zobrazení

Nejdříve si připravíme čokoládovou polevu - všechny ingredience dáme do hrnečku a důkladně promícháme.

Všechny ingredience na ...

Chřestový quiche (slaný koláč)
Příprava:15 min
Vaření:35 min
Kategoire:

Chřestový quiche (slaný koláč)

6/9/2017 8x oblíbené
1201 zobrazení

Začněte přípravou těsta. Studené máslo smíchejte s moukou, vajíčkem, solí a vodou a vypracujte nelepivé vláčné těsto. Těsto dejte na ...

Pohankový dortík s kokosovým krémem
Příprava:20 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Pohankový dortík s kokosovým krémem

6/9/2017 27x oblíbené
3273 zobrazení

Těsto:

Vyšleháme žloutky s cukrem a jogurtem. Poté zašleháme mouku s kakaem. Nakonec opatrně vmícháme sníh z bílků. Těsto ...

Brownies z červených fazolí
Příprava:5 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Brownies z červených fazolí

4/11/2017 54x oblíbené
1737 zobrazení
Fazole slij, propláchni a rozmixuj společně se zralým banánem. Přidej zbytek ingrediencí a pořádně promíchej. Pokud máš radši hodně sladké dezerty, tak můžeš těsto přisladit agávovým nebo jiným ...
Jablečný koláč
Příprava:5 min
Vaření:25 min
Kategoire:

Jablečný koláč

3/30/2017 55x oblíbené
2281 zobrazení
Předehřejeme si troubu na 150°C a část těsta vyválime. Vložíme vyválenou čast do dortové formy, tak aby byly vyvýšené okraje a propícháme placku vidličkou. Jablka s banánem rozmixujeme a vylejeme ...
Kávové ořechové tyčinky
Příprava:15 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Kávové ořechové tyčinky

3/27/2017 31x oblíbené
1410 zobrazení
V mixéru si rozdrťte najemno kešu ořechy, pokrájené datle, mletou kávu a rozpuštěné kakaové máslo. Z tuhé hmoty vytvořte placku (cca 20 x 15 cm) a dejte ji vychladit alespoň na hodinu do mrazáku. Pak ...
Brokolicovo-květákové koule bez lepku
Příprava:5 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Brokolicovo-květákové koule bez lepku

3/22/2017 32x oblíbené
889 zobrazení
Brokolici s květákem rozmixujeme a nebo nakrajíme na malinké kousíčky, přidáme rozmixované (může být i nastrouhané) tofu, vejce, slzovkovou mouku, koření a parmazán. Důkladně promícháme a ...
Vanilkovo-kokosové donuty
Příprava:5 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Vanilkovo-kokosové donuty

3/13/2017 77x oblíbené
2099 zobrazení

Batátové muffiny
Příprava:5 min
Vaření:25 min
Kategoire:

Batátové muffiny

2/28/2017 34x oblíbené
1918 zobrazení
Uvařené brambory rozmixujeme na pyré a smícháme s ostatními surovinami. Dáme do silikonových formiček na muffiny a pečeme při 180 stupních cca 20-25 ...
Čokoládové cupcaky s kokosovým krémem
Příprava:12 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Čokoládové cupcaky s kokosovým krémem

2/19/2017 47x oblíbené
1453 zobrazení
V jedné míse smícháme pyré, mléko, vejce a sladidlo. V druhé všechny sypké ingredience. Opatrně přimícháme suché ingredience k mokrým, důkladně promícháme a vytvořeným těstem plníme košíčky na ...
Kukuřično-kokosové muffiny
Příprava:5 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Kukuřično-kokosové muffiny

1/29/2017 28x oblíbené
1409 zobrazení
Nejprve smícháme sypké ingredience, po té mokré a vše spojíme dohromady. Nakonec až přilejváme kokosový olej. Mícháme. Těsto nebude tekuté, spíš tužší a půjde hezky tvarovat do ...
Kokoso-macaové kuličky s chia semínky
Příprava:15 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Kokoso-macaové kuličky s chia semínky

12/14/2016 28x oblíbené
1430 zobrazení
1. Všechny ingredience rozmixujte v kuchyňském robotu. 2. Rukama vytvarujte kuličky a posypte kokosem. 3. Uchovávejte v lednici. Vhodné k mlsání i jako energetická ...
Zázvorky ze sušeného zázvoru
Příprava:30 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Zázvorky ze sušeného zázvoru

12/11/2016 8x oblíbené
831 zobrazení
Mouku promícháme s práškem do pečiva, mletým zázvorem a cukrem, přidáme vejce a zpracujeme hladké, tužší těsto. Na pomoučeném válu vyválíme plát silný zhruba 5 mm a vykrájíme jednoduchou vykrajovací ...
Bezlepkové ořechové rohlíčky
Příprava:15 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Bezlepkové ořechové rohlíčky

12/11/2016 19x oblíbené
1261 zobrazení
V míse smíchejte máslo z vlašských ořechů s kokosovou mouku, kokosovým sirupem a pomocí rukou vypracujte vláčné těsto. Pokud by bylo těsto moc suché, můžete přidat trošku kokosového oleje. Z ...
Linecké cukroví s domácí rybízovou chia marmeládou
Příprava:15 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Linecké cukroví s domácí rybízovou chia marmeládou

12/7/2016 21x oblíbené
1487 zobrazení
Postup těsto:
Ze surovin vypracujeme těsto a necháme vychladnout. Vyválíme, vykrájíme tvary dle libosti a upečeme při 170°C cca 8-9 minut do zlatova. Následně potíráme rybízovou ...
Banány v čokoládě
Příprava:15 min
Vaření:5 min
Kategoire:

Banány v čokoládě

12/7/2016 85x oblíbené
3574 zobrazení
V kokosovom mlieku rozmiešame želé, primiešame rozmixovaný banán, škoricu a proteín (ak nepoužijete proteín, môžte to trochu dosladiť ľubovolným sladidlom alebo osladiť čokoládu:). Privedieme k varu, ...
Oříškové košíčky s vanilkovým krémem
Příprava:15 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Oříškové košíčky s vanilkovým krémem

12/7/2016 66x oblíbené
2210 zobrazení
Oříšky s vločkami rozmixujeme a přidáme ostatní ingredience. Vypracujeme těsto a natlačíme ho do formiček (uděláme vyšší okraje). Pečeme 10 minut na 200°.
Náplň: Pudink uvaříme podle ...
Bezlepkové bezlaktózové vanilkové rohlíčky
Příprava:15 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Bezlepkové bezlaktózové vanilkové rohlíčky

12/6/2016 30x oblíbené
1565 zobrazení
Všechny ingredience smícháme a uhněteme těsto. Těsto necháme odležet v ledničce cca hodinu. Z uleženého těsta tvarujeme malé rohlíčky, které skládáme na plechy vyložené pečícím papírem. Pečeme ...
Karamelky
Příprava:5 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Karamelky

12/3/2016 87x oblíbené
3577 zobrazení
Kokosový olej a kešu máslo zahřejeme na mírném plameni tak, aby obě ingredience změkly a zvláčněly. Poté odstavíme z plamene, přidáme zbývající ingredience a vše důkladně promícháme tak, aby nám ...
Zdravé a jednoduché nachos
Příprava:5 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Zdravé a jednoduché nachos

12/3/2016 164x oblíbené
5802 zobrazení
Nejdříve si předehřejeme troubu na 180°C. Tortilly nakrájíme na trojúhelníčky a dáme do misky. Zalijeme olivovým olejem, posypeme kořením a solí a důkladně promícháme, ať je každý kousek ...
Cuketový perník
Příprava:10 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Cuketový perník

11/25/2016 65x oblíbené
4754 zobrazení
Nejprve smícháme mouku, protein, kakao, skořici a prášek do pečiva. Přiklepneme vejce a vše rozšleháme. Nakonec přidáme rozpuštěný kokosový olej, vodu, cuketu, promísíme a osladíme dle chuti. ...
Mandlové máslo
Příprava:12 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Mandlové máslo

10/28/2016 42x oblíbené
1704 zobrazení
Rozmixujte pražené mandle v kuchyňském robotu nebo mixéru. Mixování bude trvat nějakou dobu, takže musíte byt trpelivý. Mixování by mohlo trvat téměř 10 minut, abychom dosáhli máslové konzistence. ...
Bezlepkové krekry z cizrny
Příprava:10 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Bezlepkové krekry z cizrny

10/22/2016 44x oblíbené
1590 zobrazení
Do mixéru jsem si dala uvařenou cizrnu, rajčata, vejce a semínka a mixovala, dokud jsem neměla neměla hladkou směs. Pak jsem si vzala plech, pečící papír (pouzívám černý, umývatelný) a dala na něj ...
Dort jablečný vlašák
Příprava:10 min
Vaření:40 min
Kategoire:

Dort jablečný vlašák

10/22/2016 50x oblíbené
1965 zobrazení
Jablka nastrouháme a ostatní ngredience na korpus smícháme, dortovou formu vymažeme (kokosovým) máslem nebo olejem a dáme péct na 180stupňů 40minut. Mezitím si uděláme náplň z tvarohů, skořice a ...
Pečená dýňová semínka
Příprava:5 min
Vaření: min
Kategoire:

Pečená dýňová semínka

10/15/2016 17x oblíbené
1019 zobrazení
1. Vydlabaná dýňová semínka zbavte dužiny a nechte je 15 minut povařit ve vodě, aby změkla.

2. Pak je osušte papírovou utěrkou. Promíchejte s kapkou olivového oleje a ...
Ovocný koláč
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Ovocný koláč

9/17/2016 52x oblíbené
1751 zobrazení
Korpus: Máslo nechte změknout při pokojové teplotě. Do misky vysypte mouku, sůl, stévie, vajíčko(vyšlehané), máslo a vypracujte těsto. Vypracované těsto nechte odpočinout v ledničce ...
Mango-banánová zmrzlina s bazalkou
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Mango-banánová zmrzlina s bazalkou

9/17/2016 41x oblíbené
835 zobrazení
Mango a banán nakrájíme na menší kousky a dáme zmrazit do mrazáku. Zhruba po 4-5 hodinách (dbejte na to, aby bylo ovoce opravdu zmrzlé) vyndáme z mrazáku, dáme do nějaké misky a rozmixujeme tyčovým ...
Slané Muffiny
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Slané Muffiny

9/13/2016 113x oblíbené
2927 zobrazení
Vyšleháme vejce, přidáme nastrouhanou mozzarellu, česnek, sůl, kokos, vodu dle potřeby a pořádně promícháme. Vzniklou hmotu plníme do formiček na muffiny ze 2/3. Pečeme v předem předehřáté troubě na ...
čokoládová zmrzlina
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

čokoládová zmrzlina

9/13/2016 34x oblíbené
1182 zobrazení
Dva zralé banány necháme přes noc v mrazáku. Vyndáme a dáme do mixéru se všemi zbývajícími ingrediencemi. Když je vše promíchané, přemístíme do misky, dozdobíme a můžeme ...
Vanilková kešu zmrzlina
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Vanilková kešu zmrzlina

8/5/2016 39x oblíbené
961 zobrazení
Kešu ořechy nasypte do misky, zalijte je po okraj vodou a nechte je ideálně přes noc namáčet. Ráno vodu slijte, kešu vhoďte do mixéru, přidejte hrnek rostlinného mléka, banán, vnitřek vanilkového ...
Vláčné mrkvové sušenky
Příprava:30 min
Vaření: min
Kategoire:

Vláčné mrkvové sušenky

7/31/2016 115x oblíbené
3262 zobrazení
Čerstvou mrkev rozmixujeme s rozpuštěnými máslem, mlékem a agávovým sirupem na hladkou kaši (mrkev samozřejmě můžete alternativně i najemno nastrouhat, ale díky "mrkvové pastě" se Vám budou lépe ...
Satlovo-ovesné koláčky
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Satlovo-ovesné koláčky

7/24/2016 20x oblíbené
922 zobrazení
Čirokovo-arašídové sušenky
Příprava:25 min
Vaření: min
Kategoire:

Čirokovo-arašídové sušenky

5/18/2016 22x oblíbené
3223 zobrazení

Čirokové zrno propláchnu a namočím na 2 hodiny.  Sliji a v nové vodě uvařím v tlakovém hrnci do změknutí. Ke skoro vychladlému čiroku přidám arašídové máslo, cukr, kokos a chia semínka. Vše ...

Chia pudink
Příprava:15 min
Vaření: min
Kategoire:

Chia pudink

5/18/2016 27x oblíbené
2074 zobrazení

Pudink si připravím přes noc, aby byl ráno tuhý. Do vody dám chia semínka, kokos, med a goji. Pořádně zamíchám a vrstvím do misky s pokrájenými meruňkami. Do rána vznikne pudink konzistence želé. ...

Zdravé chipsy z červené řepy
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Zdravé chipsy z červené řepy

5/18/2016 50x oblíbené
1627 zobrazení
  1. Troubu předehřejeme na 180 °C
  2. Řepy oškrábeme a nakrájíme na tenké plátky. Plátky dáme do mísy, zakápneme olivovým olejem a promícháme.
  3. Plátky řepy naskládáme na dva pečící ...
Ovesné tyčinky s banánem, goji a chia semínky
Příprava:35 min
Vaření: min
Kategoire:

Ovesné tyčinky s banánem, goji a chia semínky

5/18/2016 51x oblíbené
1859 zobrazení
Vločky smícháme s chia semínky a goji a zalijeme horkou vodou. Necháme cca 3 minutky odstát a poté přidáme bílý jogurt s vanilkovým proteinem. Jestli máte raději sladší tyčinky sladké, tak ...
Bezlepkový čokoládový dort s kakaovo-oříškový krémem
Příprava:40 min
Vaření: min
Kategoire:

Bezlepkový čokoládový dort s kakaovo-oříškový krémem

5/18/2016 29x oblíbené
1549 zobrazení

K bílkům přidejte špetku soli a vyšlehejte sníh. Ke žloutkům přidejte med, mouku, nastrouhaná jablka a kakao ...

Makovo-tvarohový dort
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Makovo-tvarohový dort

5/18/2016 71x oblíbené
2397 zobrazení

Smícháme všechny ingredience na korpus a vytvoříme lepivé těsto, které rozprostřeme do dortové formy vystlané pečícím papírem a dáme péct do horkovzdušné trouby předehřáté na 180° na přibližně 7 ...

Raw čokoládový dort
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Raw čokoládový dort

5/18/2016 63x oblíbené
2398 zobrazení

Dortovou formu o průměru 22cm vyložte potravinářskou fólií a zavřete.
– Na krustu v mixéru rozdťte para ořechy nadrobno. Pozor, ať je nepřemixujete, jinak hmota začne olejnatět. ...

Strawberry & blueberry raw cake
Příprava:25 min
Vaření: min
Kategoire:

Strawberry & blueberry raw cake

5/18/2016 26x oblíbené
1241 zobrazení

Vložte moruše,datle,kokosový olej a raw kakao do kuchyňského mixéru a mixujte, stačí nahrubo. Přemístěte hmotu do připravených forem a upěchujte do tvaru. Vložte do mrazáku a nechte tuhnout ...

Vláčné rychlomuffiny
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Vláčné rychlomuffiny

5/18/2016 47x oblíbené
1932 zobrazení

Smícháme mák, vločky vejce, lžičku skořice, PDP, nastrouhaná jablíčka (200g), javorový sirup, jogurt a rozmixujeme. Vzniklou směs nalejeme do košíčků a pečeme 10 minut na 200 stupních. Zbytek ...

Chia košíčky
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Chia košíčky

5/18/2016 72x oblíbené
2457 zobrazení

Vyšlehané bílky smícháme se zbytkem surovin, těsto plníme do formiček na muffiny a pečeme 25mim při 150*. Mezitím si uvaříme pudink spolu s proteinem. Uvařený pudink smícháme s tvarohem a plníme ...

Tvarohové matcha muffiny
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Tvarohové matcha muffiny

5/18/2016 28x oblíbené
1140 zobrazení

V jedné míse smícháme mouku s práškem do pečiva, vanilkovým cukrem a zeleným čajem Matcha. Ve druhé míse smícháme mléko, vejce, olej a vše metličkou vyšleháme. Přidáme tvaroh a vymícháme hladkou ...

Chia pudink s konopným semínkem
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Chia pudink s konopným semínkem

5/18/2016 7x oblíbené
951 zobrazení

Mléko nalijeme do mísy a přidáme chia, konopná semínka a koření. Vše důkladně promícháme. Směs přelijeme do skleněné nádoby s víkem a necháme přes noc v lednici. Vyndáme z lednice a servírujeme s ...

Mrkvovo-polentový koláč s brusinkami
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Mrkvovo-polentový koláč s brusinkami

5/18/2016 13x oblíbené
1157 zobrazení

Mrkev očistíme a nastrouháme ji nahrubo. K nastrouhané mrkvi přidáme polentu, ostatní suroviny a vše pořádně promícháme. Těsto vlijeme do kokosovým olejem vymazané formy a pečeme v troubě vyhřáté ...

Dvoubarevný koláč s meruňkami
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Dvoubarevný koláč s meruňkami

5/18/2016 27x oblíbené
1161 zobrazení

Acidofilní mléko smícháme s vejci, stévií a rýžovým sirupem (pokud máte raději sladší chuť, přidejte sladidla více). Nakonec do směsi vmícháme mouku promíchanou s kakaem a práškem do pečiva. ...

Celozrnná, mrkvová bábovka
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Celozrnná, mrkvová bábovka

5/18/2016 118x oblíbené
5805 zobrazení

Tři mísy. Do jedné si dáme mouky, oříšky, sodu. Do druhé nastrouhanou mrkev, jogurt, olej a jablko. V třetí to všecko ušleháme. Ušleháme vejce s medem a postupně přidáváme zbytek surovin.

Ovesné sušenky s goji a čokoládou
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Ovesné sušenky s goji a čokoládou

5/18/2016 49x oblíbené
4856 zobrazení

Do hrnku nasypeme 2 lžíce chia semínek a přidáme k nim 6 lžic vody. Počkáme cca 10 minut, dokud chia semínka nenabobtnají. Ve velké míse smícháme všechny suroviny a na závěr přidáme chia. Pomocí ...

Valentýnská srdíčka
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Valentýnská srdíčka

5/18/2016 45x oblíbené
1272 zobrazení

Troubu si předehřejeme na 170 stupňů. Z bílků ušleháme tuhý sníh a pak do něj opatrně vmícháme žloutky. Nakonec opět zlehka vmícháme po částech mouku a lžíci kakaa. Hotové těsto rozetřeme na ...

Healthy Valentine chocolate cake
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Healthy Valentine chocolate cake

5/18/2016 47x oblíbené
1298 zobrazení

Čokoládu si rozpustíme ve vodní lázni a necháme schládnout, mezitím si oddělíme žloutky od bílků. Žloutky vyšleháme s medem do pěny, poté vyšleháme bílky se špetkou soli. Jakmile čokoláda ...

Nejjednodušší lívance
Příprava:5 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Nejjednodušší lívance

5/18/2016 338x oblíbené
8851 zobrazení

Banán vidličkou rozmačkáme na kaši, přidáme rozmixované vločky, vajíčko a med. Pořádně promícháme a necháme odpočinout 10 minut. Na teflonové pánvi potom vytvoříme z těsta placky o průměru 8cm a ...

Brusinkový koláč s hruškamiv
Příprava:60 min
Vaření: min
Kategoire:

Brusinkový koláč s hruškamiv

5/18/2016 10x oblíbené
1191 zobrazení

Ovesné vločky rozmixuji, přidám kakao a 1 PL medu. Do směsi postupně naliji půl hrnku vody, abych mohla směs vtlačit do kulaté formy vyložené pečícím papírem. Hrušky pokrájím a povařím s trochou ...

Raw energy
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Raw energy

5/18/2016 41x oblíbené
2136 zobrazení

Ořechy rozmixuji tyčovým mixérem na drobivou hmotu. Přidám namočené datle a opět rozmixuji až se vše spojí. Přidám dýňová semínka, chia, proteinový prášek a trochu soli a ještě krátce pomixuji. ...

Dvoubarevné ledové čokoládky
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Dvoubarevné ledové čokoládky

5/18/2016 47x oblíbené
4660 zobrazení

V míse rozmixuji kokosový olej (nemusí být rozpuštěný), arašídové máslo, strouhaný kokos, med a špetku soli. Mixuji, dokud se vše nespojí. Půl hmoty odliji do pekáčku (silikonová forma) a rozetřu ...

Jogurtový koláč nepečený
Příprava:15 min
Vaření: min
Kategoire:

Jogurtový koláč nepečený

5/18/2016 63x oblíbené
1818 zobrazení

Dortovou formu s průměrem 22 cm vyložte pečícím papírem. Do mixéru vložte rozinky a kešu oříšky. Mixujte dohladka. Směs by měla být lehce mastná díky olejům, které jsou obsaženy v kešu oříšcích. ...

Proteinovo-čokoládové ovesné tyčinky
Příprava:30 min
Vaření: min
Kategoire:

Proteinovo-čokoládové ovesné tyčinky

5/18/2016 45x oblíbené
1511 zobrazení

Smícháme všechny ingredience a rozmixujeme ručním mixérem. Umixovanou hmotu rozprostřeme rovnoměrně na plech nebo formu a dáme do trouby na 30-35 minut při ...

Čokoládová pěna
Příprava:20 min
Vaření: min
Kategoire:

Čokoládová pěna

5/18/2016 23x oblíbené
1490 zobrazení

Bílek vyšleháme do sněhu.

Ve vodní lázni rozustíme čokoládu se lžící kokosového mléka

Kokosové mléko s tou vrchni tuhou částí vyšleháme také do pěny.

Banán rozmačkáme a ...

Domácí nutella
Příprava:20 min
Vaření: min
Kategoire:

Domácí nutella

5/18/2016 56x oblíbené
2281 zobrazení

Odměřte si do misky kokosový olej ve ztuhlém stavu a dejte ho do vodní lázně ...

Banánové cookies s hořkou čokoládou
Příprava:30 min
Vaření: min
Kategoire:

Banánové cookies s hořkou čokoládou

5/18/2016 163x oblíbené
3232 zobrazení

Banány roztlačíme vidličkou na kaši. Horkou čokoládu nakrájíme na drobné kousky. ...

Datlovo-čokoládové kuličky
Příprava:50 min
Vaření: min
Kategoire:

Datlovo-čokoládové kuličky

5/18/2016 30x oblíbené
1357 zobrazení

Datle namočíme do teplejší vody na 30 minut, po 30ti minutách odlijeme vodu a ...

Kešu-mandlové máslo
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Kešu-mandlové máslo

5/18/2016 27x oblíbené
1126 zobrazení

Med na doslazení (já použila raw akátový med, ale můžete dát jakýkoliv. Určitě ...

Kakaovo-proteinový koláč se skořicí a jahodami
Příprava:35 min
Vaření: min
Kategoire:

Kakaovo-proteinový koláč se skořicí a jahodami

5/18/2016 21x oblíbené
1402 zobrazení

Všechny ingredience smícháme v jednolité těsto (jablka nastrouháme). Poklademe ...

Fitness tiramisu z tofu a banánu
Příprava:15 min
Vaření: min
Kategoire:

Fitness tiramisu z tofu a banánu

5/18/2016 120x oblíbené
3093 zobrazení

Tofu s banánem rozmixujeme na hladký krém. Kávu zalijeme cca 50-80 ml horké vody. ...

Frozen fruits with greekyougurt
Příprava:40 min
Vaření: min
Kategoire:

Frozen fruits with greekyougurt

5/18/2016 58x oblíbené
1268 zobrazení

Vezmeme 4 lžíce řeckého bílého jogurtu, borůvky a lžíci medu. Vše důkladně ...

Avokádovo-limetkové košíčky
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Avokádovo-limetkové košíčky

5/18/2016 6x oblíbené
925 zobrazení

Do food processoru nasypeme kešu, datle, datlový sirup a vše rozmixujeme na lepkavé těsto. To pak vtlačíme do připravených formiček na muffiny a vytvarujeme pomocí rukou malé košíčky. Aby se nám ...

Makové cupcakes se skořicovým "Šmakoun" krémem
Příprava:30 min
Vaření: min
Kategoire:

Makové cupcakes se skořicovým "Šmakoun" krémem

5/18/2016 21x oblíbené
934 zobrazení

Jablko nastrouháme na hrubém struhadle i se slupkou (já ji nechávám, ale pokud vám v receptech vadí, klidně jablko oloupejte) a v míse smícháme s vejci, mlékem a stevií. Důkladně rozmícháme, ...

Jahodový  cheesecake
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Jahodový cheesecake

5/18/2016 45x oblíbené
2037 zobrazení

· Datle zalijeme horkou vodou, přidáme rum a rozmixujeme
· Přisypeme kokos a vločky a vytvoříme mírně lepivou směs( je-li moc řídká, přisypeme vločky nebo kokos) a natlačíme do vymazané ...

Hruškovo-pohankový dort
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Hruškovo-pohankový dort

5/18/2016 11x oblíbené
1007 zobrazení

Nejdříve předehřejeme troubu na 180°C. Struhadlem si nastrouháme dvě předem oloupané hrušky, v druhé misce rozmixujeme vajíčka s agave. Do misky s hruškami přidáme pohankovou mouku, drcené mandle, ...

Carrot cake
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Carrot cake

5/18/2016 38x oblíbené
1434 zobrazení

Nachystáme 2 misky. V jedné vyšleháme 3 bílky, ve druhé rozmixujeme mrkev s vločkami, medem, PDP, stévií a oříškama. Poté bílky jemně zamícháme do mrkvové směsi. Dáme na pekáč a pečeme 40 minut na ...

Super jednoduchý ovesný koláč
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Super jednoduchý ovesný koláč

5/18/2016 12x oblíbené
1270 zobrazení

Všechny ingredience na těsto smícháme dohromady a vyplníme ním formu. Dáme do trouby zhruba na 10 minut, na 170°. Mezitím si připravíme náplň smícháním tvarohů, vajíčka, jogurtu a nějakého ...

Pomerančový dort
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Pomerančový dort

5/18/2016 18x oblíbené
1257 zobrazení

· Pomerančovou šťávu nalijeme do kastrůlku, vaříme na mírném plameni až se zredukuje asi na polovinu a zhoustne
· Kokosový olej, med, vejce a rum společně vyšleháme a přisypeme mouku ...

Perfektní čokoládový mugcake
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Perfektní čokoládový mugcake

5/18/2016 75x oblíbené
1846 zobrazení

Vše smícháme, nalijeme do hrníčku a pečeme v mikrovlnné troubě asi 3 minuty :)

Zdravé kinder mléčné řezy
Příprava:10 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Zdravé kinder mléčné řezy

5/18/2016 342x oblíbené
7128 zobrazení

V jedné míse vyšleháme sníh z bílků, v jiné žloutky s kakaem a sladidlem (já použila 2 lžíce javorového sirupu), opatrně přimícháme ke sněhu, vlijeme na plech a pečeme asi 10 minut při 180°. ...

Domácí čokoláda s ovocem
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Domácí čokoláda s ovocem

5/18/2016 48x oblíbené
1503 zobrazení

V hrnci pomalu rozpustíme kokosový olej. Opatrně do něho vmícháme kakao, stévii a metličkou vše spojíme dohromady. Připravíme si nějakou krabičku (použila jsem rozměry 23×15) a dno vyložíme ...

Medovník
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Medovník

5/18/2016 138x oblíbené
4155 zobrazení

Uděláme si těsto a z toho si vytvořime 5 stejných slabých koleček (pokud možno použijeme nejakou šablonu).. Kolečka dáme na pečící papír a pečeme cca 15min.
Mezitím si smícháme tvaroh s ...

Kešu & banánové sušenky
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Kešu & banánové sušenky

5/18/2016 27x oblíbené
1088 zobrazení

Nejdříve si rozmixujte vločky, aby vznikla mouka. Poté lžící rozmačkejte banány, přisypte vločky, kešu máslo, kokosový olej a vše důkladně promíchejte. Vytvořte placičky, které vložte na plech s ...

Cizrnový falafel pečený v troubě
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Cizrnový falafel pečený v troubě

5/18/2016 23x oblíbené
1093 zobrazení

Základem tohoto receptu je cizrna. Buď si můžete ulehčit práci a koupit konzervovanou, kterou už nemusíte vařit, nebo si koupíte suchou a dáte si ten čas a práci s jejím vařením. Pokud zvolíte ...

Tvarohovo-ovesné muffiny s chia semínky a banánem
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Tvarohovo-ovesné muffiny s chia semínky a banánem

5/18/2016 58x oblíbené
1963 zobrazení

Vejce vyšleháme s medem do pěny. Přidáme olej, mouku, měkký tvaroh a prášek do pečiva. Promícháme a přidáme hrozinky.
Naplníme formy do 3/4, ozdobíme banánem a chia semínky, a vložíme do ...

Bezlepkové květákové brownies
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Bezlepkové květákové brownies

5/18/2016 25x oblíbené
1518 zobrazení

Květák očistíme a rozebereme ho na růžičky. Ty pak vložíme do mixéru nebo food processoru a vše rozmixujeme. K rozmixované směsi přidáme všechny ostatní suroviny kromě kokosu a kokosového oleje a ...

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci