Nalezeno 50 zdravých receptů v kategorii Zdravé Snídaně.


Matcha vafle
Příprava:2 min
Vaření:3 min
Kategoire:

Matcha vafle

11/9/2018 25x oblíbené
1620 zobrazení
Všechny ingredience důkladně promícháme. Těsto vlijeme do wafflovače a pečeme cca 3 minuty. Lze upéct i v troubě ve vaflových formičkách.
Podávám s jogurtem oslazeným javorovým ...
Rýžová kaše s borůvkama
Příprava:5 min
Vaření:5 min
Kategoire:

Rýžová kaše s borůvkama

9/15/2018 21x oblíbené
1060 zobrazení

Na plotně v kastrolu přivedeme mléko k varu, za stálého míchání postupně přidáváme směs na rýžovou kaši do požadované konzistence, přidáme ricottu na zjemnění chuti a trochu javorového sirupu na ...

Vajíčkové muffiny
Příprava:10 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Vajíčkové muffiny

9/4/2018 40x oblíbené
1119 zobrazení

Na pánvičce osmahneme na ghí cibulku, pórek a žampion, osolíme, opepříme. Připravíme si formičky na muffiny. Může se buď dát rovnou do silikonových nebo ještě i do papríkových formiček. Ty ...

Citrónové lívance s mangem
Příprava:10 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Citrónové lívance s mangem

7/10/2018 15x oblíbené
1056 zobrazení

Vše smícháme, metličkou vyšleháme a opekáme na ...

Pohankové lívance
Příprava:10 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Pohankové lívance

7/6/2018 56x oblíbené
1441 zobrazení

Všechno smícháme dohromady a z obouch stran opečeme na ...

Čokoládový mugcake
Příprava:2 min
Vaření:2 min
Kategoire:

Čokoládový mugcake

7/4/2018 27x oblíbené
1430 zobrazení

Vše rozmixovat a dát na 3 minuty do ...

 Pečené lívance s mákem
Příprava:10 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Pečené lívance s mákem

6/27/2018 32x oblíbené
1010 zobrazení

V misce smícháme jemné ovesné vločky s kypřícím práškem bez fosfátů, bílý jogurt, mléko, nastrouhané jablko, špetku soli, sladidlo podle chuti a přisypeme mletý mák. Dala jsem asi 3 vrchovaté ...

Snídaňová buchata
Příprava:15 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Snídaňová buchata

6/14/2018 33x oblíbené
1452 zobrazení

Ovesné vločky jsem si rozmixovala do hladké mouky a vše smíchala v jedné míse, potom jsem dvě formičky vymazala máslem a vysypala trochou jakékoliv mouky a nalila do nich těsto. Pekla jsem je na ...

Palačinky se skořicí
Příprava:5 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Palačinky se skořicí

6/6/2018 49x oblíbené
2290 zobrazení

Na pánvi necháme rozehřat med a mezitím si jablka nakrájíme na malé kousky a osmažíme na kokosovým oleji a posypeme ...

Domácí granola
Příprava:5 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Domácí granola

5/4/2018 20x oblíbené
1124 zobrazení

1. Troubu předehřejte na 120°C.
2. Smíchejte všechny ingredience a rovnoměrně rozložte na plech.
3. Pečte 20 minut v troubě (občas promíchejte). 4. Poté ...

Ovocné lívance
Příprava:35 min
Vaření: min
Kategoire:

Ovocné lívance

5/1/2018 144x oblíbené
8294 zobrazení

Lívance na snídani nebo večeři, to je vždy dobrý nápad i pro pravé fitness maniaky.

1. V nádobě smícháme sýr s mlékem a moukou

2. V jiné nádobě vyšleháme tuhý sníh z bílků, ten ...

Pohankové palačinky
Příprava:5 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Pohankové palačinky

2/6/2018 61x oblíbené
2317 zobrazení

- vše smícháme v hladké tekutější těsto a "smažíme" na kapce oleje
- naplníme dle chuti, já na palačinky namazala gervais, ...

Banánové Choco lívance
Příprava:5 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Banánové Choco lívance

1/4/2018 111x oblíbené
2993 zobrazení

Banán rozmačkáme a smícháme s vajíčky. Opékáme na pánvi a každý lívanec plníme lžičkou ...

Avokádové lívance
Příprava:5 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Avokádové lívance

11/27/2017 55x oblíbené
2439 zobrazení

Vsechno společně rozmixovata z kazdé strany dvě minuty opéct. Autor: ...

Zelené podzimní smoothie
Příprava:10 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Zelené podzimní smoothie

11/1/2017 31x oblíbené
1645 zobrazení

Banány se dejte zmrznout den předem. Já je mám vždy „na skladě“, když mě honí mlsná na smoothie nebo rychlozmrzku Kiwi oloupejte a pokrájejte ...

Ricottovo citronové lívance
Příprava:5 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Ricottovo citronové lívance

10/28/2017 37x oblíbené
2238 zobrazení

Ačkoliv se to možná nezdá, postup je jednoduchý. Začneme vajíčky. Vezměte si jednu velkou a jednu menší mísu. Vajíčka si rozklepněte a ...

Bezlepkové vafle
Příprava:5 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Bezlepkové vafle

10/28/2017 34x oblíbené
1885 zobrazení

Mouku, prášek do pečiva, sůl i oba cukry vsypeme do misky a společně promícháme.

Bílky si oddělíme od žloutků - ty vhodíme do misky. ...

Krémová ovesná kaše
Příprava:5 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Krémová ovesná kaše

10/26/2017 102x oblíbené
3169 zobrazení

Nejdříve si v menším hrnci krátce opražíme vločky. 
Do vloček přidáme nastrouhané jablko, skořici, špetku soli a vše ...

Domácí Cini minis
Příprava:10 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Domácí Cini minis

8/25/2017 60x oblíbené
3302 zobrazení

Všechny uvedené ingredience vypracujte do tužšího těsta. Pokud používáte datle, nasekejte je na co nejmenší kousíčky.
Těsto ...

Pohankovo-čokoládové palačinky
Příprava:5 min
Vaření:5 min
Kategoire:

Pohankovo-čokoládové palačinky

7/3/2017 48x oblíbené
1343 zobrazení

Všechny ingredience smícháme, metličkou vyšleháme a opekáme na ...

Jáhlové lívance s omáčkou z jahod a papáji
Příprava:20 min
Vaření:5 min
Kategoire:

Jáhlové lívance s omáčkou z jahod a papáji

6/27/2017 15x oblíbené
1069 zobrazení

V míse si nejprve smícháme všechny suché ingredience, tj. mouku, psylium, kypřící prášek a špetku soli. Vše společně ...

Ovesné lívance se sýrem
Příprava:5 min
Vaření:5 min
Kategoire:

Ovesné lívance se sýrem

6/24/2017 150x oblíbené
3063 zobrazení

Vše smíchat a vytvořit klasické lívance. Jako bonus můžeme proložit šunkou a navrch položit jedno vejce, které jsme si připravili na ...

Matcha mugcake
Příprava:2 min
Vaření:3 min
Kategoire:

Matcha mugcake

6/5/2017 20x oblíbené
1168 zobrazení

Všechny ingredience spolu smícháme, přelijeme do hrníčku a pečeme v mikrovlnné troubě asi 3 ...

Proteinovo-špaldové vafle
Příprava:5 min
Vaření:2 min
Kategoire:

Proteinovo-špaldové vafle

5/8/2017 49x oblíbené
1766 zobrazení

Všechny ingredience (kromě oleje) smícháme, těsto nalijeme do rozpáleného a olejem vytřeného vaflovače a opékáme ...

Avokádo s borůvkami a cottage
Příprava:5 min
Vaření: min
Kategoire:

Avokádo s borůvkami a cottage

4/30/2017 31x oblíbené
1173 zobrazení

Smíchejte všechny ingredience do misky a ...

Řepové lívance
Příprava:10 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Řepové lívance

4/11/2017 27x oblíbené
938 zobrazení
Vše smícháme, metličkou vyšleháme a opekáme na ...
Lehké oříškové lívance
Příprava:5 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Lehké oříškové lívance

3/30/2017 102x oblíbené
2926 zobrazení
Bílka si oddělíme od žloutků. Do bílků přidáme špetku soli a vyšleháme do tuha. Poté přišleháme postupně všechny žloutky. Do našlehaných vajíček pomalu přidáváme mouku smíchanou s oříšky na střídačku ...
Proteinová smoothie bowl
Příprava:5 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Proteinová smoothie bowl

3/27/2017 46x oblíbené
1777 zobrazení
Všechny ingredience dáme do mixéru s přibližně dvěmapolévkovými lžícemi kokosové vody. Rozmixujeme a případně dolijeme více kokosové vody - smoothie přemístíme do misky, dozdobíme čímkoliv, co máme ...
Kakaový bezlaktózový pudding
Příprava:5 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Kakaový bezlaktózový pudding

2/15/2017 70x oblíbené
2820 zobrazení
Většinu mléka si ohřejte v kastrůlku.
Část studeného mléka si dejte stranou a rozmíchejte v něm cukr, škrob a holandské kakao.
Když se mléko bude blížit varu, přilijte k němu ...
Smoothie bowl
Příprava:5 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Smoothie bowl

2/12/2017 75x oblíbené
1747 zobrazení
Všechny ingredience rozmixujeme dohladka. Smoothie nalijeme do misky a zdobíme tím, co nám chutná! Autor IG: 
Matcha palačinky
Příprava:5 min
Vaření:2 min
Kategoire:

Matcha palačinky

2/12/2017 17x oblíbené
1193 zobrazení
Všechny ingredience smícháme, metličkou vyšleháme a opékáme na pánvi. Autor IG: ...
Ovesné bochánky s pohankou a chia
Příprava:5 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Ovesné bochánky s pohankou a chia

1/29/2017 44x oblíbené
1398 zobrazení
Všechno smícháme a pečeme v troubě na 200 stupňů cca 15 minut. A když si je dáte s banánem, je nelepší ho nechat chvíli ohřát v troubě, nebo osmažit na troše koko oleje. Autor IG: ...
Matcha palačinky s restovaným jablíčkem
Příprava:2 min
Vaření:5 min
Kategoire:

Matcha palačinky s restovaným jablíčkem

12/30/2016 38x oblíbené
1676 zobrazení
Vše smícháme a opečeme na pánvi. Nakrájené jablko necháme chvilku orestovat na medu se skořicí a můžeme podávat. Dobrou ...
Chia puding #2
Příprava:5 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Chia puding #2

11/27/2016 148x oblíbené
4069 zobrazení
Rozmixujte a nechte přes noc odležet s vaším nejoblíbenějším ...
Chia-banánový puding
Příprava:5 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Chia-banánový puding

11/4/2016 96x oblíbené
3111 zobrazení
Smíchejte mandolév mléko, banány a vanilkový extrakt. Vmíchejte Chia semínka a ozdobte ...
Kakaovo-pohankové lívance
Příprava:10 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Kakaovo-pohankové lívance

10/18/2016 77x oblíbené
2112 zobrazení
Všechny ingredience jsem důkladně promíchala v tekuté těsto a poté jsem opékala na lžičce řepkového oleje, který jsem rozetřela po pánvi. Hotové lívanečky jsem dozdobila čerstvými fíky, banánem, ...
Ovesné vafle s borůvkami
Příprava:15 min
Vaření: min
Kategoire:

Ovesné vafle s borůvkami

10/17/2016 98x oblíbené
2441 zobrazení
V míse smíchejte mouku s kypřícím práškem, cukrem a špetkou soli. Přidejte vejce a postupně přilévejte mléko. Metličkou vypracujte hladké těsto a nechte ho cca 5 minut odpočinout. Po pěti minutách ...
Pohankové palačinky
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Pohankové palačinky

9/16/2016 75x oblíbené
1550 zobrazení
Vše smíchat a nechat chvilku odstát, pak připravit na kvalitní pánvi. Palačinky naplnit čím chcete, já použila lučinu, rukolu, sušená rajčata a ...
Avokádová vajíčka
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Avokádová vajíčka

9/13/2016 45x oblíbené
1336 zobrazení
Vajíčka uvaříme natvrdo, oloupeme a podélně rozkrojíme na dvě poloviny. Od bílků opatrně oddělíme žloutky, které následně vložíme do misky. Avokádo rozkrojíme na dvě poloviny, odstraníme pecku, ...
Domácí Vafle
Příprava:10 min
Vaření: min
Kategoire:

Domácí Vafle

8/17/2016 33x oblíbené
1386 zobrazení
Vše smíchat a upéct ve vaflovači. Já jsem si k nim dal žervé, avokádo, chia, rukolu a sušená ...
Tapiocový pudink
Příprava:20 min
Vaření: min
Kategoire:

Tapiocový pudink

5/18/2016 41x oblíbené
1658 zobrazení

Tapiocu povaříme v mléce, dokud vetšina perliček není průhledných. Osolíme, ...

Kokosová granola
Příprava:35 min
Vaření: min
Kategoire:

Kokosová granola

5/18/2016 32x oblíbené
1418 zobrazení

Do velké mísy nasypeme ovesné vločky, slunečnicová semínka strouhaný kokos a ...

Lívance s ovocem
Příprava:10 min
Vaření: min
Kategoire:

Lívance s ovocem

5/18/2016 154x oblíbené
3611 zobrazení

Banán vidličkou rozmačkáme na kaši, přidáme rozmixované vločky, vajíčko a med. ...

Acai bowl
Příprava:10 min
Vaření: min
Kategoire:

Acai bowl

5/18/2016 31x oblíbené
1939 zobrazení

Vse rozmixujeme, nasledne dozdobime kiwi, hruskou, kokosem, raw kakaem, ...

Green power
Příprava:10 min
Vaření: min
Kategoire:

Green power

5/18/2016 36x oblíbené
6588 zobrazení

Vse rozmixujeme, na ozdobeni pouzijeme zbyly banan, mango, chia seminka, goji a ...

Česnekové ghí
Příprava:20 min
Vaření: min
Kategoire:

Česnekové ghí

5/18/2016 13x oblíbené
3315 zobrazení

Máslo dejte do hrnce a nechte na mírném plameni rozehřát. Mezitím si připravte kus ...

Bezlepkové nadýchané lívance
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Bezlepkové nadýchané lívance

5/18/2016 44x oblíbené
2497 zobrazení

Všechny ingredience smícháme (prášek do pečiva přidáváme jako poslední), rozmixujeme v těsto a velmi pomalu smažíme na kokosovém oleji z obou ...

Pohankové lívance s jablky
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Pohankové lívance s jablky

5/18/2016 68x oblíbené
2022 zobrazení

Jablka očistíme a nastrouháme je nahrubo. K jablkům přidáme mouku, mléko, vejce, prášek do pečiva a skořici. Pokud máte raději sladké lívance, můžete přidat třtinový cukr. Všechny suroviny pořádně ...

Oblíbená forma snídaně, která Vás osvěží a dodá energii na celé dopoledne
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Oblíbená forma snídaně, která Vás osvěží a dodá energii na celé dopoledne

5/18/2016 69x oblíbené
2623 zobrazení

Jablko a řepu nakrájíme na malé kousky, zalijeme špaldovým mlékem, poté přidáme skořici společně s limetovou šťávou a ...

Ovesné palačinky s meruňkovým šmakounem
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Ovesné palačinky s meruňkovým šmakounem

5/18/2016 19x oblíbené
1349 zobrazení

Šmakouna nastrouháme a přidáme zbylé ingredience. Zamícháme (popřípadě rozmixujeme) a jestli těsto není dostatečně tekuté zředíme vodou či mlékem. No a nakonec „snažíme“ na nepřílnave ...

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci