Nalezeno 64 zdravých receptů v kategorii Zdravé Obědy a večeře.


Pro mnoho z vás je oběd a večeře jistě tím nejdůležitějším jídlem dne. Ať už se snažíte budovat svalovou hmotu, spalovat tukové zásoby nebo jen dodržovat zásady správné životosprávy, kvalitní a zdravý oběd by měl být podstatnou součástí vašeho jídelníčku. Oběd s vyváženým obsahem výživných látek by vám měl dodat potřebnou energii na druhou část dne. Nejen tělo, ale také mozek potřebuje pro svou správnou činnost dostatek energie. Na oběd byste si proto měli najít vždy čas. Jídlo z rychlých občerstvení není vždy tou správnou volbou, která by splnila veškeré požadavky na zdravý životní styl. Přinášíme vám proto několik tipů, které si můžete připravit snadno, relativně rychle a z dostupných surovin.

Těstoviny se špenátem a žampiony
Příprava: min
Vaření:10 min
Kategoire:

Těstoviny se špenátem a žampiony

10/21/2019 21x oblíbené
667 zobrazení

V hrnci si uvaříme těstoviny. Když jsou hotové, odebereme tři lžíce vody z těstovin do misky a zbytek slijeme. 

Na pánvi opečeme piniové oříšky dozlatova a dáme stranou, pak orestujeme ...

Těstoviny s mango-avokádovým pestem
Příprava:10 min
Vaření:5 min
Kategoire:

Těstoviny s mango-avokádovým pestem

10/19/2019 10x oblíbené
338 zobrazení

Uvaříme si špagety.Všechny ostatní ingredience dáme do mixéru a rozmixujeme do hladka.Podle chuti okořeníme.Pesto smícháme se špagetami a podáváme s nasekanou jarní ...

Penne s krevetami
Příprava:12 min
Vaření:22 min
Kategoire:

Penne s krevetami

1/13/2019 154x oblíbené
7185 zobrazení
Těstoviny uvaříme dle návodu, nesmí být převařené. Papriku očistíme, vyjmeme semínka a nasekáme nahrubo. Česnek oloupeme a nasekáme najemno, cuketu omyjeme a podélně nakrájíme na plátky. Ve větší ...
Nízkosacharidový Hamburger
Příprava:20 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Nízkosacharidový Hamburger

1/13/2019 100x oblíbené
6793 zobrazení
Predhrejeme si rúru na 220C Nastrúhame si všetku zeleninu v mixéri, alebo nakrájame na malinké kúsočky Vložíme so misy a pridáme pomleté mäso Pridáme soľ, korenie, cesnak, vajíčka, mandľovú múku a ...
Penne s avokádovou omáčkou s cherry rajčátky
Příprava:5 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Penne s avokádovou omáčkou s cherry rajčátky

1/13/2019 218x oblíbené
4170 zobrazení

Těstoviny necháme uvařit v osolené vodě a mezitím si připravíme jednoduchou omáčku. Avokádo podélně rozřízneme, vyndáme pecku a ...

Red curry
Příprava:20 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Red curry

11/23/2018 12x oblíbené
1738 zobrazení

1. Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme a orestujeme. ⠀

2. Na druhé, větší, pánvi orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli, česnek, zázvor papriku a mrkev. Přibližně dvě minuty. Poté ...

Brokolicový nákyp s lučinou a sýrem grana padano
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Brokolicový nákyp s lučinou a sýrem grana padano

10/29/2018 75x oblíbené
3464 zobrazení

Brokolici uvaříme do měkka, necháme vychladnout a rozmixujeme ji. Nechceme ale umixovat pyré, naopak menší kousky jsou žádoucí. Do rozmixované brokolice vmícháme žloutky, prolisovaný česnek, ...

Špagety s chřestem a slaninou
Příprava:10 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Špagety s chřestem a slaninou

6/15/2018 92x oblíbené
2710 zobrazení

Dejte vařit špagety do osolené vody - stačí tak 80 g na porci. Ve velké pánvi nechte rozehřát lžíci olivového oleje a orestujte na něm hodně uzenou slaninu (50 g) na malé kostičky. Mezitím vemte ...

Špenátová pizza
Příprava:10 min
Vaření:40 min
Kategoire:

Špenátová pizza

5/12/2018 147x oblíbené
5471 zobrazení

Troubu předehřejte na 200°C.
Špenát nejdříve rozmixujte, poté přidejte vejce, sýr, pepř a sůl a mixujte dalších 30 vteřin.
Hotovou ...

Pohankové rizoto se žampiony a rukolou
Příprava:5 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Pohankové rizoto se žampiony a rukolou

5/8/2018 74x oblíbené
2806 zobrazení

Ve studené vodě omyjeme pohanku a necháme ji okapat. Na rozpáleném olivovém oleji orestujeme žampiony, po chvilce přidáme česnek a zhruba 5 minut ...

Slaný koláč s karamelizovanou cibulkou
Příprava:10 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Slaný koláč s karamelizovanou cibulkou

5/4/2018 32x oblíbené
2025 zobrazení

Do mísy nalijeme vodu, přidáme droždí a trochu cukru. Mísu přikryjeme utěrkou a necháme 10 minut stát. Po 10ti minutách do kvásku vsypeme ...

Salát z černé čočky s grilovanými žampiony a brokolicí
Příprava:45 min
Vaření: min
Kategoire:

Salát z černé čočky s grilovanými žampiony a brokolicí

5/1/2018 97x oblíbené
4478 zobrazení

Čočku uvaříme tzv. na skus v mírně osolené vodě společně s jablečným octem. ...

Švestkové knedlíky
Příprava:20 min
Vaření:5 min
Kategoire:

Švestkové knedlíky

4/30/2018 33x oblíbené
2843 zobrazení

Ingredience na těsto spojíme dohromady a ve vzniklé hmotě obalíme půlky švestek. Opatrně vložíme do hrnce s vroucí vodou a počkáme, než ...

Grilované kuře s pomerančem a libečkem
Příprava:10 min
Vaření:90 min
Kategoire:

Grilované kuře s pomerančem a libečkem

4/27/2018 59x oblíbené
1929 zobrazení

Očistěné kuře zevnitř i zvenku osolíme a opepříme. Položíme na prkénko a rukou opatrně oddělíme kůži na prsou a stehnech od masa, vytvoříme tak ...

Banánový cheesecake
Příprava:20 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Banánový cheesecake

4/20/2018 127x oblíbené
6226 zobrazení

Korpus vytvoříme smícháním všech surovin, z kterých vypracujeme těsto, které vmačkáme na dno menší pečící formy ...

Penne těstoviny s rajčaty
Příprava:10 min
Vaření:40 min
Kategoire:

Penne těstoviny s rajčaty

4/7/2018 251x oblíbené
4821 zobrazení

1. Předehřejte troubu na 230 ° C. 
2. Ve velké míse smíchejte dohromady drcená rajčata, vodu, olivový olej, bazalku, oregano, česnek, sůl, pepř, a ...

Tvarohové knedlíčky s čokoládou
Příprava:15 min
Vaření:5 min
Kategoire:

Tvarohové knedlíčky s čokoládou

4/7/2018 99x oblíbené
2983 zobrazení

varoh smícháme s vejcem,medem a ovesnymi vločekami. Navlhcenyma rukama vytvarujeme s těsta malé kuličky a vtlacime do nich kousky čokolády. Vložíme do ...

Salát s batáty a řepou
Příprava:20 min
Vaření:40 min
Kategoire:

Salát s batáty a řepou

1/12/2018 75x oblíbené
3417 zobrazení
Nejdříve si oloupeme řepu a nakrájíme jí na kostičky. Dáme do misky, osolíme, zakápneme olivovým olejem a octem a rukou promícháme. Vyložíme plech pečícím papírem, vyskládáme na něj nakrájenou řepu a ...
Vepřové souvlaki
Příprava:10 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Vepřové souvlaki

9/8/2017 51x oblíbené
2780 zobrazení

Panenku nakrájíme na 2 – 3 cm kousky. Přidáme ostatní ingredience, dobře promícháme a necháme minimálně 2 hodiny v chladničce ...

Bezlepkové škubánky se švestkovou omáčkou
Příprava:15 min
Vaření:25 min
Kategoire:

Bezlepkové škubánky se švestkovou omáčkou

9/5/2017 26x oblíbené
2309 zobrazení

Brambory (já použila červené) oloupeme, nakrájíme na větší kusy a necháme v mírně osolené vodě vařit téměř do měkka. Slijeme ...

Špenátové placičky s kuřetem
Příprava:5 min
Vaření:5 min
Kategoire:

Špenátové placičky s kuřetem

6/9/2017 269x oblíbené
7305 zobrazení

Špenát krátce podusíme a kousky kuřecího masa zprudka osmahneme. Z osoleného mandlového mléka, mouky a vajec připravíme ...

Fokáča
Příprava:10 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Fokáča

6/9/2017 124x oblíbené
5782 zobrazení

Troubu předehřejeme na 200°C. Strouhaný sýr vložíme do menšího hrnce, přidáme pecorino a jogurt a promícháme. Vzniklou směs za ...

Grilované tofu podávané s těstovinami a domácím pestem z brokolice a tahini
Příprava:5 min
Vaření: min
Kategoire:

Grilované tofu podávané s těstovinami a domácím pestem z brokolice a tahini

6/5/2017 89x oblíbené
3039 zobrazení

Nejdříve předehřejeme troubu na 200°C. Tofu vysušíme papírovou utěrkou a nakrájíme na kostičky. Vložíme na plech vyložený ...

Pohanka s červenou řepou a praženými vlašskými oříšky
Příprava:5 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Pohanka s červenou řepou a praženými vlašskými oříšky

4/11/2017 44x oblíbené
2266 zobrazení
Červenou řepu uvaříme, oloupeme a na struhadle nahrubo nastrouháme. Pohanku uvaříme spolu se zeleninovým bujónem podle návodu a slijeme. Na pánvi rozpálíme ghí (nebo jiný tuk), zpěníme cibulku, ...
Kari zeleninová směs s cizrnou a bulgurem
Příprava:5 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Kari zeleninová směs s cizrnou a bulgurem

3/22/2017 76x oblíbené
2710 zobrazení
Cizrnu propláchneme a namočíme alespoň přes noc do vody. Následně scedíme a uvaříme podle návodu. (Doporučuji si část nálevu po uvaření dát bokem.)
Zelí spolu s mrkví nakrouháme a papriku ...
Filírované kuřecí prso na rozmarýnu s teplým salátem z červené čočky
Příprava:15 min
Vaření: min
Kategoire:

Filírované kuřecí prso na rozmarýnu s teplým salátem z červené čočky

3/13/2017 96x oblíbené
4303 zobrazení
Kuřecí prsíčka omyjte, osušte a dejte na rozpálený olej na pánev. Osolte, opepřete a přidejte rozmarýn. A z obou stran orestujte. Já přidávám ještě vodu (oleje jen minimálně), přiklopím poklicí ...
Zelenino-ovesné placky
Příprava:10 min
Vaření:15 min
Kategoire:

Zelenino-ovesné placky

3/6/2017 199x oblíbené
7016 zobrazení
Mrkev spolu s dyni oloupeme a nastrouháme na tenké proužky 
V mixéru si rozmixujeme vločky na mouku, do stejného mixéru přidáme salotku, trosku olivového oleje, vajíčka, sůl a ...
Kukuřičná pizza se zeleninou bez lepku
Příprava:10 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Kukuřičná pizza se zeleninou bez lepku

2/15/2017 129x oblíbené
4528 zobrazení
Vše smícháme, nalijeme na plech vyložený pečícím papírem, posypeme oregánem a dáme do trouby na 10 minut na 200°. Poté těsto vyndáme, přidáme suroviny podle chuti (já dala šunku, sýr, rajče a směs ...
Losos na černo s pečenou mrkví a jalapeño majonézou
Příprava:10 min
Vaření:30 min
Kategoire:

Losos na černo s pečenou mrkví a jalapeño majonézou

2/5/2017 55x oblíbené
2913 zobrazení
Oloupanou mrkev nakrájejte na špalíčky, promíchejte s olivovým olejem, osolte a vložte do trouby vyhřáté na 200 °C. Pečte 25 minut, pak budeme přidávat lososa.

Filety ...
Batátové tousty s guacamole a mandlovým máslem
Příprava:15 min
Vaření:12 min
Kategoire:

Batátové tousty s guacamole a mandlovým máslem

1/29/2017 38x oblíbené
1891 zobrazení
Batáty nakrájíme na 5-7 milimetrů plátky. Vložíme do elektrického grilu či toustovače s grilovací mřížkou. Můžeme přidat tuk. Kontrolujeme stav každou minutu. Většinou jsou tousty hotové cca za ...
Grilovaný Chřest na másle a citronu
Příprava:5 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Grilovaný Chřest na másle a citronu

1/5/2017 60x oblíbené
2040 zobrazení
  1. Smíchejte rozpuštěné máslo s citronovou šťávou. Nalejte do velkého uzavíratelného sáčku a přidejte chřest. Ujistěte se, že všechen chřest je potřen máslovou směsí.
  2. Nechte ...
Jarní závitky se sladkou bramborou
Příprava:20 min
Vaření:0 min
Kategoire:

Jarní závitky se sladkou bramborou

12/3/2016 60x oblíbené
2626 zobrazení
1. Připravte si všechnu zeleninu, tence a podélně nakrájejte. 2. Do misky vejte teplou vodu. Postupně vkládejte jeden po druhém rýžový papír na dobu 5s. Poté položte na prkénko. 3. Poskládejte ...
Brokolicový quiche s bramborovou krustou
Příprava:5 min
Vaření:45 min
Kategoire:

Brokolicový quiche s bramborovou krustou

11/17/2016 145x oblíbené
5551 zobrazení
Nejprve si předehřejeme troubu na 200 °C. Mezitím si zlehka vymažeme kulatou formu olejem. 
Omyjeme a nakrájíme na tenké plátky brambory, kterými vyložíme vymazanou formu. ...
Rýže s uzeným tofu a zeleninou
Příprava:5 min
Vaření:25 min
Kategoire:

Rýže s uzeným tofu a zeleninou

11/14/2016 189x oblíbené
8349 zobrazení
Nejprve si uvaříme rýži dle návodu se lžičku kari. Na pánvi zpěníme cibulku, přidáme uzené tofu nakrájené na malé kostičky, oprančíme do zlatova, přimícháme rýži s hráškem a paprikou a podle chuti ...
Závitky z cuket se sýrem
Příprava:25 min
Vaření:20 min
Kategoire:

Závitky z cuket se sýrem

10/14/2016 46x oblíbené
2237 zobrazení
Mladou zelenou a žlutou cuketu omyjeme, osušíme, podélně rozkrájíme. Všechny plátky by měly být tak velké, aby se daly zatočit. Omyjeme petrželku a čerstvý kopr, drobně vše pokrájíme, vložíme do ...
Losos s rýží
Příprava:5 min
Vaření:5 min
Kategoire:

Losos s rýží

10/11/2016 113x oblíbené
4405 zobrazení
Na elektrické pánvi na oleji smažíme rybí plátky pokapané sójovou omáčkou podle chuti a posypané kořením dvě minuty z každé ...
Zapékané brambory s lososem
Příprava:25 min
Vaření:60 min
Kategoire:

Zapékané brambory s lososem

10/5/2016 230x oblíbené
6080 zobrazení
Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme na tenčí plátky. Cibuli oloupeme a pokrájíme na drobné kousky. Zapékací formu vytřeme máslem. Česnek oloupeme a prolisujeme. Olej rozpálíme a osmažíme na něm ...
Filety z lososa pečené na másle
Příprava:8 min
Vaření:25 min
Kategoire:

Filety z lososa pečené na másle

10/5/2016 104x oblíbené
3335 zobrazení
Vyfiletovanou půlku lososa opláchneme, osušíme, osolíme a dáme do pekáče vymazaného třetinou másla a pečeme v troubě zhruba deset minut. Poté lososa přelijeme zbylým máslem, které jsme rozpustili a ...
Losos na grilu
Příprava:20 min
Vaření:25 min
Kategoire:

Losos na grilu

10/5/2016 131x oblíbené
3757 zobrazení
Změklé máslo smícháme s jemně nasekanými bylinkami a citronovou šťávu. Hotové bylinkové máslo uhladíme do připravené mističky a necháme ztuhnout. Na plech položíme osolené a opepřené kousky z ...
Kuřecí špízy
Příprava:15 min
Vaření:10 min
Kategoire:

Kuřecí špízy

10/2/2016 331x oblíbené
8512 zobrazení
Kuřecí maso nejprve nakrájíme na malé kousky. Připravíme marinádu. Oloupanou cibuli a česnek nakrájíme nadrobno a vložíme do nekovové mísy. Přidáme sójovou omáčku, rozehřáté máslo, citronovu šťávu, ...
Těstoviny s medvědím česnekem a tuňákovo-zeleninovou směsí
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Těstoviny s medvědím česnekem a tuňákovo-zeleninovou směsí

9/18/2016 126x oblíbené
3422 zobrazení
Dáme vařit těstoviny dle návodu, mezitím si na pánvičce osmahneme sušená rajčata nakrájená na malé kostičky, přidáme kukuřici s fazolemi, chvíli podusíme, přidáme drceného tuňáka z konzervy bez ...
Portobello
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Portobello

9/18/2016 42x oblíbené
2574 zobrazení
Nohy žampiónů vyndáme. Nakrájíme opečeme na másle s jemně nakrájenou cibulí. Přidáme nakrájenou anglickou slaninu a krátce opečeme. Naplníme žampióny, dochutíme solí pepřem a dáme do trouby na 200°C ...
Kuřecí řízečky bez lepku a laktózy se šťouchanými bramborami.
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Kuřecí řízečky bez lepku a laktózy se šťouchanými bramborami.

9/17/2016 187x oblíbené
4588 zobrazení
Kuřecí prso jsem nakrájela na 3 menší kousky. Poté jsem smíchala lžíci jogurtu, oliv. olej, koření, sůl a pepř a maso v něm nechala odležet přes noc. Potom jsem z masa odstranila přebytečný ...
Špagety s mořskými plody
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Špagety s mořskými plody

9/16/2016 29x oblíbené
2021 zobrazení
Mořské plody opláchněte pod tekoucí vodou a dobře osušte. Cibuli si nakrájejte nadrobno a osmažte na olivovém oleji. Přidejte na plátky nakrájený česnek a mořské plody. Nechte chvíli restovat a ...
Plněná cuketa rajčátkem a mozzarellou
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Plněná cuketa rajčátkem a mozzarellou

9/13/2016 194x oblíbené
6206 zobrazení
Cuketu opláchneme, rozkrojíme a vydlabeme. Poté si připravíme rajčatové pyré. Rajčata spaříme a oloupeme, nakrájíme na kostičky a necháme orestovat na cibulce, až získají kašovitou konzistenci. ...
Kuřecí stripsy + Hranolky
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Kuřecí stripsy + Hranolky

9/13/2016 269x oblíbené
8094 zobrazení
Kuřecí prso nakrájíme na proužky. Do jedné misky rozklepneme + rozmícháme vajíčko a do druhé nasypeme kokos. Stripsy nejdříve namočíme ve vajíčku a následně obalíme v kokosu. Poté dáme na plech ...
Brokolicový kuskus s křepelčími vejci
Příprava:10 min
Vaření: min
Kategoire:

Brokolicový kuskus s křepelčími vejci

9/9/2016 64x oblíbené
2002 zobrazení
Začneme přípravou kuskusu. Nasypype 1 menší šálek celozrnného kuskusu (použijte klidně váš oblíbený) do větší misky, přidáme k němu lžičku ghí a důkladně ochutíme solí a čerstvě mletým pepřem. ...
Žampionové chutney
Příprava:10 min
Vaření: min
Kategoire:

Žampionové chutney

9/9/2016 102x oblíbené
2954 zobrazení
Žampiony očistíme, nakrájíme a rajčátka umyjeme a přepůlíme. Na pánvi rozehřejeme máslo přidáme žampiony, které osolíme, opepříme a přidáme trochu drcenýho kmínu. Na pánvi děláme asi 10 minut (dokud ...
Švestkové knedlíky z tvarohového těsta
Příprava:15 min
Vaření: min
Kategoire:

Švestkové knedlíky z tvarohového těsta

8/17/2016 90x oblíbené
3471 zobrazení
Tvaroh nejdřív lehce a opatrně osušíme papírovou utěrkou, abychom se zbavili alespoň části přebytečné vody. Takto osušený tvaroh smícháme v míse s vejcem a lžící kokosového cukru. Přisypeme ...
Zapečená brokolice s tvarohem
Příprava:40 min
Vaření: min
Kategoire:

Zapečená brokolice s tvarohem

5/18/2016 281x oblíbené
15072 zobrazení

Uděláme brok

Kuskus s pečenou paprikou a fetou
Příprava:40 min
Vaření: min
Kategoire:

Kuskus s pečenou paprikou a fetou

5/18/2016 108x oblíbené
2943 zobrazení

Troubu si předehřejte na 180° C a do pekáčku vložte rozpůlenou papriku a lilek a ...

Chilli con carne
Příprava:40 min
Vaření: min
Kategoire:

Chilli con carne

5/18/2016 156x oblíbené
8652 zobrazení

Na rozpálené pávnvi (použila jsem hlubokou velkou pánev), orestujeme cubilku ...

Losos se salátem
Příprava:25 min
Vaření: min
Kategoire:

Losos se salátem

5/18/2016 74x oblíbené
3085 zobrazení

Předehřejeme troubu na 180C. Nakrájíme dýni na kostičky, dáme na plech vyložený ...

Mangový salát s krůtím masem a lahůdkovým droždím
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Mangový salát s krůtím masem a lahůdkovým droždím

5/18/2016 28x oblíbené
1643 zobrazení

Postup:
Omyjeme salát, osušíme, vložíme do misky, zakapeme olivovým olejem a balsamicem a pořádně promícháme. Připravíme si maso, které nakrájíme na větší kostky, zakepeme olivovým olejem, ...

Dušené curry batáty se zeleninou a špenátem
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Dušené curry batáty se zeleninou a špenátem

5/18/2016 26x oblíbené
2310 zobrazení

Nejprve si připravíme všechnu zeleninu, to nám zabere nejvíce práce, potom už je příprava hrozně rychlá a jednoduchá. Květák si rozebereme na menší růžičky, mrkev nakrájíme na kolečka, cibuli na ...

Kreolské curry
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Kreolské curry

5/18/2016 30x oblíbené
2872 zobrazení

Do menší misky přidejte všechno suché koření a důkladně jej promíchejte.
Do další misky vložte na kostičky nakrájené maso a posypte jej solí, pepřem a 1/3 koření a vše promíchejte.
Na ...

Pizza Mexiko
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Pizza Mexiko

5/18/2016 29x oblíbené
2780 zobrazení

Šmakouna nastrouháme půlku nadrobno, půlku nahrubo. Přidáme nastrouhanou mrkev, brokolici, vejce a mixujeme. Rozprostřeme na pečící papír a pečeme 15 minut na 200 stupních. Poté přidáme ...

Bramborové placky s bylinkovým tvarohem a uzeným lososem
Příprava:40 min
Vaření: min
Kategoire:

Bramborové placky s bylinkovým tvarohem a uzeným lososem

5/18/2016 85x oblíbené
3180 zobrazení

Začneme tím, že si uvaříme brambory ve slupce a necháme je zcela vychladnout. Potom brambory oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle. Přidáme žloutek, pohankovou krupici a dostatečné množství ...

Pohankovo-špenátové palačinky
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Pohankovo-špenátové palačinky

5/18/2016 86x oblíbené
5643 zobrazení

Špenát rozmixujeme společně s mlékem. Metličkou přimícháme vejce, mouku, sůl, pepř a nastrouhané stroužky česneku. Palačinky opečeme na pánvi. Kuřecí prsa očistíme, nakrájíme na nudličky, ...

Dýňové kari s fazolí černé oko
Příprava:60 min
Vaření: min
Kategoire:

Dýňové kari s fazolí černé oko

5/18/2016 37x oblíbené
2694 zobrazení

Nejprve si den předem namočím fazoli a na druhý den uvařím do měkka dle návodu. Česnek a cibuli očistím a nakrájím na drobno. Dýni přepůlím, vydlabu dužinu a nakrájím na menší kousky. V hlubší ...

Lososový tatarák
Příprava:15 min
Vaření: min
Kategoire:

Lososový tatarák

5/18/2016 61x oblíbené
2830 zobrazení

1. Lososa opláchneme, osušíme a nakrájíme na drobné kostičky.

Řepné rizoto s kokosovým mlékem
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Řepné rizoto s kokosovým mlékem

5/18/2016 40x oblíbené
2725 zobrazení

Rýži nejprve pod tekoucí vodou důkladně propláchneme. Na ghí nebo kokosovém oleji ...

Rozbalené sushi s marinovaným lososem
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Rozbalené sushi s marinovaným lososem

5/18/2016 51x oblíbené
2418 zobrazení

NA 2 PORCE

1. Uvařte sushi rýži a dobře ji dochuťte rýžovým octem s cukrem a nechte vychladnout.
2. Syrového lososa nakrájejte na plátky a marinujte v omáčce ze sójové omáčky, vína ...

Citronové těstoviny s koprem a uzeným lososem
Příprava: min
Vaření: min
Kategoire:

Citronové těstoviny s koprem a uzeným lososem

5/18/2016 128x oblíbené
4306 zobrazení

Těstoviny uvaříme dle návodu. Do hlubší pánve vlijeme smetanu na vaření, přidáme citronovou šťávu a necháme ji prohřát. Do smetany vmícháme uvařené těstoviny, ochutíme solí, pepřem a vše pořádně ...

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci