Jahodovy cheesecake
Zdravé mlsání
Vegetariánské
INGREDIENCE
- Kokosový olej
- 250 g Tvaroh odtučněný
- Náplň:
- 200 g Sýr ricotta
- 4 ks Jahody
- 80 g Ovesné vločky
- Korpus:
- 60 g Müsli
- 50 g Mandlová mouka
- 30 g Jahodový protein
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci / kus
116 kcal
Kalorie
9.32 g
Bílkoviny
8.22 g
Sacharidy
5.27 g
Tuky
3.17 g
Curk
1.86 g
Vlaknina
doba přípravy:10 minut
doba vaření:20 minut
počet porcí / kusů:8
POSTUP
na korpus vše smícháme dohromady a pečeme na 180 stupňů cca 20 minut...necháme vychladnout! Tvaroh a ricottu vyslehame a přidáme protein,opět slehame..nakonec přidáme na kousky nakrájené jahody,které vmichame opatrne! Na vychladly korpus navrsime náplň a dáme na noc do lednice! Ozdobime a servirujeme.
0 KOMENTÁŘŮ