Žitný chléb


  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie1084 KJ / 259 kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny8.5 g50 g17%
  • Tuky3.3  g78 g4%
  • Nasycené mastné kyseliny0.63 g20 g3%
  • Trans mastné kyseliny0  g
  • Polynenasycené0.799 g
  • Mononenasycené1.311 g
  • Cholesterol0  mg
  • Sacharidy48.3  g275 g18%
  • Vláknina5.8 g28 g21%
  • Cukry3.85 g
  • Vitamín B60.075 mg
  • Vitamín C0.4 mg
  • Vitamín E0.33 µg
  • Vitamín B10.434 mg
  • Vitamín B20.335 mg
  • Vitamín K1.2 µg
  • Vitamín B33.805 mg
  • Zinek1.14 mg
  • Železo2.83 mg
  • Vápník73 mg
  • Fosfor125 µg
  • Draslík166 mg
  • Hořčík40 mg
  • Flurid51 mg
  • Měď0.186 mg
  • Sodík603 mg
  • Vitamín A7 µg
  • Mangan0.824 µg
  • Selen30.9 µg

Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)

1 ks = 20 g

Za jak dlouho spálíš 259 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Chůze (3 km/h)39 minutes
Běh (6 km/h)28 minutes
Běh (10 km/h)26 minutes

Nalezeno 0 zdravých receptů obsahujících Žitný chléb.

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci