Žitná mouka
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie1459 KJ / 349 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny10.88 g50 g22%
- Tuky1.52 g78 g2%
- Nasycené mastné kyseliny0.18 g20 g1%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.695 g
- Mononenasycené0.189 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy75.43 g275 g27%
- Vláknina11.8 g28 g42%
- Cukry1.1 g
- Vitamín B60.268 mg
- Vitamín E1.43 µg
- Vitamín B10.287 mg
- Vitamín B20.114 mg
- Vitamín K5.9 µg
- Vitamín B31.727 mg
- Zinek2.17 mg
- Železo2.54 mg
- Vápník24 mg
- Fosfor225 µg
- Draslík374 mg
- Hořčík63 mg
- Měď0.331 mg
- Sodík2 mg
- Mangan2.412 µg
- Selen14.4 µg
Za jak dlouho spálíš 349 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 53 minutes |
| Běh (6 km/h) | 38 minutes |
| Běh (10 km/h) | 35 minutes |
Nalezeno 2 zdravých receptů obsahujících Žitná mouka.
Na pánvi necháme rozehřat med a mezitím si jablka nakrájíme ...
Smícháme všechny ingredience na korpus a vytvoříme lepivé těsto, které rozprostřeme do dortové ...