Zeleninový vývar
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie24 KJ / 6 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny0.23 g50 g0%
- Tuky0.07 g78 g0%
- Nasycené mastné kyseliny0.03 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.004 g
- Mononenasycené0.006 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy1.02 g275 g0%
- Vláknina0 g28 g0%
- Cukry0.57 g
- Vitamín B60.007 mg
- Vitamín C0.4 mg
- Vitamín B10.02 mg
- Vitamín B20.015 mg
- Vitamín B30.11 mg
- Zinek0.03 mg
- Železo0.08 mg
- Vápník3 mg
- Fosfor3 µg
- Draslík20 mg
- Hořčík1 mg
- Měď0.009 mg
- Sodík303 mg
- Vitamín A289 µg
- Mangan0.005 µg
Za jak dlouho spálíš 6 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
Chůze (3 km/h) | 1 minutes |
Běh (6 km/h) | 1 minutes |
Běh (10 km/h) | 1 minutes |
Nalezeno 22 zdravých receptů obsahujících Zeleninový vývar.
Na másle osmahneme do měkka cibuli, přidáme brambory a 1 min vaříme. ...
V hrnci rozehřejeme řepkový olej, přidáme nadrobno nasekanou cibuli, ...
V hrnci na troše olivového oleje zpěňte 1 cibuli a 2 stroužky česneku nasekané najemno. Přidejte ...
- na rozpuštěném ghíčku si necháme cibulku pokrájenou na kostičky zesklovatět
- poté ...
Stroužky česneku rozmáčkněte nožem a oloupejte, u chřestu odlomte dřevnatý konce a nakrájejte ho ...
Ve studené vodě omyjeme pohanku a necháme ji okapat. Na rozpáleném ...
Oloupeme si chřest, bílý se loupe, zelený nemusí. Chřest loupeme ...
Očistěné kuře zevnitř i zvenku osolíme a opepříme. Položíme na ...
1. Na lžíci másla osmahneme pórek nakrájený na kolečka (5-10 ...
1) Dýni umyjeme (neloupem), vydlabeme semínka a nakrájíme na kostky. ...
Předehřejete si troubu na 175 stupňů.
Dýni rozkrojte, vydlabejte a rozkrojenou ...
Očištěnou dýni naporcujte a dejte péct do trouby. Peču na 230°C cca 30 ...
Dýňová semínka vsypeme do mixéru a rozmixujeme je nahrubo. Takto ...
Chřest uvařte (pár hlaviček si nejprve dejte stranou a použijte je až na ozdobu) ve vodě ...
Nejdříve si očistěte chřest a to tak, že odkrojíte konce, cca 1 – 2 cm, u ...
Cibulku jsem orestovala na olivovém oleji. Poté jsem přidala nakrájenou ...
Nejprve si připravíme všechnu zeleninu, to nám zabere nejvíce práce, potom už je příprava hrozně ...
Pokud už se vývar vyvařil a rýže je uvařená tak říkajíc na skus, přilijeme řepné pyrý a necháme ...