Tvaroh odtučněný
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie KJ / NaN kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny12 g50 g24%
- Tuky0.3 g78 g0%
- Nasycené mastné kyseliny0 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0 g
- Mononenasycené0 g
- Cholesterol3 mg
- Sacharidy3 g275 g1%
- Vláknina0 g28 g0%
- Cukry3.5 g
- Vitamín B60.032 mg
- Vitamín C0.5 mg
- Vitamín B120.37 µg
- Vitamín D2 IU
- Vitamín E0.06 µg
- Vitamín B10.029 mg
- Vitamín B20.142 mg
- Vitamín K0.2 µg
- Vitamín B30.075 mg
- Zinek0.59 mg
- Železo0.05 mg
- Vápník120 mg
- Fosfor95 µg
- Draslík155 mg
- Hořčík12 mg
- Flurid12 mg
- Měď0.009 mg
- Sodík46 mg
- Vitamín A99 µg
- Mangan0.004 µg
- Selen2.2 µg
Za jak dlouho spálíš NaN KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | NaN minutes |
| Běh (6 km/h) | NaN minutes |
| Běh (10 km/h) | NaN minutes |
Nalezeno 29 zdravých receptů obsahujících Tvaroh odtučněný.
Troubu si předehřejeme na 170 stupňů. Z bílků ušleháme tuhý sníh a pak do něj opatrně vmícháme ...
V jedné míse smícháme mouku s práškem do pečiva, vanilkovým cukrem a zeleným čajem Matcha. Ve ...
Vše důkladně ...
Korpus vytvoříme smícháním všech surovin, z kterých ...
Dýni uvaříme a necháme vychladnout. Knackebroty rozdrtíme a ...
Datle zalijeme vařící vodou, necháme odpočinout cca na 30min a ...
Lívance na snídani nebo večeři, to je vždy dobrý nápad i pro pravé fitness maniaky.
1. V ...
Květák uvaříme a s vejci rozmixujeme do hladka, přidáme zbylé ...
na korpus vše smícháme dohromady a pečeme na 180 stupňů cca 20 minut...necháme vychladnout! ...
Ja som polentu zaliala vriacou vodou a nasledne som ju rozmixovals tycakom a popridavala ostatne ...
Banan rozmixujeme s vajickom, tvarohom a jablkovou přesnídávkou...potom prisypeme zvysne ...
Všechno smícháme dohromady a z obouch stran opečeme na ...
Vše smícháme, metličkou vyšleháme a opekáme na ...
Koláčovou formy vymažeme kokosovým olejem a predehrejeme si troubu na 170°C.
Ze surovin na ...
Korpus:
- bílky vyšlehat zvlášť a opatrně přimíchat do směsi ostatních ingrediencí + ...
Vše smíchat a péct na 180° cca ...
Korpus: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku, přidáme protein, kefír a žloutky (bílek dáme bokem). ...
V mixéru rozmixujeme ovesné vločky, vysypeme je do mísy, přidáme špaldovou mouku, mléko, vejce, ...
První si namočíme datle v horké vodě. Rozmixujeme vločky, šmakouna a datle,dokud nám nevznikne ...
Ingredience na korpus rozmixujeme. Nejprve vločky s mandlemi,pak vše ostatní dohromady. ...
Ingredience na korpus rozmixujeme. Nejprve vločky s mandlemi,pak vše ostatní dohromady. ...
Vše smícháme nejlépe rukou, podle potřeby přidáme mouku, aby se s těstem dalo nadále dobře ...
Sušené datle zalijeme horkou vodou a necháme je změknout a nasáknout tekutinu. Mezitím si v ...
Smícháme si všechny ingredience na korpus a těsto nalijeme do dortové formy a dáme do přehřáté ...
Surovinu na korpus smícháme a postupně přidávame vodu aby se těsto spojilo, vytlačime ba dno ...
Datle nasekáme na malé kousky a namočíme do 125 ml vařící vody na 5 min a necháme ...
Vše se ručně smíchá, těsto se zabalí do potravinářské folie a nechá se v lednici odležet. Já to ...
žloutky vyšleháme s olejem a cukrem do pěny. Z bílků ušleháme ...