Tvaroh na strouhání
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie410 KJ / 98 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny11.12 g50 g22%
- Tuky4.3 g78 g6%
- Nasycené mastné kyseliny1.718 g20 g9%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.123 g
- Mononenasycené0.778 g
- Cholesterol17 mg
- Sacharidy3.38 g275 g1%
- Vláknina0 g28 g0%
- Cukry2.67 g
- Vitamín B60.046 mg
- Vitamín B120.43 µg
- Vitamín D0.1 IU
- Vitamín E0.08 µg
- Vitamín B10.027 mg
- Vitamín B20.163 mg
- Vitamín B30.099 mg
- Zinek0.4 mg
- Železo0.07 mg
- Vápník83 mg
- Fosfor159 µg
- Draslík104 mg
- Hořčík8 mg
- Sodík364 mg
- Vitamín A37 µg
Za jak dlouho spálíš 98 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 15 minutes |
| Běh (6 km/h) | 11 minutes |
| Běh (10 km/h) | 10 minutes |
Nalezeno 4 zdravých receptů obsahujících Tvaroh na strouhání.
Smícháme vše dohromady, rozdělíme na 8 kuliček, do každé z nich dáme mandli a obalíme v ...
Ingredience na těsto spojíme dohromady a ve vzniklé hmotě obalíme půlky ...
varoh smícháme s vejcem,medem a ovesnymi vločekami. Navlhcenyma rukama vytvarujeme ...
Ovesné vločky rozmixuji, přidám kakao a 1 PL medu. Do směsi postupně naliji půl hrnku vody, ...