Tahini
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie2477 KJ / 592 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny17.4 g50 g35%
- Tuky53.01 g78 g68%
- Nasycené mastné kyseliny7.42 g20 g37%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené23.232 g
- Mononenasycené20.016 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy21.5 g275 g8%
- Vláknina4.7 g28 g17%
- Cukry0 g
- Vitamín B60.15 mg
- Vitamín C4.2 mg
- Vitamín B11.59 mg
- Vitamín B20.12 mg
- Vitamín B35.64 mg
- Zinek4.62 mg
- Železo4.42 mg
- Vápník141 mg
- Fosfor790 µg
- Draslík459 mg
- Hořčík95 mg
- Měď1.61 mg
- Sodík35 mg
- Vitamín A67 µg
- Selen34.4 µg
Za jak dlouho spálíš 592 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 90 minutes |
| Běh (6 km/h) | 64 minutes |
| Běh (10 km/h) | 60 minutes |
Nalezeno 4 zdravých receptů obsahujících Tahini.
Cizrnu si namočme přes noc do vody. Minimálně na 12 hodin a vůbec nevadí, pokud ji ...
Cizrnu propláchneme uvačíme přibližně 1 hodinu a nasypeme do mixeru. Přidáme ...
Nejdříve předehřejeme troubu na 200°C. Tofu vysušíme papírovou ...
Cizrnu propláchneme a namočíme alespoň přes noc do vody. Následně scedíme a uvaříme podle návodu. ...