Sýr Parmezán
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie1689 KJ / 404 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny22.87 g50 g46%
- Tuky33.31 g78 g43%
- Nasycené mastné kyseliny18.87 g20 g94%
- Trans mastné kyseliny0.917 g
- Polynenasycené1.421 g
- Mononenasycené9.246 g
- Cholesterol99 mg
- Sacharidy3.09 g275 g1%
- Vláknina0 g28 g0%
- Cukry0.48 g
- Vitamín B60.066 mg
- Vitamín B121.1 µg
- Vitamín D24 IU
- Vitamín E0.71 µg
- Vitamín B10.029 mg
- Vitamín B20.428 mg
- Vitamín K2.4 µg
- Vitamín B30.059 mg
- Zinek3.64 mg
- Železo0.14 mg
- Vápník710 mg
- Fosfor455 µg
- Draslík76 mg
- Hořčík27 mg
- Flurid34.9 mg
- Měď0.03 mg
- Sodík653 mg
- Vitamín A1242 µg
- Mangan0.027 µg
- Selen28.5 µg
Za jak dlouho spálíš 404 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 61 minutes |
| Běh (6 km/h) | 44 minutes |
| Běh (10 km/h) | 41 minutes |
Nalezeno 9 zdravých receptů obsahujících Sýr Parmezán.
Těstoviny uvaříme dle návodu, nesmí být převařené. Papriku očistíme, vyjmeme semínka a nasekáme ...
Chřest uvařte (pár hlaviček si nejprve dejte stranou a použijte je až na ozdobu) ve vodě ...
Troubu předehřejeme na 200°C. Strouhaný sýr vložíme do ...
Nejdříve si očistěte chřest a to tak, že odkrojíte konce, cca 1 – 2 cm, u ...
Brokolici s květákem rozmixujeme a nebo nakrajíme na malinké kousíčky, přidáme rozmixované ...
Nejprve si předehřejeme troubu na 200 °C. Mezitím si zlehka vymažeme kulatou formu ...
Lilek na obou koncích seřízneme a nakrájíme na 5 mm silná kolečka. Kolečka rozložíme, posypeme solí ...
Nohy žampiónů vyndáme. Nakrájíme opečeme na másle s jemně nakrájenou cibulí. Přidáme nakrájenou ...
Mořské plody opláchněte pod tekoucí vodou a dobře osušte. Cibuli si nakrájejte nadrobno a ...