Sýr Cottage
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie1689 KJ / 404 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny22.87 g50 g46%
- Tuky33.31 g78 g43%
- Nasycené mastné kyseliny18.87 g20 g94%
- Trans mastné kyseliny0.917 g
- Polynenasycené1.421 g
- Mononenasycené9.246 g
- Cholesterol99 mg
- Sacharidy3.09 g275 g1%
- Vláknina0 g28 g0%
- Cukry0.48 g
- Vitamín B60.066 mg
- Vitamín B121.1 µg
- Vitamín D24 IU
- Vitamín E0.71 µg
- Vitamín B10.029 mg
- Vitamín B20.428 mg
- Vitamín K2.4 µg
- Vitamín B30.059 mg
- Zinek3.64 mg
- Železo0.14 mg
- Vápník710 mg
- Fosfor455 µg
- Draslík76 mg
- Hořčík27 mg
- Flurid34.9 mg
- Měď0.03 mg
- Sodík653 mg
- Vitamín A1242 µg
- Mangan0.027 µg
- Selen28.5 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
1 ks = 10 g
Za jak dlouho spálíš 404 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 61 minutes |
| Běh (6 km/h) | 44 minutes |
| Běh (10 km/h) | 41 minutes |
Nalezeno 4 zdravých receptů obsahujících Sýr Cottage.
Lívance na snídani nebo večeři, to je vždy dobrý nápad i pro pravé fitness maniaky.
1. V ...
Smíchejte všechny ingredience do misky a ...
Rajče a oloupanou okurku nakrájíme na drobné kostičky.
V misce si smícháme cottage s jogurtem a ...
V misce si smícháme cottage s jogurtem a ...
Brambory oloupeme a na struhadle je nastrouháme na hrubo. K nastrouhaným bramborům přidáme jedno ...