Šťastné vejce
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie599 KJ / 143 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny12.56 g50 g25%
- Tuky9.51 g78 g12%
- Nasycené mastné kyseliny3.13 g20 g16%
- Trans mastné kyseliny0.038 g
- Polynenasycené1.911 g
- Mononenasycené3.658 g
- Cholesterol372 mg
- Sacharidy0.72 g275 g0%
- Vláknina0 g28 g0%
- Cukry0.37 g
- Vitamín B60.17 mg
- Vitamín B120.89 µg
- Vitamín D82 IU
- Vitamín E1.05 µg
- Vitamín B10.04 mg
- Vitamín B20.457 mg
- Vitamín K0.3 µg
- Vitamín B30.075 mg
- Zinek1.29 mg
- Železo1.75 mg
- Vápník56 mg
- Fosfor198 µg
- Draslík138 mg
- Hořčík12 mg
- Flurid1.1 mg
- Měď0.072 mg
- Sodík142 mg
- Vitamín A540 µg
- Mangan0.028 µg
- Selen30.7 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
Za jak dlouho spálíš 143 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 22 minutes |
| Běh (6 km/h) | 16 minutes |
| Běh (10 km/h) | 14 minutes |
Nalezeno 142 zdravých receptů obsahujících Šťastné vejce.
V jedné míse vyšlehejte bílky se špetkou soli a kypřícího ...
1. Smícháme v míse mouku, prášek do pečiva, sodu, med, vajíčko. Nelekejte se, těsto nebude ...
Začněte přípravou těsta. Studené máslo smíchejte s moukou, ...
Těsto
Mouku smíchejte s práškem do pečiva a s máslem ...
žloutky vyšleháme s olejem a cukrem do pěny. Z bílků ušleháme ...
Korpus
- Oddělíme žloutky od bílků. Z bílků vyšleháme tuhý sníh a ...
Brokolici uvaříme do měkka, necháme vychladnout a rozmixujeme ji. Nechceme ale umixovat pyré, ...
Ručním mixérem vyšleháme vejce, avokádo a jogurt. Následně přidáme ostatní ingredience a ...
Vejce smícháme s bílkem přidáme jogurt a promícháme. Banány rozmackame a přidáme do směsi a ...
Datle nasekáme na malé kousky a namočíme do 125 ml vařící vody na 5 min a necháme ...
Smícháme si všechny ingredience na korpus a těsto nalijeme do dortové formy a dáme do přehřáté ...
Vše smícháme nejlépe rukou, podle potřeby přidáme mouku, aby se s těstem dalo nadále dobře ...
Vysypeme formu, vytvoříme těsto, propícháme vidličkou a pečeme na 200 stupňů cca 7 minut. Pak ...
První si namočíme datle v horké vodě. Rozmixujeme vločky, šmakouna a datle,dokud nám nevznikne ...
V mixéru rozmixujeme ovesné vločky, vysypeme je do mísy, přidáme špaldovou mouku, mléko, vejce, ...
Vše jsem rozmixovala dala do košíčků a pekla na 180 °C cca 15 minut. Z této dávky mi jich vyšlo ...
Na rozpálený olivový olej dáme nakrájenou cibulku, česnek, papriku, osolíme, přidáme mletou ...
Vše smíchat a péct na 180° cca ...
Na pánvičce osmahneme na ghí cibulku, pórek a žampion, osolíme, opepříme. Připravíme si formičky ...
Vše smícháme, vytvoříme těsto a vložíme do formy vyložené pečicím papírem. Vložíme do předehřáté ...
Všechno se spolu rozmixuje a já je dala do formy na muffiny 😀 a peče se na 180°C cca 15 minut. ...
Korpus:
- bílky vyšlehat zvlášť a opatrně přimíchat do směsi ostatních ingrediencí + ...
Koláčovou formy vymažeme kokosovým olejem a predehrejeme si troubu na 170°C.
Ze surovin na ...
Banan rozmixujeme s vajickom, tvarohom a jablkovou přesnídávkou...potom prisypeme zvysne ...
V jedné míse smíchám mouku s práškem do pečiva. V druhé míse ušlehám celá vejce se sladidlem, ...
Vše smíchat a nalít do kulaté dortové formy kterou vymazažeme máslem a vysypeme kokosem. Nakonec ...
Smíchejte suché ingredience, přidejte ricottu, žloutky, rozpuštěny kokosový olej a mléko. Bilky ...
Ovesné vločky jsem si rozmixovala do hladké mouky a vše smíchala v jedné míse, potom jsem dvě ...
Ingredience na korpus smícháme dohromady kromě banánu a dáme péct na 180 stupňů na 20 minut. Po ...
Veškeré ingredience smícháme dohromady, vznikne nám tekutější těsto. Pečící papír vložíme na ...
1. Troubu si předehřejeme na 180 stupňů Celsia
2. Rozinky dáme namočit do vody
Květák uvaříme a s vejci rozmixujeme do hladka, přidáme zbylé ...
Troubu předehřejte na 200°C.
Špenát nejdříve rozmixujte, ...
Do mísy nalijeme vodu, přidáme droždí a trochu cukru. Mísu ...
Lívance na snídani nebo večeři, to je vždy dobrý nápad i pro pravé fitness maniaky.
1. V ...
Banany si rozmixujeme s proteinem, vejci a kokosovým olejem. Vzniklou směs ...
Vymiešame si žĺtka s cukrom, pridáme mlieko a olej. K celej zmesi ...
V jedné míse smícháme vejce, dýňové ...
varoh smícháme s vejcem,medem a ovesnymi vločekami. Navlhcenyma rukama vytvarujeme ...
Cuketu nastrouháme a lehce posolime a nechame okapat aby se zbavila vody.
Troubu předehřejte na 150°C.Mandle, kokos a kakaový prášek vložte do ...
Nejprve si dáme stranou cca 50g arašídového mášla a ...
Celá vejce vyšlehejte elektrickým šlehačem do pěny a postupně ...
- vše smícháme v hladké tekutější těsto a ...
Troubu predehrejeme na 180 stupnu. Oddelime bilky od zloutku, z bilku uslehame snih. Zloutky ...
Forma o velikosti cca 20 cm.
Předehřejte si troubu na 150 ...
Banán rozmačkáme a smícháme s vajíčky. Opékáme ...
rohlíčků, ale použít můžete libovolný tvar kovových formiček. ...
Vsechno společně rozmixovata z kazdé strany dvě minuty opéct. Autor: ...
V mixeru nadrtime susenky, promichame s maslem, skorici a trtinovym cukrem, namackame do dortove ...
Předehřejte si troubu na 180°C. V míse si smíchejte mandlovou a kokosovou ...
Kaki omyjte, nakrájejte ho na větší kusy a rozmixujte ho na jemné ...
Ačkoliv se to možná nezdá, postup je jednoduchý. Začneme vajíčky. ...
Mouku, prášek do pečiva, sůl i oba cukry vsypeme do misky a společně ...
V míse promícháme mleté mandle, semínka, koření, sůl a ...
Dýňové pyré získáme rozmixování dýně, ...
Máslo rozpustime spolu s cukrem ve vodní lázni, přidáme ...
Všechny sypké suroviny si smícháme v jedné misce dohromady. ...
1.Změklé máslo utřeme s medem nebo sirupem, mlékem a celým vejcem. ...
Nejprve předehřejeme troubu na 180°. V míse smícháme vejce, jogurt, ...
1. Troubu předehřejeme na 160°C.
2. V mixéru rozmixujeme kešu.
3. ...
Formu vytřeme kokosovým olejem a zbylé ingredience smícháme ...
Všechny ingredience smícháme, metličkou vyšleháme a ...
Vše smíchat a vytvořit klasické lívance. Jako bonus můžeme proložit ...
V mixéru vypracujte do hladkého řídkého těsta vejce, mozzarellu (bez ...
V jedné míse smícháme nastrouhanou cuketu (zbavenou ...
Zapněte si troubu na 220 °C a nechte ji nahřát.
V mikrovlnce nebo na ...
Špenát krátce podusíme a kousky kuřecího masa zprudka ...
Troubu předehřejeme na 200°C. Strouhaný sýr vložíme do ...
Těsto:
Vyšleháme žloutky s cukrem a jogurtem. Poté ...
Všechny ingredience spolu smícháme, přelijeme do hrníčku a pečeme v ...
Všechny ingredience (kromě oleje) smícháme, těsto nalijeme do ...
Vše smícháme, metličkou vyšleháme a opékáme v donutovači, případně pečeme v silikonových ...
Krém : Šmakoun Kakovo-oříškový krém
...
Smícháme všechny ingredience na korpus a vytvoříme lepivé těsto, které rozprostřeme do dortové ...
Smícháme mák, vločky vejce, lžičku skořice, PDP, nastrouhaná jablíčka (200g), javorový sirup, ...
Vyšlehané bílky smícháme se zbytkem surovin, těsto plníme do formiček na muffiny a pečeme 25mim ...
V jedné míse smícháme mouku s práškem do pečiva, vanilkovým cukrem a zeleným čajem Matcha. Ve ...
Mrkev očistíme a nastrouháme ji nahrubo. K nastrouhané mrkvi přidáme polentu, ostatní suroviny a ...
Acidofilní mléko smícháme s vejci, stévií a rýžovým sirupem (pokud máte raději sladší chuť, ...
Tři mísy. Do jedné si dáme mouky, oříšky, sodu. Do druhé nastrouhanou mrkev, jogurt, olej a ...
Troubu si předehřejeme na 170 stupňů. Z bílků ušleháme tuhý sníh a pak do něj opatrně vmícháme ...
Čokoládu si rozpustíme ve vodní lázni a necháme schládnout, mezitím si oddělíme žloutky od ...
Nejprve uděláme náplň – nastrouháme jablko, smícháme ho s půl lžičkou skořice a přidáme ...
V misce rozmačkejte vidličkou banány dohladka, přidejte ...
všechny suroviny smícháme, dáme do vymazané formy a pečeme 40-45 min
...
Brambory oloupeme a na struhadle je nastrouháme na hrubo. K nastrouhaným bramborům přidáme jedno ...
V hlubokém talíři vyšlehejte vejce, mléko, perníkové koření a cukr. Každý plátek chleba ve směsi ...
Pečlivě smícháme mouku, prášek do pečiva a matcha tea. V jiné míse metličkou smícháme vejce s ...
Dozdobíme ovocem.
...
Všechny ingredience smícháme (prášek do pečiva přidáváme jako poslední), rozmixujeme v těsto a ...
Jablka očistíme a nastrouháme je nahrubo. K jablkům přidáme mouku, mléko, vejce, prášek do ...
Ostatní ingredince kromě mozzarelly, smícháme dohromady. Hotovou brokolici dáme do silikonové ...
Šmakouna nastrouháme půlku nadrobno, půlku nahrubo. Přidáme nastrouhanou mrkev, brokolici, vejce ...
Špenát rozmixujeme společně s mlékem. Metličkou přimícháme vejce, mouku, sůl, pepř a nastrouhané ...
Banán vidličkou rozmačkáme na kaši, přidáme rozmixované vločky, vajíčko a med. Pořádně ...
Ovesné vločky rozmixuji, přidám kakao a 1 PL medu. Do směsi postupně naliji půl hrnku vody, ...
Smícháme všechny ingredience a rozmixujeme ručním mixérem. Umixovanou hmotu rozprostřeme ...
Bílek vyšleháme do sněhu.
Ve vodní lázni rozustíme čokoládu se lžící kokosového mléka
...
Jablko nastrouháme na hrubém struhadle i se slupkou (já ji nechávám, ale pokud vám v receptech ...
Nejdříve předehřejeme troubu na 180°C. Struhadlem si nastrouháme dvě předem oloupané hrušky, v ...
Nachystáme 2 misky. V jedné vyšleháme 3 bílky, ve druhé rozmixujeme mrkev s vločkami, medem, ...
Všechny ingredience na těsto smícháme dohromady a vyplníme ním formu. Dáme do trouby zhruba na ...
· Pomerančovou šťávu nalijeme do kastrůlku, vaříme na mírném plameni až se zredukuje asi na ...
Vše smícháme, nalijeme do hrníčku a pečeme v mikrovlnné troubě asi 3 minuty
...
Uděláme si těsto a z toho si vytvořime 5 stejných slabých koleček (pokud možno použijeme nejakou ...
Vejce vyšleháme s medem do pěny. Přidáme olej, mouku, měkký tvaroh a prášek do pečiva. ...
Květák očistíme a rozebereme ho na růžičky. Ty pak vložíme do mixéru nebo food processoru a vše ...