Špagety
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie629 KJ / 150 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny5.28 g50 g11%
- Tuky0.61 g78 g1%
- Nasycené mastné kyseliny0.11 g20 g1%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.2284 g
- Mononenasycené0.0693 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy30.24 g275 g11%
- Vláknina1.3 g28 g5%
- Cukry1.08 g
- Vitamín B60.0575 mg
- Vitamín E0.0446 µg
- Vitamín B10.3609 mg
- Vitamín B20.162 mg
- Vitamín K0.0405 µg
- Vitamín B32.9067 mg
- Zinek0.577 mg
- Železo1.3365 mg
- Vápník10.29 mg
- Fosfor76.545 µg
- Draslík90.315 mg
- Hořčík22.06 mg
- Flurid49.654 mg
- Měď0.123 mg
- Sodík4.81 mg
- Mangan0.3714 µg
- Selen25.596 µg
Za jak dlouho spálíš 150 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 23 minutes |
| Běh (6 km/h) | 16 minutes |
| Běh (10 km/h) | 15 minutes |
Nalezeno 2 zdravých receptů obsahujících Špagety.
Dejte vařit špagety do osolené vody - stačí tak 80 g na porci. Ve velké pánvi nechte rozehřát ...
Mořské plody opláchněte pod tekoucí vodou a dobře osušte. Cibuli si nakrájejte nadrobno a ...