Sojové vločky
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie222 KJ / 53 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny8.14 g50 g16%
- Tuky0.57 g78 g1%
- Nasycené mastné kyseliny0 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.263 g
- Mononenasycené0.088 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy4.93 g275 g2%
- Vláknina0.8 g28 g3%
- Cukry0.4 g
- Vitamín B60.148 mg
- Vitamín B10.033 mg
- Vitamín B20.165 mg
- Vitamín B32.196 mg
- Zinek0.87 mg
- Železo1.45 mg
- Vápník33 mg
- Fosfor166 µg
- Draslík435 mg
- Hořčík74 mg
- Sodík5493 mg
Za jak dlouho spálíš 53 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 8 minutes |
| Běh (6 km/h) | 6 minutes |
| Běh (10 km/h) | 5 minutes |
Nalezeno 1 zdravých receptů obsahujících Sojové vločky.
1.Sojové vločky namočíme na půl hodinky do studené vody a necháme nabobtnat. Poté slijeme a ...