Smetana
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie1422 KJ / 340 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny2.84 g50 g6%
- Tuky36.08 g78 g46%
- Nasycené mastné kyseliny23.03 g20 g115%
- Trans mastné kyseliny1.236 g
- Polynenasycené1.57 g
- Mononenasycené9.101 g
- Cholesterol113 mg
- Sacharidy2.74 g275 g1%
- Vláknina0 g28 g0%
- Cukry2.92 g
- Vitamín B60.035 mg
- Vitamín C0.6 mg
- Vitamín B120.16 µg
- Vitamín D63 IU
- Vitamín E0.92 µg
- Vitamín B10.02 mg
- Vitamín B20.188 mg
- Vitamín K3.2 µg
- Vitamín B30.064 mg
- Zinek0.24 mg
- Železo0.1 mg
- Vápník66 mg
- Fosfor58 µg
- Draslík95 mg
- Hořčík7 mg
- Flurid3 mg
- Měď0.011 mg
- Sodík27 mg
- Vitamín A1470 µg
- Mangan0.006 µg
- Selen3 µg
Za jak dlouho spálíš 340 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 52 minutes |
| Běh (6 km/h) | 37 minutes |
| Běh (10 km/h) | 34 minutes |
Nalezeno 9 zdravých receptů obsahujících Smetana.
Začněte přípravou těsta. Studené máslo smíchejte s moukou, ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...
Dejte vařit špagety do osolené vody - stačí tak 80 g na porci. Ve velké pánvi nechte rozehřát ...
Všechny sypké suroviny si smícháme v jedné misce dohromady. ...
Chřest uvařte (pár hlaviček si nejprve dejte stranou a použijte je až na ozdobu) ve vodě ...
Nejdříve si očistěte chřest a to tak, že odkrojíte konce, cca 1 – 2 cm, u ...
Cibulku jsem orestovala na olivovém oleji. Poté jsem přidala nakrájenou ...
Květák si očistíme a omyjeme, poté ho rozdělíme na drobné růžičky, které vyskládáme na pečící ...
Brambory oloupeme a nakrájíme na co nejtenčí plátky. Mandle osmažíme na oleji. Promícháme mandle a ...