Smetana 12%
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie1422 KJ / 340 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny2.84 g50 g6%
- Tuky36.08 g78 g46%
- Nasycené mastné kyseliny23.03 g20 g115%
- Trans mastné kyseliny1.236 g
- Polynenasycené1.57 g
- Mononenasycené9.101 g
- Cholesterol113 mg
- Sacharidy2.74 g275 g1%
- Vláknina0 g28 g0%
- Cukry2.92 g
- Vitamín B60.035 mg
- Vitamín C0.6 mg
- Vitamín B120.16 µg
- Vitamín D63 IU
- Vitamín E0.92 µg
- Vitamín B10.02 mg
- Vitamín B20.188 mg
- Vitamín K3.2 µg
- Vitamín B30.064 mg
- Zinek0.24 mg
- Železo0.1 mg
- Vápník66 mg
- Fosfor58 µg
- Draslík95 mg
- Hořčík7 mg
- Flurid3 mg
- Měď0.011 mg
- Sodík27 mg
- Vitamín A1470 µg
- Mangan0.006 µg
- Selen3 µg
Za jak dlouho spálíš 340 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 52 minutes |
| Běh (6 km/h) | 37 minutes |
| Běh (10 km/h) | 34 minutes |
Nalezeno 3 zdravých receptů obsahujících Smetana 12%.
- na rozpuštěném ghíčku si necháme cibulku pokrájenou na kostičky zesklovatět
- poté ...
V mixeru nadrtime susenky, promichame s maslem, skorici a trtinovym cukrem, namackame do dortove ...
Těstoviny uvaříme dle návodu. Do hlubší pánve vlijeme smetanu na vaření, přidáme citronovou ...