Šalotka
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie301 KJ / 72 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny2.5 g50 g5%
- Tuky0.1 g78 g0%
- Nasycené mastné kyseliny0.02 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.039 g
- Mononenasycené0.014 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy16.8 g275 g6%
- Vláknina3.2 g28 g11%
- Cukry7.87 g
- Vitamín B60.345 mg
- Vitamín C8 mg
- Vitamín E0.04 µg
- Vitamín B10.06 mg
- Vitamín B20.02 mg
- Vitamín K0.8 µg
- Vitamín B30.2 mg
- Zinek0.4 mg
- Železo1.2 mg
- Vápník37 mg
- Fosfor60 µg
- Draslík334 mg
- Hořčík21 mg
- Měď0.088 mg
- Sodík12 mg
- Vitamín A4 µg
- Mangan0.292 µg
- Selen1.2 µg
Za jak dlouho spálíš 72 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 11 minutes |
| Běh (6 km/h) | 8 minutes |
| Běh (10 km/h) | 7 minutes |
Nalezeno 3 zdravých receptů obsahujících Šalotka.
Mrkev spolu s dyni oloupeme a nastrouháme na tenké proužky
V mixéru si ...
Kapustičky zbavíme svrchních lístků a necháme lehce povařit. Poté ihned scedíme a vložíme do ...
Pokud už se vývar vyvařil a rýže je uvařená tak říkajíc na skus, přilijeme řepné pyrý a necháme ...