Pomeranč
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie207 KJ / 49 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny0.91 g50 g2%
- Tuky0.15 g78 g0%
- Nasycené mastné kyseliny0 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.031 g
- Mononenasycené0.03 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy12.54 g275 g5%
- Vláknina2.2 g28 g8%
- Cukry8.5 g
- Vitamín B60.079 mg
- Vitamín C59.1 mg
- Vitamín E0.15 µg
- Vitamín B10.068 mg
- Vitamín B20.051 mg
- Vitamín B30.425 mg
- Zinek0.08 mg
- Železo0.13 mg
- Vápník43 mg
- Fosfor23 µg
- Draslík166 mg
- Hořčík11 mg
- Měď0.039 mg
- Sodík1 mg
- Vitamín A247 µg
- Mangan0.029 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
1 ks = 150 g
Za jak dlouho spálíš 49 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 7 minutes |
| Běh (6 km/h) | 5 minutes |
| Běh (10 km/h) | 5 minutes |
Nalezeno 9 zdravých receptů obsahujících Pomeranč.
Všechny ingredience rozmíchejte ve smoothie mixéru na ...
Vše dáme do mixéru a ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a namixujte na ...
Celá vejce vyšlehejte elektrickým šlehačem do pěny a postupně ...
Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...
Ementál i nivu nakrájíme na nudličky, opláchnuté hrozny rozpůlíme, větší jadérka vyjmeme. Vše ...
Pomeranče a jablka oloupeme, nakrájíme na kostičky a vložíme do mísy. Jogurt rozmícháme s medem a ...
Banány oloupeme, nakrájíme na kolečka a vložíme do salátové mísy. Jablka omyjeme, oloupeme, zbavíme ...
· Pomerančovou šťávu nalijeme do kastrůlku, vaříme na mírném plameni až se zredukuje asi na ...