Pohanková mouka
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie KJ / NaN kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny12.62 g50 g25%
- Tuky3.1 g78 g4%
- Nasycené mastné kyseliny0.68 g20 g3%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.949 g
- Mononenasycené0.949 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy70.59 g275 g26%
- Vláknina10 g28 g36%
- Cukry2.6 g
- Vitamín B60.582 mg
- Vitamín C mg
- Vitamín B12 µg
- Vitamín D IU
- Vitamín E0.32 µg
- Vitamín B10.417 mg
- Vitamín B20.19 mg
- Vitamín K7 µg
- Vitamín B36.15 mg
- Zinek3.12 mg
- Železo4.06 mg
- Vápník41 mg
- Fosfor337 µg
- Draslík577 mg
- Hořčík251 mg
- Flurid mg
- Měď0.515 mg
- Sodík11 mg
- Vitamín A µg
- Mangan2.03 µg
- Selen5.7 µg
Za jak dlouho spálíš NaN KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | NaN minutes |
| Běh (6 km/h) | NaN minutes |
| Běh (10 km/h) | NaN minutes |
Nalezeno 20 zdravých receptů obsahujících Pohanková mouka.
Květák očistíme a rozebereme ho na růžičky. Ty pak vložíme do mixéru nebo food processoru a vše ...
Nejdříve předehřejeme troubu na 180°C. Struhadlem si nastrouháme dvě předem oloupané hrušky, v ...
Špenát rozmixujeme společně s mlékem. Metličkou přimícháme vejce, mouku, sůl, pepř a nastrouhané ...
Jablka očistíme a nastrouháme je nahrubo. K jablkům přidáme mouku, mléko, vejce, prášek do ...
Acidofilní mléko smícháme s vejci, stévií a rýžovým sirupem (pokud máte raději sladší chuť, ...
Všechny ingredience smícháme, metličkou vyšleháme a ...
Vsechno společně rozmixovata z kazdé strany dvě minuty opéct. Autor: ...
Mouku smíchejte s cukrem, změklým máslem, žloutkem a vanilkovým ...
rohlíčků, ale použít můžete libovolný tvar kovových formiček. ...
- vše smícháme v hladké tekutější těsto a ...
Celá vejce vyšlehejte elektrickým šlehačem do pěny a postupně ...
Cuketu nastrouháme a lehce posolime a nechame okapat aby se zbavila vody.
Na pánvi necháme rozehřat med a mezitím si jablka nakrájíme ...
Všechno smícháme dohromady a z obouch stran opečeme na ...
Vše se ručně smíchá, těsto se zabalí do potravinářské folie a nechá se v lednici odležet. Já to ...