Pohanková krupice
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie1402 KJ / 335 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny12.62 g50 g25%
- Tuky3.1 g78 g4%
- Nasycené mastné kyseliny0.68 g20 g3%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.949 g
- Mononenasycené0.949 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy70.59 g275 g26%
- Vláknina10 g28 g36%
- Cukry2.6 g
- Vitamín B60.582 mg
- Vitamín E0.32 µg
- Vitamín B10.417 mg
- Vitamín B20.19 mg
- Vitamín K7 µg
- Vitamín B36.15 mg
- Zinek3.12 mg
- Železo4.06 mg
- Vápník41 mg
- Fosfor337 µg
- Draslík577 mg
- Hořčík251 mg
- Měď0.515 mg
- Sodík11 mg
- Mangan2.03 µg
- Selen5.7 µg
Za jak dlouho spálíš 335 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 51 minutes |
| Běh (6 km/h) | 36 minutes |
| Běh (10 km/h) | 34 minutes |
Nalezeno 1 zdravých receptů obsahujících Pohanková krupice.
Začneme tím, že si uvaříme brambory ve slupce a necháme je zcela vychladnout. Potom brambory ...