Pohanka


  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie KJ / NaN kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny3.38 g50 g7%
  • Tuky0.62  g78 g1%
  • Nasycené mastné kyseliny0.13 g20 g1%
  • Trans mastné kyseliny0  g
  • Polynenasycené0.188 g
  • Mononenasycené0.188 g
  • Cholesterol0  mg
  • Sacharidy19.94  g275 g7%
  • Vláknina2.7 g28 g10%
  • Cukry0.9 g
  • Vitamín B60.077 mg
  • Vitamín C mg
  • Vitamín B12 µg
  • Vitamín D IU
  • Vitamín E0.09 µg
  • Vitamín B10.04 mg
  • Vitamín B20.039 mg
  • Vitamín K1.9 µg
  • Vitamín B30.94 mg
  • Zinek0.61 mg
  • Železo0.8 mg
  • Vápník7 mg
  • Fosfor70 µg
  • Draslík88 mg
  • Hořčík51 mg
  • Flurid mg
  • Měď0.146 mg
  • Sodík4 mg
  • Vitamín A µg
  • Mangan0.403 µg
  • Selen2.2 µg

Za jak dlouho spálíš NaN KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Chůze (3 km/h)NaN minutes
Běh (6 km/h)NaN minutes
Běh (10 km/h)NaN minutes

Nalezeno 2 zdravých receptů obsahujících Pohanka.

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci