Petrželka
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie1220 KJ / 292 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny26.63 g50 g53%
- Tuky5.48 g78 g7%
- Nasycené mastné kyseliny1.38 g20 g7%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené3.124 g
- Mononenasycené0.761 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy50.64 g275 g18%
- Vláknina26.7 g28 g95%
- Cukry7.27 g
- Vitamín B60.9 mg
- Vitamín C125 mg
- Vitamín E8.96 µg
- Vitamín B10.196 mg
- Vitamín B22.383 mg
- Vitamín K1359.5 µg
- Vitamín B39.943 mg
- Zinek5.44 mg
- Železo22.04 mg
- Vápník1140 mg
- Fosfor436 µg
- Draslík2683 mg
- Hořčík400 mg
- Měď0.78 mg
- Sodík452 mg
- Vitamín A1939 µg
- Mangan9.81 µg
- Selen14.1 µg
Za jak dlouho spálíš 292 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 44 minutes |
| Běh (6 km/h) | 32 minutes |
| Běh (10 km/h) | 29 minutes |
Nalezeno 8 zdravých receptů obsahujících Petrželka.
Troubu rozehřejeme na 185 °C. Velký plech na pečení vymažeme olejem ve spreji.
Omyté brambory ...
Omyté brambory ...
Pečte na 180 stupňů 20-25 minut a v půlce je opatrně otočte.
...
V hrnci rozpálíme olej, přidejte cibuli, mrkev a celer a za stálého míchání opékejte, dokud ...
Na rozpálený olivový olej dáme nakrájenou cibulku, česnek, papriku, osolíme, přidáme mletou ...
Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...
Mladou zelenou a žlutou cuketu omyjeme, osušíme, podélně rozkrájíme. Všechny plátky by měly být tak ...
Změklé máslo smícháme s jemně nasekanými bylinkami a citronovou šťávu. Hotové bylinkové máslo ...
Zelí nastrouháme pomocí food processoru nebo struhadla na tenké nudličky a vsypeme ho do větší ...