Pažitka
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie125 KJ / 30 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny3.27 g50 g7%
- Tuky0.73 g78 g1%
- Nasycené mastné kyseliny0.146 g20 g1%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.267 g
- Mononenasycené0.095 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy4.35 g275 g2%
- Vláknina2.5 g28 g9%
- Cukry1.85 g
- Vitamín B60.138 mg
- Vitamín C58.1 mg
- Vitamín E0.21 µg
- Vitamín B10.078 mg
- Vitamín B20.115 mg
- Vitamín K212.7 µg
- Vitamín B30.647 mg
- Zinek0.56 mg
- Železo1.6 mg
- Vápník92 mg
- Fosfor58 µg
- Draslík296 mg
- Hořčík42 mg
- Sodík3 mg
- Vitamín A218 µg
Za jak dlouho spálíš 30 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 5 minutes |
| Běh (6 km/h) | 3 minutes |
| Běh (10 km/h) | 3 minutes |
Nalezeno 9 zdravých receptů obsahujících Pažitka.
Na pánvičce osmahneme na ghí cibulku, pórek a žampion, osolíme, opepříme. Připravíme si formičky ...
Vše smíchat a vytvořit klasické lívance. Jako bonus můžeme proložit ...
Mrkev spolu s dyni oloupeme a nastrouháme na tenké proužky
V mixéru si ...
Změklé máslo smícháme s jemně nasekanými bylinkami a citronovou šťávu. Hotové bylinkové máslo ...
Oloupeme a omyjeme brambory. Nakrájíme na čtvrtky a dáme vařit do osolené vroucí vody. Vyškvaříme ...
Z octa, oleje, pepře a trochy soli metličkami vymícháme dressing. Oloupeme česnek a cibuli, najemno ...
Kuřecí prso jsem nakrájela na 3 menší kousky. Poté jsem smíchala lžíci jogurtu, oliv. olej, ...
Vše smíchat a upéct ve vaflovači. Já jsem si k nim dal žervé, avokádo, chia, rukolu a sušená ...
Brambory oloupeme a na struhadle je nastrouháme na hrubo. K nastrouhaným bramborům přidáme jedno ...