Ovesné vločky
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie KJ / NaN kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny2.54 g50 g5%
- Tuky1.52 g78 g2%
- Nasycené mastné kyseliny0.31 g20 g2%
- Trans mastné kyseliny0.001 g
- Polynenasycené0.559 g
- Mononenasycené0.435 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy12 g275 g4%
- Vláknina1.7 g28 g6%
- Cukry0.27 g
- Vitamín B60.005 mg
- Vitamín C mg
- Vitamín B12 µg
- Vitamín D IU
- Vitamín E0.08 µg
- Vitamín B10.076 mg
- Vitamín B20.016 mg
- Vitamín K0.3 µg
- Vitamín B30.225 mg
- Zinek1 mg
- Železo0.9 mg
- Vápník9 mg
- Fosfor77 µg
- Draslík70 mg
- Hořčík27 mg
- Flurid71.6 mg
- Měď0.074 mg
- Sodík4 mg
- Vitamín A µg
- Mangan0.58 µg
- Selen5.4 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
Za jak dlouho spálíš NaN KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | NaN minutes |
| Běh (6 km/h) | NaN minutes |
| Běh (10 km/h) | NaN minutes |
Nalezeno 64 zdravých receptů obsahujících Ovesné vločky.
Nejdříve si rozmixujte vločky, aby vznikla mouka. Poté lžící rozmačkejte banány, přisypte ...
Uděláme si těsto a z toho si vytvořime 5 stejných slabých koleček (pokud možno použijeme nejakou ...
Vše smícháme, nalijeme do hrníčku a pečeme v mikrovlnné troubě asi 3 minuty
Všechny ingredience na těsto smícháme dohromady a vyplníme ním formu. Dáme do trouby zhruba na ...
Nachystáme 2 misky. V jedné vyšleháme 3 bílky, ve druhé rozmixujeme mrkev s vločkami, medem, ...
· Datle zalijeme horkou vodou, přidáme rum a rozmixujeme
· Přisypeme kokos a vločky a ...
Smícháme všechny ingredience a rozmixujeme ručním mixérem. Umixovanou hmotu rozprostřeme ...
Ovesné vločky rozmixuji, přidám kakao a 1 PL medu. Do směsi postupně naliji půl hrnku vody, ...
Nejprve si necháme ve vodní lázni rozpouštět kokosový olej společně s rýžovým sirupem a ...
všechny suroviny smícháme, dáme do vymazané formy a pečeme 40-45 ...
Do hrnku nasypeme 2 lžíce chia semínek a přidáme k nim 6 lžic vody. Počkáme cca 10 minut, dokud ...
Vyšlehané bílky smícháme se zbytkem surovin, těsto plníme do formiček na muffiny a pečeme 25mim ...
Smícháme mák, vločky vejce, lžičku skořice, PDP, nastrouhaná jablíčka (200g), javorový sirup, ...
Smícháme všechny ingredience na korpus a vytvoříme lepivé těsto, které rozprostřeme do dortové ...
Všechny ingredience (kromě oleje) smícháme, těsto nalijeme do ...
Všechny ingredience spolu smícháme, přelijeme do hrníčku a pečeme v ...
V jedné míse smícháme nastrouhanou cuketu (zbavenou ...
Vše smíchat a vytvořit klasické lívance. Jako bonus můžeme proložit ...
- Vložte všechny suroviny do misky (kromě kousků mandlí a ...
Máslo rozpustime spolu s cukrem ve vodní lázni, přidáme ...
Vše rozmixujeme v mixéru, vtlacime do formy a dame do ledničky ...
Nejdříve si v menším hrnci krátce opražíme vločky.
Ačkoliv se to možná nezdá, postup je jednoduchý. Začneme vajíčky. ...
varoh smícháme s vejcem,medem a ovesnymi vločekami. Navlhcenyma rukama vytvarujeme ...
Korpus vytvoříme smícháním všech surovin, z kterých ...
Dýni uvaříme a necháme vychladnout. Knackebroty rozdrtíme a ...
Datle zalijeme vařící vodou, necháme odpočinout cca na 30min a ...
Ovesné vločky jsem si rozmixovala do hladké mouky a vše smíchala v jedné míse, potom jsem dvě ...
na korpus vše smícháme dohromady a pečeme na 180 stupňů cca 20 minut...necháme vychladnout! ...
žĺtka vyšľaháme s cukrom. Následne si rozmixujeme ovsené vločky na múku a pridáme ich spolu s ...
V misce smícháme jemné ovesné vločky s kypřícím práškem bez fosfátů, bílý jogurt, mléko, ...
Banan rozmixujeme s vajickom, tvarohom a jablkovou přesnídávkou...potom prisypeme zvysne ...
Všechno se spolu rozmixuje a já je dala do formy na muffiny 😀 a peče se na 180°C cca 15 minut. ...
Korpus: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku, přidáme protein, kefír a žloutky (bílek dáme bokem). ...
V mixéru rozmixujeme ovesné vločky, vysypeme je do mísy, přidáme špaldovou mouku, mléko, vejce, ...
První si namočíme datle v horké vodě. Rozmixujeme vločky, šmakouna a datle,dokud nám nevznikne ...
Ingredience na korpus rozmixujeme. Nejprve vločky s mandlemi,pak vše ostatní dohromady. ...
Ingredience na korpus rozmixujeme. Nejprve vločky s mandlemi,pak vše ostatní dohromady. ...
Vše smícháme nejlépe rukou, podle potřeby přidáme mouku, aby se s těstem dalo nadále dobře ...
Sušené datle zalijeme horkou vodou a necháme je změknout a nasáknout tekutinu. Mezitím si v ...
Surovinu na korpus smícháme a postupně přidávame vodu aby se těsto spojilo, vytlačime ba dno ...
Vejce smícháme s bílkem přidáme jogurt a promícháme. Banány rozmackame a přidáme do směsi a ...
Smícháme vše dohromady, rozdělíme na 8 kuliček, do každé z nich dáme mandli a obalíme v ...
