Ostružiny


  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie181 KJ / 43 kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny1.39 g50 g3%
  • Tuky0.49  g78 g1%
  • Nasycené mastné kyseliny0.01 g20 g0%
  • Trans mastné kyseliny0  g
  • Polynenasycené0.28 g
  • Mononenasycené0.047 g
  • Cholesterol0  mg
  • Sacharidy9.61  g275 g3%
  • Vláknina5.3 g28 g19%
  • Cukry4.88 g
  • Vitamín B60.03 mg
  • Vitamín C21 mg
  • Vitamín E1.17 µg
  • Vitamín B10.02 mg
  • Vitamín B20.026 mg
  • Vitamín K19.8 µg
  • Vitamín B30.646 mg
  • Zinek0.53 mg
  • Železo0.62 mg
  • Vápník29 mg
  • Fosfor22 µg
  • Draslík162 mg
  • Hořčík20 mg
  • Měď0.165 mg
  • Sodík1 mg
  • Vitamín A214 µg
  • Mangan0.646 µg
  • Selen0.4 µg

Za jak dlouho spálíš 43 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Chůze (3 km/h)7 minutes
Běh (6 km/h)5 minutes
Běh (10 km/h)4 minutes

Nalezeno 6 zdravých receptů obsahujících Ostružiny.

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci