Oregáno


  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie1107 KJ / 265 kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny9 g50 g18%
  • Tuky4.28  g78 g5%
  • Nasycené mastné kyseliny1.55 g20 g8%
  • Trans mastné kyseliny0  g
  • Polynenasycené1.369 g
  • Mononenasycené0.716 g
  • Cholesterol0  mg
  • Sacharidy68.92  g275 g25%
  • Vláknina42.5 g28 g152%
  • Cukry4.09 g
  • Vitamín B61.044 mg
  • Vitamín C2.3 mg
  • Vitamín E18.26 µg
  • Vitamín B10.177 mg
  • Vitamín B20.528 mg
  • Vitamín K621.7 µg
  • Vitamín B34.64 mg
  • Zinek2.69 mg
  • Železo36.8 mg
  • Vápník1597 mg
  • Fosfor148 µg
  • Draslík1260 mg
  • Hořčík270 mg
  • Měď0.633 mg
  • Sodík25 mg
  • Vitamín A1701 µg
  • Mangan4.99 µg
  • Selen4.5 µg

Za jak dlouho spálíš 265 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Chůze (3 km/h)40 minutes
Běh (6 km/h)29 minutes
Běh (10 km/h)27 minutes

Nalezeno 2 zdravých receptů obsahujících Oregáno.

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci