Oregáno
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie1107 KJ / 265 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny9 g50 g18%
- Tuky4.28 g78 g5%
- Nasycené mastné kyseliny1.55 g20 g8%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené1.369 g
- Mononenasycené0.716 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy68.92 g275 g25%
- Vláknina42.5 g28 g152%
- Cukry4.09 g
- Vitamín B61.044 mg
- Vitamín C2.3 mg
- Vitamín E18.26 µg
- Vitamín B10.177 mg
- Vitamín B20.528 mg
- Vitamín K621.7 µg
- Vitamín B34.64 mg
- Zinek2.69 mg
- Železo36.8 mg
- Vápník1597 mg
- Fosfor148 µg
- Draslík1260 mg
- Hořčík270 mg
- Měď0.633 mg
- Sodík25 mg
- Vitamín A1701 µg
- Mangan4.99 µg
- Selen4.5 µg
Za jak dlouho spálíš 265 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 40 minutes |
| Běh (6 km/h) | 29 minutes |
| Běh (10 km/h) | 27 minutes |
Nalezeno 2 zdravých receptů obsahujících Oregáno.
1. Předehřejte troubu na 230 ° C.
2. Ve velké míse smíchejte ...
Troubu předehřejeme na 200°C. Strouhaný sýr vložíme do ...