Ořechy Vlašské
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie2738 KJ / 654 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny15.23 g50 g30%
- Tuky65.21 g78 g84%
- Nasycené mastné kyseliny6.13 g20 g31%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené47.174 g
- Mononenasycené8.933 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy13.71 g275 g5%
- Vláknina6.7 g28 g24%
- Cukry2.61 g
- Vitamín B60.537 mg
- Vitamín C1.3 mg
- Vitamín E0.7 µg
- Vitamín B10.341 mg
- Vitamín B20.15 mg
- Vitamín K2.7 µg
- Vitamín B31.125 mg
- Zinek3.09 mg
- Železo2.91 mg
- Vápník98 mg
- Fosfor346 µg
- Draslík441 mg
- Hořčík158 mg
- Měď1.586 mg
- Sodík2 mg
- Vitamín A20 µg
- Mangan3.414 µg
- Selen4.9 µg
Za jak dlouho spálíš 654 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 99 minutes |
| Běh (6 km/h) | 71 minutes |
| Běh (10 km/h) | 66 minutes |
Nalezeno 23 zdravých receptů obsahujících Ořechy Vlašské.
Korpus
- Oddělíme žloutky od bílků. Z bílků vyšleháme tuhý sníh a ...
Rozmačkáme banán a všechny infredience smícháme, dáme do formiček a ozdobíme čokoládou a ...
1. Troubu si předehřejeme na 180 stupňů Celsia
2. Rozinky dáme namočit do vody
V jedné míse smícháme vejce, dýňové ...
Korpus: Datle namočíme na chvíli do horké vody. Dáme do mixeru a ...
rohlíčků, ale použít můžete libovolný tvar kovových formiček. ...
Kaki omyjte, nakrájejte ho na větší kusy a rozmixujte ho na jemné ...
Vše rozmixujeme v mixéru, vtlacime do formy a dame do ledničky ztuhnout.
...
- Vložte všechny suroviny do misky (kromě kousků mandlí a ořechů) ...
Na pánvi si rozehřejeme kokosový olej. Pak si a něj hodíme kokosové ...
Chřest uvařte (pár hlaviček si nejprve dejte stranou a použijte je až na ozdobu) ve vodě ...
Smícháme všechny ingredience na korpus a vytvoříme lepivé těsto, které rozprostřeme do dortové ...
Nejprve uděláme náplň – nastrouháme jablko, smícháme ho s půl lžičkou skořice a přidáme ...
Nejprve si připravíme zálivku. Tu si vyrobíme tak, že v misce smícháme olivový olej, balzamikový ...
Po vychladnutí potřeme krémem, polijeme čokoládou a ozdobíme mátou
...
Nachystáme 2 misky. V jedné vyšleháme 3 bílky, ve druhé rozmixujeme mrkev s vločkami, medem, ...