Ořechy Para
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie2539 KJ / 607 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny20.04 g50 g40%
- Tuky53.95 g78 g69%
- Nasycené mastné kyseliny8.71 g20 g44%
- Trans mastné kyseliny0.055 g
- Polynenasycené14.612 g
- Mononenasycené28.488 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy21.05 g275 g8%
- Vláknina7 g28 g25%
- Cukry4.15 g
- Vitamín B60.352 mg
- Vitamín C0.5 mg
- Vitamín E7.82 µg
- Vitamín B10.189 mg
- Vitamín B20.196 mg
- Vitamín K5.7 µg
- Vitamín B37.709 mg
- Zinek3.36 mg
- Železo2.61 mg
- Vápník117 mg
- Fosfor456 µg
- Draslík632 mg
- Hořčík229 mg
- Měď0.907 mg
- Sodík273 mg
- Vitamín A3 µg
- Mangan2.04 µg
- Selen33.9 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
1 ks = 5 g
Za jak dlouho spálíš 607 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 92 minutes |
| Běh (6 km/h) | 66 minutes |
| Běh (10 km/h) | 61 minutes |
Nalezeno 3 zdravých receptů obsahujících Ořechy Para.
Nejdříve si oloupeme řepu a nakrájíme jí na kostičky. Dáme do misky, osolíme, zakápneme olivovým ...
Banány se dejte zmrznout den předem. Já je mám vždy „na ...
Dortovou formu o průměru 22cm vyložte potravinářskou fólií a zavřete.
– Na krustu v ...