Ořechy lískové


  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie KJ / NaN kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny15.03 g50 g30%
  • Tuky62.4  g78 g80%
  • Nasycené mastné kyseliny4.51 g20 g23%
  • Trans mastné kyseliny0  g
  • Polynenasycené8.463 g
  • Mononenasycené46.608 g
  • Cholesterol0  mg
  • Sacharidy17.6  g275 g6%
  • Vláknina9.4 g28 g34%
  • Cukry4.89 g
  • Vitamín B60.62 mg
  • Vitamín C3.8 mg
  • Vitamín B12 µg
  • Vitamín D IU
  • Vitamín E15.28 µg
  • Vitamín B10.338 mg
  • Vitamín B20.123 mg
  • Vitamín K µg
  • Vitamín B32.05 mg
  • Zinek2.5 mg
  • Železo4.38 mg
  • Vápník123 mg
  • Fosfor310 µg
  • Draslík755 mg
  • Hořčík173 mg
  • Flurid mg
  • Měď1.75 mg
  • Sodík mg
  • Vitamín A61 µg
  • Mangan5.55 µg
  • Selen4.1 µg

Za jak dlouho spálíš NaN KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Chůze (3 km/h)NaN minutes
Běh (6 km/h)NaN minutes
Běh (10 km/h)NaN minutes

Nalezeno 7 zdravých receptů obsahujících Ořechy lískové.

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci