Okurka
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie63 KJ / 15 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny0.65 g50 g1%
- Tuky0.11 g78 g0%
- Nasycené mastné kyseliny0.037 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.032 g
- Mononenasycené0.005 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy3.63 g275 g1%
- Vláknina0.5 g28 g2%
- Cukry1.67 g
- Vitamín B60.04 mg
- Vitamín C2.8 mg
- Vitamín E0.03 µg
- Vitamín B10.027 mg
- Vitamín B20.033 mg
- Vitamín K16.4 µg
- Vitamín B30.098 mg
- Zinek0.2 mg
- Železo0.28 mg
- Vápník16 mg
- Fosfor24 µg
- Draslík147 mg
- Hořčík13 mg
- Sodík2 mg
- Vitamín A5 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
1 ks = 200 g
Za jak dlouho spálíš 15 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 2 minutes |
| Běh (6 km/h) | 2 minutes |
| Běh (10 km/h) | 2 minutes |
Nalezeno 5 zdravých receptů obsahujících Okurka.
Všetky ingrediencie dáme do mixéra a rozmixujeme. Vodu pridávame podľa tohto aké husté smoothies ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...
Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...
Rajče a oloupanou okurku nakrájíme na drobné kostičky.
V misce si smícháme cottage s jogurtem a ...
V misce si smícháme cottage s jogurtem a ...
Vše rozmixovat
...