Mrkev
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie KJ / NaN kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny0.76 g50 g2%
- Tuky0.18 g78 g0%
- Nasycené mastné kyseliny0.03 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.089 g
- Mononenasycené0.006 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy8.22 g275 g3%
- Vláknina3 g28 g11%
- Cukry3.45 g
- Vitamín B60.153 mg
- Vitamín C3.6 mg
- Vitamín B12 µg
- Vitamín D IU
- Vitamín E1.03 µg
- Vitamín B10.066 mg
- Vitamín B20.044 mg
- Vitamín K13.7 µg
- Vitamín B30.645 mg
- Zinek0.2 mg
- Železo0.34 mg
- Vápník30 mg
- Fosfor30 µg
- Draslík235 mg
- Hořčík10 mg
- Flurid47.5 mg
- Měď0.017 mg
- Sodík58 mg
- Vitamín A17033 µg
- Mangan0.155 µg
- Selen0.7 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
Za jak dlouho spálíš NaN KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | NaN minutes |
| Běh (6 km/h) | NaN minutes |
| Běh (10 km/h) | NaN minutes |
Nalezeno 28 zdravých receptů obsahujících Mrkev.
V hrnci rozehřejeme řepkový olej, přidáme nadrobno nasekanou cibuli, ...
1. Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme a orestujeme. ⠀
2. Na druhé, větší, pánvi ...
Korpus
- Oddělíme žloutky od bílků. Z bílků vyšleháme tuhý sníh a ...
Brambory, mrkev a pórek nakrájíme na menší kousky a dáme do hrnce zalijeme vodou přidáme květák ...
V hrnci rozpálíme olej, přidejte cibuli, mrkev a celer a za stálého míchání opékejte, dokud ...
Datle nasekáme na malé kousky a namočíme do 125 ml vařící vody na 5 min a necháme ...
Korpus: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku, přidáme protein, kefír a žloutky (bílek dáme bokem). ...
1. Troubu si předehřejeme na 180 stupňů Celsia
2. Rozinky dáme namočit do vody
Celá vejce vyšlehejte elektrickým šlehačem do pěny a postupně ...
Karotku nezbavíme celé zelené natě, ale na jejím konci ...
Mrkev očistíme a nastrouháme ji nahrubo. K nastrouhané mrkvi přidáme polentu, ostatní suroviny a ...
Tři mísy. Do jedné si dáme mouky, oříšky, sodu. Do druhé nastrouhanou mrkev, jogurt, olej a ...
Nejprve si připravíme všechnu zeleninu, to nám zabere nejvíce práce, potom už je příprava hrozně ...
Šmakouna nastrouháme půlku nadrobno, půlku nahrubo. Přidáme nastrouhanou mrkev, brokolici, vejce ...
Nachystáme 2 misky. V jedné vyšleháme 3 bílky, ve druhé rozmixujeme mrkev s vločkami, medem, ...