Mléko
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie213 KJ / 51 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny3.48 g50 g7%
- Tuky1.92 g78 g2%
- Nasycené mastné kyseliny1.2 g20 g6%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.071 g
- Mononenasycené0.555 g
- Cholesterol8 mg
- Sacharidy4.97 g275 g2%
- Vláknina0 g28 g0%
- Cukry0 g
- Vitamín B60.045 mg
- Vitamín C1 mg
- Vitamín B120.38 µg
- Vitamín D40 IU
- Vitamín B10.04 mg
- Vitamín B20.173 mg
- Vitamín B30.09 mg
- Zinek0.4 mg
- Železo0.05 mg
- Vápník128 mg
- Fosfor100 µg
- Draslík162 mg
- Hořčík14 mg
- Měď0.008 mg
- Sodík52 mg
- Vitamín A204 µg
- Mangan0.002 µg
- Selen2.3 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
Za jak dlouho spálíš 51 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 8 minutes |
| Běh (6 km/h) | 6 minutes |
| Běh (10 km/h) | 5 minutes |
Nalezeno 60 zdravých receptů obsahujících Mléko.
Na másle osmahneme do měkka cibuli, přidáme brambory a 1 min vaříme. ...
Těsto
Mouku smíchejte s práškem do pečiva a s máslem ...
Smícháme si mouku s rozemletými piškoty a kakaem, ke směsi přidáme sirup, oříškové máslo a ...
Datle nasekáme na malé kousky a namočíme do 125 ml vařící vody na 5 min a necháme ...
Všechny ingredience ...
Oloupeme banán, nakrájíme ho a hodíme do nádoby. Poválíme citron a rozkrojíme. Do nádoby kápneme ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...
V mixéru rozmixujeme ovesné vločky, vysypeme je do mísy, přidáme špaldovou mouku, mléko, vejce, ...
Vše smíchat a péct na 180° cca ...
Všechno smícháme dohromady a z obouch stran opečeme na ...
V misce smícháme jemné ovesné vločky s kypřícím práškem bez fosfátů, bílý jogurt, mléko, ...
V jedné míse smíchám mouku s práškem do pečiva. V druhé míse ušlehám celá vejce se sladidlem, ...
Smíchejte suché ingredience, přidejte ricottu, žloutky, rozpuštěny kokosový olej a mléko. Bilky ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...
Ovesné vločky jsem si rozmixovala do hladké mouky a vše smíchala v jedné míse, potom jsem dvě ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a rozmixujte.
S medem dávejte pozor a volte ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...
Na pánvi necháme rozehřat med a mezitím si jablka nakrájíme ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a rozmixujte.
Pokud se v průběhu nějaká část ...
Do mísy nalijeme vodu, přidáme droždí a trochu cukru. Mísu ...
Lívance na snídani nebo večeři, to je vždy dobrý nápad i pro pravé fitness maniaky.
1. V ...
Vymiešame si žĺtka s cukrom, pridáme mlieko a olej. K celej zmesi ...
1. Na lžíci másla osmahneme pórek nakrájený na kolečka (5-10 ...
1) Dýni umyjeme (neloupem), vydlabeme semínka a nakrájíme na kostky. ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...
- vše smícháme v hladké tekutější těsto a ...
Vsechno společně rozmixovata z kazdé strany dvě minuty opéct. Autor: ...
Mouku, prášek do pečiva, sůl i oba cukry vsypeme do misky a společně ...
Nejdříve si v menším hrnci krátce opražíme vločky.
Dýňové pyré získáme rozmixování dýně, ...
1.Změklé máslo utřeme s medem nebo sirupem, mlékem a celým vejcem. ...
Formu vytřeme kokosovým olejem a zbylé ingredience smícháme ...
Všechny ingredience smícháme, metličkou vyšleháme a ...
V míse si nejprve smícháme všechny suché ingredience, tj. ...
Do mixéru nasypeme mandle a rozmixujeme je na jemno. Přidáme sirup a znovu ...
V jedné míse smícháme nastrouhanou cuketu (zbavenou ...
Vše smícháme, metličkou vyšleháme a opékáme v donutovači, případně pečeme v silikonových ...
Smícháme všechny ingredience na korpus a vytvoříme lepivé těsto, které rozprostřeme do dortové ...
V jedné míse smícháme mouku s práškem do pečiva, vanilkovým cukrem a zeleným čajem Matcha. Ve ...
Nejprve uděláme náplň – nastrouháme jablko, smícháme ho s půl lžičkou skořice a přidáme ...
V misce rozmačkejte vidličkou banány dohladka, přidejte ...
Tapiocu povaříme v mléce, dokud vetšina perliček není průhledných. Osolíme, osladíme, přidáme ...
Jablka očistíme a nastrouháme je nahrubo. K jablkům přidáme mouku, mléko, vejce, prášek do ...
Vše rozmixujeme
...
Smícháme všechny ingredience a rozmixujeme ručním mixérem. Umixovanou hmotu rozprostřeme ...
Jablko nastrouháme na hrubém struhadle i se slupkou (já ji nechávám, ale pokud vám v receptech ...
Květák očistíme a rozebereme ho na růžičky. Ty pak vložíme do mixéru nebo food processoru a vše ...