SEARCH

Mléko

  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie213 KJ / 51 kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny3.48 g50 g7%
  • Tuky1.92  g78 g2%
  • Nasycené mastné kyseliny1.2 g20 g6%
  • Trans mastné kyseliny0  g
  • Polynenasycené0.071 g
  • Mononenasycené0.555 g
  • Cholesterol8  mg
  • Sacharidy4.97  g275 g2%
  • Vláknina0 g28 g0%
  • Cukry0 g

      Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)

      1 hrnek = 245 g
      1 čajová lžička = 5 g

      Za jak dlouho spálíš 51 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

      Chůze (3 km/h)8 minutes
      Běh (6 km/h)6 minutes
      Běh (10 km/h)5 minutes

      Nalezeno 68 zdravých receptů obsahujících Mléko.

      Bezlepkové květákové brownies
      Bezlepkové květákové brownies
      5/18/2016

      Květák očistíme a rozebereme ho na růžičky. Ty pak vložíme do mixéru nebo food processoru a vše ...

      Makové cupcakes se skořicovým "Šmakoun" krémem
      Makové cupcakes se skořicovým "Šmakoun" krémem
      5/18/2016

      Jablko nastrouháme na hrubém struhadle i se slupkou (já ji nechávám, ale pokud vám v receptech ...

      Proteinovo-čokoládové ovesné tyčinky
      Proteinovo-čokoládové ovesné tyčinky
      5/18/2016

      Smícháme všechny ingredience a rozmixujeme ručním mixérem. Umixovanou hmotu rozprostřeme ...

      Smoothie s borůvkami
      Smoothie s borůvkami
      5/18/2016

      Vše ...

      Pohankové lívance s jablky
      Pohankové lívance s jablky
      5/18/2016

      Jablka očistíme a nastrouháme je nahrubo. K jablkům přidáme mouku, mléko, vejce, prášek do ...

      Tapiocový pudink
      Tapiocový pudink
      5/18/2016

      Banana bread
      Banana bread
      5/18/2016

      Všechny ingredience smícháme a pečeme při 160° 45-50minut:)



      Autor IG: ...
      Ovesná kapsa s jablkem a s vlašskými ořechy
      Ovesná kapsa s jablkem a s vlašskými ořechy
      5/18/2016

      Tvarohové matcha muffiny
      Tvarohové matcha muffiny
      5/18/2016

      V jedné míse smícháme mouku s práškem do pečiva, vanilkovým cukrem a zeleným čajem Matcha. Ve ...

      Makovo-tvarohový dort
      Makovo-tvarohový dort
      5/18/2016

      Smícháme všechny ingredience na korpus a vytvoříme lepivé těsto, které rozprostřeme do dortové ...

      Vláčné mrkvové sušenky
      Vláčné mrkvové sušenky
      7/31/2016
      Čerstvou mrkev rozmixujeme s rozpuštěnými máslem, mlékem a agávovým sirupem na hladkou kaši ...
      Domácí Vafle
      Domácí Vafle
      8/17/2016
      Vše smíchat a upéct ve vaflovači. Já jsem si k nim dal žervé, avokádo, chia, rukolu a sušená ...
      Pohankové palačinky
      Pohankové palačinky
      9/16/2016
      Vše smíchat a nechat chvilku odstát, pak připravit na kvalitní pánvi. Palačinky naplnit čím chcete, ...
      Ovesné vafle s borůvkami
      Ovesné vafle s borůvkami
      10/17/2016
      V míse smíchejte mouku s kypřícím práškem, cukrem a špetkou soli. Přidejte vejce a postupně ...
      Kakaovo-pohankové lívance
      Kakaovo-pohankové lívance
      10/18/2016
      Všechny ingredience jsem důkladně promíchala v tekuté těsto a poté jsem opékala na lžičce řepkového ...
      Proteinový banánovo-skořicový kokteil
      Proteinový banánovo-skořicový kokteil
      11/4/2016
      Smíchejte všechny ingredience. Poté přidejte skořici podle ...
      Invalid Date
      ...
      Invalid Date
      ...
      Invalid Date
      ...
      Ovesné bochánky s pohankou a chia
      Ovesné bochánky s pohankou a chia
      1/29/2017
      Všechno smícháme a pečeme v troubě na 200 stupňů cca 15 minut. A když si je dáte s banánem, je ...
      Čokoládové cupcaky s kokosovým krémem
      Čokoládové cupcaky s kokosovým krémem
      2/19/2017
      V jedné míse smícháme pyré, mléko, vejce a sladidlo. V druhé všechny sypké ingredience. ...
      Vanilkovo-kokosové donuty
      Vanilkovo-kokosové donuty
      3/13/2017

      Kávové smoothie
      Kávové smoothie
      4/12/2017
      Všekto pomocí mixéru rozmixujeme a nalijeme do sklenice. Podle potřeby přidáme led a ...

      Jahodo-banánový smoothie
      Jahodo-banánový smoothie
      4/15/2017
      Všechny ingredience důkladně ...
      Invalid Date
      ...
      Invalid Date
      ...
      Invalid Date
      ...
      Invalid Date
      ...
      Invalid Date
      ...
      Cuketová bublanina
      Cuketová bublanina
      6/10/2017

      V jedné míse smícháme nastrouhanou cuketu (zbavenou ...

      BATÁTOWNIE
      BATÁTOWNIE
      6/24/2017

       Do mixéru nasypeme mandle a rozmixujeme je na jemno. Přidáme sirup a znovu ...

      Jáhlové lívance s omáčkou z jahod a papáji
      Jáhlové lívance s omáčkou z jahod a papáji
      6/27/2017

      V míse si nejprve smícháme všechny suché ingredience, tj. ...

      Pohankovo-čokoládové palačinky
      Pohankovo-čokoládové palačinky
      7/3/2017

      Všechny ingredience smícháme, metličkou vyšleháme a ...

      Třešňová bublanina
      Třešňová bublanina
      7/3/2017

      Formu vytřeme kokosovým olejem a zbylé ingredience smícháme ...

      Perníčky z žitné mouky
      Perníčky z žitné mouky
      9/4/2017

      1.Změklé máslo utřeme s medem nebo sirupem, mlékem a celým vejcem. ...

      Dýňový chlebíček
      Dýňový chlebíček
      10/26/2017

      Dýňové pyré získáme rozmixování dýně, ...

      Krémová ovesná kaše
      Krémová ovesná kaše
      10/26/2017

      Nejdříve si v menším hrnci krátce opražíme vločky. 

      Bezlepkové vafle
      Bezlepkové vafle
      10/28/2017

      Mouku, prášek do pečiva, sůl i oba cukry vsypeme do misky a společně ...

      Avokádové lívance
      Avokádové lívance
      11/27/2017

      Vsechno společně rozmixovata z kazdé strany dvě minuty opéct. Autor: ...

      Pohankové palačinky
      Pohankové palačinky
      2/6/2018

      - vše smícháme v hladké tekutější těsto a ...

      Kadeřávkové smoothie
      Kadeřávkové smoothie
      4/9/2018

      Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...

      Dýňová polévka
      Dýňová polévka
      4/9/2018

      1) Dýni umyjeme (neloupem), vydlabeme semínka a nakrájíme na kostky. ...

      Pórková polévka
      Pórková polévka
      4/9/2018

      1. Na lžíci másla osmahneme pórek nakrájený na kolečka (5-10 ...

      Třešnová bublanina ze špaldové mouky
      Třešnová bublanina ze špaldové mouky
      5/1/2018

      Vymiešame si žĺtka s cukrom, pridáme mlieko a olej. K celej zmesi ...

      Ovocné lívance
      Ovocné lívance
      5/1/2018

      Lívance na snídani nebo večeři, to je vždy dobrý nápad i pro pravé fitness maniaky.

      1. V ...

      Slaný koláč s karamelizovanou cibulkou
      Slaný koláč s karamelizovanou cibulkou
      5/4/2018

      Do mísy nalijeme vodu, přidáme droždí a trochu cukru. Mísu ...

      Zelené monstrum
      Zelené monstrum
      5/24/2018

      Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a rozmixujte.

      Pokud se v průběhu nějaká část ...

      Banánová Bomba
      Banánová Bomba
      6/6/2018

      Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...

      Palačinky se skořicí
      Palačinky se skořicí
      6/6/2018

      Na pánvi necháme rozehřat med a mezitím si jablka nakrájíme ...

      Banánovo-čokoládové smoothie
      Banánovo-čokoládové smoothie
      6/13/2018

      Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...

      Meruňkovo-medové smoothie
      Meruňkovo-medové smoothie
      6/13/2018

      Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a rozmixujte.

      S medem dávejte pozor a volte ...

      Snídaňová buchata
      Snídaňová buchata
      6/14/2018

      Ovesné vločky jsem si rozmixovala do hladké mouky a vše smíchala v jedné míse, potom jsem dvě ...

      Avokádové Smoothie
      Avokádové Smoothie
      6/16/2018

      Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...

      Bublanina s třešněmi
      Bublanina s třešněmi
      6/20/2018

      Smíchejte suché ingredience, přidejte ricottu, žloutky, rozpuštěny kokosový olej a mléko. Bilky ...

      Hrnková bublanina s třešněmi
      Hrnková bublanina s třešněmi
      6/20/2018

      V jedné míse smíchám mouku s práškem do pečiva. V druhé míse ušlehám celá vejce se sladidlem, ...

      Pečené lívance s mákem
      Pečené lívance s mákem
      6/27/2018

      V misce smícháme jemné ovesné vločky s kypřícím práškem bez fosfátů, bílý jogurt, mléko, ...

      Pohankové lívance
      Pohankové lívance
      7/6/2018

      Všechno smícháme dohromady a z obouch stran opečeme na ...

      Maková bábovka
      Maková bábovka
      9/5/2018

      Vše smíchat a péct na 180° cca ...

      Jahodový koláč
      Jahodový koláč
      9/9/2018

      V mixéru rozmixujeme ovesné vločky, vysypeme je do mísy, přidáme špaldovou mouku, mléko, vejce, ...

      Cuketové smoothie
      Cuketové smoothie
      9/10/2018

      Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...

      Pomerančové mléčné smoothie
      Pomerančové mléčné smoothie
      9/24/2018

      Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...

      Nadýchaný banán
      Nadýchaný banán
      9/26/2018

      Oloupeme banán, nakrájíme ho a hodíme do nádoby. Poválíme citron a rozkrojíme. Do nádoby kápneme ...

      Jahodové smoothie
      Jahodové smoothie
      9/26/2018

      Všechny ingredience ...

      Mrkvový dort
      Mrkvový dort
      10/5/2018

      Datle nasekáme na malé kousky a namočíme do 125 ml vařící vody na 5 min a necháme ...

      Vosí hnízda
      Vosí hnízda
      12/7/2018

      Smícháme si mouku s rozemletými piškoty a kakaem, ke směsi přidáme sirup, oříškové máslo a ...

      Vanilkový špaldový koláč ze Skyru
      Vanilkový špaldový koláč ze Skyru
      1/13/2019

      Těsto
      Mouku smíchejte s práškem do pečiva a s máslem ...

      Matcha palačinky
      Matcha palačinky
      1/13/2019
      Všechny ingredience smícháme, metličkou vyšleháme a opékáme na pánvi. Autor IG: ...
      Květáková polévka
      Květáková polévka
      1/13/2019

      Na másle osmahneme do měkka cibuli, přidáme brambory a 1 min vaříme. ...

      • Nejnovější články
      • Speciální Kategorie

      Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci

      Copyright © 2016–2018, Recepty-fitness.cz

      Obsah serveru je chráněn autorským právem. Jakékoli užití obsahu serveru včetně publikování nebo jiného šíření obsahu serveru je bez písemného souhlasu Recepty-fitness.cz zakázáno.