Mléko


  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie KJ / NaN kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny3.48 g50 g7%
  • Tuky1.92  g78 g2%
  • Nasycené mastné kyseliny1.2 g20 g6%
  • Trans mastné kyseliny0  g
  • Polynenasycené0.071 g
  • Mononenasycené0.555 g
  • Cholesterol8  mg
  • Sacharidy4.97  g275 g2%
  • Vláknina0 g28 g0%
  • Cukry0 g
  • Vitamín B60.045 mg
  • Vitamín C1 mg
  • Vitamín B120.38 µg
  • Vitamín D40 IU
  • Vitamín E µg
  • Vitamín B10.04 mg
  • Vitamín B20.173 mg
  • Vitamín K µg
  • Vitamín B30.09 mg
  • Zinek0.4 mg
  • Železo0.05 mg
  • Vápník128 mg
  • Fosfor100 µg
  • Draslík162 mg
  • Hořčík14 mg
  • Flurid mg
  • Měď0.008 mg
  • Sodík52 mg
  • Vitamín A204 µg
  • Mangan0.002 µg
  • Selen2.3 µg

Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)

1 hrnek = 245 g
1 čajová lžička = 5 g

Za jak dlouho spálíš NaN KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Chůze (3 km/h)NaN minutes
Běh (6 km/h)NaN minutes
Běh (10 km/h)NaN minutes

Nalezeno 68 zdravých receptů obsahujících Mléko.