Meruňky
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie201 KJ / 48 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny1.4 g50 g3%
- Tuky0.39 g78 g1%
- Nasycené mastné kyseliny0.03 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.077 g
- Mononenasycené0.17 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy11.12 g275 g4%
- Vláknina2 g28 g7%
- Cukry9.24 g
- Vitamín B60.054 mg
- Vitamín C10 mg
- Vitamín E0.89 µg
- Vitamín B10.03 mg
- Vitamín B20.04 mg
- Vitamín K3.3 µg
- Vitamín B30.6 mg
- Zinek0.2 mg
- Železo0.39 mg
- Vápník13 mg
- Fosfor23 µg
- Draslík259 mg
- Hořčík10 mg
- Měď0.078 mg
- Sodík1 mg
- Vitamín A1926 µg
- Mangan0.077 µg
- Selen0.1 µg
Za jak dlouho spálíš 48 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 7 minutes |
| Běh (6 km/h) | 5 minutes |
| Běh (10 km/h) | 5 minutes |
Nalezeno 3 zdravých receptů obsahujících Meruňky.
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a rozmixujte.
S medem dávejte pozor a volte ...
Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...
Pudink si připravím přes noc, aby byl ráno tuhý. Do vody dám chia semínka, kokos, med a goji. ...