Med
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie1272 KJ / 304 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny0.3 g50 g1%
- Tuky0 g78 g0%
- Nasycené mastné kyseliny0 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0 g
- Mononenasycené0 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy82.4 g275 g30%
- Vláknina0.2 g28 g1%
- Cukry82.12 g
- Vitamín B60.024 mg
- Vitamín C0.5 mg
- Vitamín B20.038 mg
- Vitamín B30.121 mg
- Zinek0.22 mg
- Železo0.42 mg
- Vápník6 mg
- Fosfor4 µg
- Draslík52 mg
- Hořčík2 mg
- Flurid7 mg
- Měď0.036 mg
- Sodík4 mg
- Mangan0.08 µg
- Selen0.8 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
Za jak dlouho spálíš 304 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 46 minutes |
| Běh (6 km/h) | 33 minutes |
| Běh (10 km/h) | 31 minutes |
Nalezeno 75 zdravých receptů obsahujících Med.
V jedné míse vyšlehejte bílky se špetkou soli a kypřícího ...
1. Smícháme v míse mouku, prášek do pečiva, sodu, med, vajíčko. Nelekejte se, těsto nebude ...
žloutky vyšleháme s olejem a cukrem do pěny. Z bílků ušleháme ...
Ze všech ingrediencí vypracujte jemně hladké těsto. Zabalte do fólie a nechte čtvrt hodiny ...
Do misky prosijeme přes síto hladkou mouku. Poté přidáme všechny zbylé ingredience, těsto ...
Vše se ručně smíchá, těsto se zabalí do potravinářské folie a nechá se v lednici odležet. Já to ...
Máslo vyndejte alespoň 30 minut před začátkem přípravy těsta. Pokud máte ztuhlý med, rozehřejte ...
Smícháme si mouku s rozemletými piškoty a kakaem, ke směsi přidáme sirup, oříškové máslo a ...
Ručním mixérem vyšleháme vejce, avokádo a jogurt. Následně přidáme ostatní ingredience a ...
Datle nasekáme na malé kousky a namočíme do 125 ml vařící vody na 5 min a necháme ...
Smícháme si všechny ingredience na korpus a těsto nalijeme do dortové formy a dáme do přehřáté ...
Sušené datle zalijeme horkou vodou a necháme je změknout a nasáknout tekutinu. Mezitím si v ...
Oloupeme banán, nakrájíme ho a hodíme do nádoby. Poválíme citron a rozkrojíme. Do nádoby kápneme ...
Vše smícháme nejlépe rukou, podle potřeby přidáme mouku, aby se s těstem dalo nadále dobře ...
Vložte borůvky, banán a džus do smoothie mixéru a rozmixujte. Dochuťte medem, či vanilkovým ...
Korpus: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku, přidáme protein, kefír a žloutky (bílek dáme bokem). ...
Ja som polentu zaliala vriacou vodou a nasledne som ju rozmixovals tycakom a popridavala ostatne ...
Vše smíchat a nalít do kulaté dortové formy kterou vymazažeme máslem a vysypeme kokosem. Nakonec ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a rozmixujte.
S medem dávejte pozor a volte ...
Vše dáme do mixéru a ...
1. Troubu si předehřejeme na 180 stupňů Celsia
2. Rozinky dáme namočit do vody
V jedné míse smícháme vejce, dýňové ...
Datle zalijeme vařící vodou, necháme odpočinout cca na 30min a ...
Umístěte špenátové listy na hodinu do mrazáku a nechte je zmrznout. Poté všechny ingredience ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a namixujte na ...
V mixéru rozmixujte banány, arašídové máslo a sójové mléko. Pokud chcete můžete přidat med až na ...
varoh smícháme s vejcem,medem a ovesnymi vločekami. Navlhcenyma rukama vytvarujeme ...
Cuketu nastrouháme a lehce posolime a nechame okapat aby se zbavila vody.
Troubu předehřejte na 150°C.Mandle, kokos a kakaový prášek vložte do ...
Celá vejce vyšlehejte elektrickým šlehačem do pěny a postupně ...
Troubu predehrejeme na 180 stupnu. Oddelime bilky od zloutku, z bilku uslehame snih. Zloutky ...
rohlíčků, ale použít můžete libovolný tvar kovových formiček. ...
Předehřejte si troubu na 180°C. V míse si smíchejte mandlovou a kokosovou ...
Nejdříve si v menším hrnci krátce opražíme vločky.
Dýňové pyré získáme rozmixování dýně, ...
Vše smíchejte a prohnětejte do pevnějšího těsta. Pokud se vám ...
V mrazáku si udělám místo na formu (18x18cm). Tuto formu vystelu ...
Všechny sypké suroviny si smícháme v jedné misce dohromady. ...
- Vložte všechny suroviny do misky (kromě kousků mandlí a ořechů) ...
Všechny uvedené ingredience vypracujte do tužšího těsta. Pokud ...
Všechny ingredience smícháme, metličkou vyšleháme a ...
V jedné míse smícháme nastrouhanou cuketu (zbavenou ...
Zapněte si troubu na 220 °C a nechte ji nahřát.
V mikrovlnce nebo na ...
Pudink si připravím přes noc, aby byl ráno tuhý. Do vody dám chia semínka, kokos, med a goji. ...
Krém : Šmakoun Kakovo-oříškový krém
...
Smícháme mák, vločky vejce, lžičku skořice, PDP, nastrouhaná jablíčka (200g), javorový sirup, ...
Tři mísy. Do jedné si dáme mouky, oříšky, sodu. Do druhé nastrouhanou mrkev, jogurt, olej a ...
Čokoládu si rozpustíme ve vodní lázni a necháme schládnout, mezitím si oddělíme žloutky od ...
Semínka chia vsypeme do misky, zalijeme sojovým mlékem a necháme 15 minut odstát. Přidáme med a ...
1. Jako první vrstvu dáme na dno sklenice selský jogurt.
2. Poté na něj přidáme cca 1-2PL ...
V misce rozmačkejte vidličkou banány dohladka, přidejte ...
všechny suroviny smícháme, dáme do vymazané formy a pečeme 40-45 min
...
Dozdobíme ovocem.
...
Řepu zabalíme do alobalu a dáme péct do trouby, dokud nebude měkká. Vždy peču tak 1,5-2hod, na ...
Banán vidličkou rozmačkáme na kaši, přidáme rozmixované vločky, vajíčko a med. Pořádně ...
Ovesné vločky rozmixuji, přidám kakao a 1 PL medu. Do směsi postupně naliji půl hrnku vody, ...
V míse rozmixuji kokosový olej (nemusí být rozpuštěný), arašídové máslo, strouhaný kokos, med a ...
Tak postupujeme celou dobu, záleží, kolik budete chtít vrstev, jaký ovoce, ...
Do food processoru nasypeme kešu, datle, datlový sirup a vše rozmixujeme na lepkavé těsto. To ...
Nachystáme 2 misky. V jedné vyšleháme 3 bílky, ve druhé rozmixujeme mrkev s vločkami, medem, ...
· Pomerančovou šťávu nalijeme do kastrůlku, vaříme na mírném plameni až se zredukuje asi na ...
Uděláme si těsto a z toho si vytvořime 5 stejných slabých koleček (pokud možno použijeme nejakou ...
Vejce vyšleháme s medem do pěny. Přidáme olej, mouku, měkký tvaroh a prášek do pečiva. ...