Mandarinky
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie223 KJ / 53 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny0.81 g50 g2%
- Tuky0.31 g78 g0%
- Nasycené mastné kyseliny0.04 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.065 g
- Mononenasycené0.06 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy13.34 g275 g5%
- Vláknina1.8 g28 g6%
- Cukry10.58 g
- Vitamín B60.078 mg
- Vitamín C26.7 mg
- Vitamín E0.2 µg
- Vitamín B10.058 mg
- Vitamín B20.036 mg
- Vitamín B30.376 mg
- Zinek0.07 mg
- Železo0.15 mg
- Vápník37 mg
- Fosfor20 µg
- Draslík166 mg
- Hořčík12 mg
- Měď0.042 mg
- Sodík2 mg
- Vitamín A681 µg
- Mangan0.039 µg
- Selen0.1 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
1 ks = 80 g
Za jak dlouho spálíš 53 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 8 minutes |
| Běh (6 km/h) | 6 minutes |
| Běh (10 km/h) | 5 minutes |
Nalezeno 1 zdravých receptů obsahujících Mandarinky.
Ovoce oloupeme a nakrájíme na drobné kousky. Smícháme v míse a podle chuti přidáme citronovou ...