Lučina


  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie1466 KJ / 350 kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny6.15 g50 g12%
  • Tuky34.44  g78 g44%
  • Nasycené mastné kyseliny20.21 g20 g101%
  • Trans mastné kyseliny0  g
  • Polynenasycené1.483 g
  • Mononenasycené8.907 g
  • Cholesterol101  mg
  • Sacharidy5.52  g275 g2%
  • Vláknina0 g28 g0%
  • Cukry3.76 g
  • Vitamín B60.056 mg
  • Vitamín B120.22 µg
  • Vitamín E0.86 µg
  • Vitamín B10.023 mg
  • Vitamín B20.23 mg
  • Vitamín K2.1 µg
  • Vitamín B30.091 mg
  • Zinek0.5 mg
  • Železo0.11 mg
  • Vápník97 mg
  • Fosfor107 µg
  • Draslík132 mg
  • Hořčík9 mg
  • Měď0.018 mg
  • Sodík314 mg
  • Vitamín A1111 µg
  • Mangan0.011 µg
  • Selen8.6 µg

Za jak dlouho spálíš 350 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Chůze (3 km/h)53 minutes
Běh (6 km/h)38 minutes
Běh (10 km/h)35 minutes

Nalezeno 2 zdravých receptů obsahujících Lučina.

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci