Losos uzený


  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie490 KJ / 117 kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny18.28 g50 g37%
  • Tuky4.32  g78 g6%
  • Nasycené mastné kyseliny0.93 g20 g5%
  • Trans mastné kyseliny0  g
  • Polynenasycené0.995 g
  • Mononenasycené2.023 g
  • Cholesterol23  mg
  • Sacharidy0  g275 g0%
  • Vláknina0 g28 g0%
  • Cukry0 g
  • Vitamín B60.278 mg
  • Vitamín B123.26 µg
  • Vitamín B10.023 mg
  • Vitamín B20.101 mg
  • Vitamín B34.72 mg
  • Zinek0.31 mg
  • Železo0.85 mg
  • Vápník11 mg
  • Fosfor164 µg
  • Draslík175 mg
  • Hořčík18 mg
  • Měď0.23 mg
  • Sodík2000 mg
  • Vitamín A88 µg
  • Mangan0.017 µg
  • Selen38.1 µg

Za jak dlouho spálíš 117 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Chůze (3 km/h)18 minutes
Běh (6 km/h)13 minutes
Běh (10 km/h)12 minutes

Nalezeno 3 zdravých receptů obsahujících Losos uzený.

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci