Kurkuma


  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie1305 KJ / 312 kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny9.68 g50 g19%
  • Tuky3.25  g78 g4%
  • Nasycené mastné kyseliny1.84 g20 g9%
  • Trans mastné kyseliny0.056  g
  • Polynenasycené0.756 g
  • Mononenasycené0.449 g
  • Cholesterol0  mg
  • Sacharidy67.14  g275 g24%
  • Vláknina22.7 g28 g81%
  • Cukry3.21 g
  • Vitamín B60.107 mg
  • Vitamín C0.7 mg
  • Vitamín E4.43 µg
  • Vitamín B10.058 mg
  • Vitamín B20.15 mg
  • Vitamín K13.4 µg
  • Vitamín B31.35 mg
  • Zinek4.5 mg
  • Železo55 mg
  • Vápník168 mg
  • Fosfor299 µg
  • Draslík2079.9999 mg
  • Hořčík208 mg
  • Měď1.3 mg
  • Sodík27 mg
  • Mangan19.8 µg
  • Selen6.2 µg

Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)

1 hrnek = 144 g
1 čajová lžička = 3 g

Za jak dlouho spálíš 312 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Chůze (3 km/h)47 minutes
Běh (6 km/h)34 minutes
Běh (10 km/h)32 minutes

Nalezeno 4 zdravých receptů obsahujících Kurkuma.

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci